神戸ろんぐ日記

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2020/08/31(月) 国民に人気なの石破さんてホンマ? こんにちは、M1の平井です。 今日と昨日は走ってないので土曜日の話をします。 明石で400m10本しました。 全部70秒くらいで余裕持って走れました。 400m10本て、高校のときからやってる練習なんですけど、皆何考えながら走ってるんですかね？ 僕の場合は曲です。 ペーランとかは、適当に頭の中に曲流れてくるんですけど400m10本は意識的に流します。 いつもではないですけどテーマ決めて走ることが多いです。 夏歌とか、歌手とか、テーマはいろいろですね。 土曜日は、校歌で走りました。 年に2，3回くらいなんとなく校歌で走ることはあります。 1本目は小学校の校歌 2本目は転校先の小学校の校歌 3本目は中学の校歌 4本目は高校の校歌 5本目は大学の校歌は知らないので商神 以下繰り返し で走りました。 普通の曲だったら、0ー100mは前奏考えながら余裕をもって、100ー200mは、歌詞はじまるからテンションあげていって、200ー300mはもうすぐのサビを楽しみに耐えて、300ー400mはサビやしラストやしで走り切れます。 校歌の場合、前奏なんか覚えてません。 そもそも歌詞が怪しいし確実に1番と2番ごっちゃにしてます。 で、わからんとことばすから200mくらいで校歌終わって、1番しんどいとこでもう一回最初から流すという愚行に及びました。 1番焦ったのは商神の歌詞出てこなかったことです。 もう飲み会参加しません。飲み会の歌ちゃうけど。 焦りからか5本目と10本目（商神考えてたとこ）のタイムがはやかったです。 ちなみに、この話をストレッチの時に話したところ1mmも共感してくれませんでした。 400m10本校歌考えながら走るよという人は一報ください。 喜びます。 おわり。

2020/08/30(日) 雷こわい この前研究室で爆発しました 液体窒素が膨張してチューブが破裂したみたいです 私は現場から離れたところで実験してたので何も影響なかったですが、 びっくりしすぎて一人で大きい声出してしまいました 恥ずかしい恥ずかしい こんばんは、仲野です 私もやっと院試終わりました これで夏休みー！ とはいかないですけど 次の日から普通に研究室ありました 夏休みは存在しません 悲しい… 院試前は余裕なさすぎてあまり走れなかったので、 体力も心肺機能もスピードも筋力も全部落ちました 普通にやばい 走らなかったらすぐに落ちる… 今はジョグがしんどいです ペーランの後かなってくらい 心臓ばくばくです 院試終わって2週間ぶりくらいにポイントした時は 心臓と肺が壊れるかと思いました その上、暑さにもやられてます ついこの前までクーラーの効いた涼しい部屋にこもってた私には耐えられません 最近の暑さは異常ですね 今になって夏バテした気がします 食欲失くなりました 全然食べられない 体力落ちそうです いや、すでに落ちてるか 学連は不安しかないです そもそも暑い中5000mも走れるかどうかが問題 まあ学連は体力とか心肺機能とかを戻すのが目的なので、追い込めるように頑張ります 短いですが終わります！

2020/08/29(土) 天気コロコロ変わりすぎ〜 こんにちは！小坂です。 すみません！昨日完全に忘れてました！ 野球見て盛り上がってすーって寝ちゃいました！ 今から速攻で書きます！ やっとテスト終わりました！ 9人の先生の口頭試問のテストです！ シンプルに人と喋ること自体に緊張で死ぬかと思いました！ これで私もやっと夏休み〜です！ みんなより早く4月6日からオンラインで授業はじまってたのになんで終わるの遅いんですかね！！つらい！ でもとりあえず無事乗り越えられてほっとしています！ 後期どうなるかわからんですけどいろいろ頑張るしかないですね！ はい！陸上の話です！ そんなこんなであんまり陸上に集中できていませんでしたが、スピードはそこまで落ちてなくて安心しました。 でもやっぱりスピード持久力がないんですよねー、これ去年からずーーっと言ってるんですけど。はよ直せ 今たぶん絶不調って感じでもないんで、練習をこなしながら、持久力つけることをメインにやっていきたいと思います！ あとは怪我にも気をつける！ ストレッチサボりがちなんで、お風呂上がり絶対する様にしようかな、いや宣言します！ 宣言しないとできない人間なんで！ 今日から夜はストレッチ！ ではこの辺で終わります！

2020/08/28(金) コンタクト外すと眠気取れるのなんで？ こんばんは〜、細見です。 うっかり寝るとこでした危ない危ない。 頑張って、日記書こうとしているんですが、携帯が故障して、下位互換品と交換になってから、あまりの動作の遅さに、腹が立ちます笑 もっさりしすぎ！ 最近はまっていることは、Amazon Prime videoです。 といってもそんなに見ているわけではないのですが… 今日は、Happy death dayを見ました。 内容は、アメリカのギャルが誕生日に殺されたのきっかけにその日を何度も繰り返してしまうというルーフものです。 実は、この作品ホラーコメディ系で、あまり怖くないです。 ただ、ひたすらアメリカンギャルがぶちギレて殺人鬼とバトルしてその度に死んで謎解きを進めていく感じです。 ひたすら笑えるのでおすすめです。 この映画でAmazonプライムビデオに感動したので、Amazonで見れる映画でおすすめがあったら是非教えてください！ 他に、最近あったことといえば、公務員試験に奇跡的に合格しました！ とはいえ、こんなん受からして大丈夫かと心配になります。 公務員試験に受かっても、官庁を訪問して、面接に受からないと公務員にはなれないので、来年頑張ります。 なお、官庁を訪問するために、東京に16連泊する必要があって、いくらかかるか考えただけで、頭爆発しそうです。 今は、内定したときのことを妄想して遊んでます。 警察庁とかかっこいいですよね 入ってすぐ、警部補になるんで、いきなり大原部長の上司ですね。 2年目で、警部になるんで、次は目暮警部と同格ですね 昇進スピードやべぇ まあ、僕みたいなんが、警察になったら、日本終わりだと思うんで、警察になることはないと思います どうぞ安心してください笑 さて、陸上については… とりあえず、練習再開できて嬉しいです。 前向きに、出来るところからこつこつこなしていきたいです。 それが、一番いいと思います。 ただ、熱いのはつらすぎ 試合もヴェイパー履けないのは残念ですが、代わりの靴で楽しんで走ります。 はやくコロナ終息するといいね

2020/08/27(木) このポンコツAndroidがー！ 教授からのレポートファイル開けませんメールがちゃんと届いてませんでした。 あと9時間私が夏休みを謳歌していたら単位を落としてました。危なかったです。 こんにちは。最近3:15頃にお昼寝タイムがやってくる岡下です。 何しててもこの時間に睡魔が到来します。 もう無理や、1回寝よってなってアラームかけるんですけど、こういう時でもアラーム2分前とかに目覚めます。 しかも、その時頭フル回転するんで、行動力が高まります。 だから眼科の予約とか面倒臭い系のことそのタイミングでできるんですよね、便利です。 夏休み前まではなんだかんだ毎日勉強して暇やなって思う時間あまりなかったんですけど、一気に暇になりました。 何かハマるもの欲しいなと思って、LINEマンガに手を出しました。 急速にハマりました。 次が気になるいい感じの終わり方してくるんです！ 女神降臨。皆さん読んでますか？ でもどこからか罪悪感が湧いてくるんですよね、、あつ森してても、 「21歳、こんなことしてる場合ですか？」 という(天使の)囁きが。。。 そしてついに弟に、 21歳にもなってあつ森しとるん(笑) みたいなん言われて、グッサーって突き刺さりました。 勉強しまーす。とりあえずターゲットの友で楽しく始めてます。 陸上の話をして終わります。 最近走れてきてる気がします。去年の夏よりは遥かに練習できてます。 今年の春くらいの走力も戻ってます。 こういうときに自分の力過信して調子落としたりするので、気をつけます。 来週の今日学連で1500出るんで、それに合わせていきます！ ではこの辺で！

2020/08/26(水) 新章開幕 20レベになった瞬間いろいろできるようになるしいろいろ課せられますね。 とうとうあの境を超えてしまいました、何しても許される てぃーん が終わりました。てぃーん。 20代の抱負は、 締切とお金関連にシビアになる。 です。 これが今ぜんっぜんだめなので、スマホのリマインダーとか駆使してシビアになります。 本日記もちゃんと即日更新、よきよき。 誕生日だった昨日の半分はTikTok見て過ごしました(なにしてんねん) TikTokが規制されるかもってニュースきっかけで高校生ぶりに再インストール。 意外とおもろいし短めの動画が次から次に無限に出てくるので中毒性がヤバいです。中高生の不眠の原因30%は占めてるとおもう。 どんな動画があるか概説すると、 ・JK系 ただjkがダンスしたり遊んでるだけの動画だが承認欲求を満たしたいJKとそれを見たいおっさんの需要と供給が一致してる。 ・美人系 仕組みはだいたい上と同じ。TikTokの6割くらいを占める ・ネタ系 たまにすごい完成度のやつがある。 ・ブス系 コメ欄で醜い闘いが繰り広げられる。こうゆう系も結構多い、2割くらい占めてる気がする。ただ容姿を叩くだけって言うTikTokの1番の闇。 だいたいこの4つに分けれます。 ちなみにtik tok を100時間見たとしても得るものは何もないです。断言できます。 あるとしたら視覚的な快楽だけ。 あとはユーザーの民度がかーなり、低い。クラブで密集して踊ってる動画とか普通に上がってて批判のコメントとか一切無かったのが引きました。ブスのことはことごとく叩くのに善悪の判断つかなすぎー このクラブの動画観てさすがにtik tok アンインストールしました。 今時計をチラ見しました。もうバイトに行かなくてはーーー！あーー！ tik tok について熱く語っただけやん！なにこの日記！！ 時間ができたら追記します！ではまた！

2020/08/25(火) 怪我した時ほど練習欲が高まるのなんなん 露出の高い服着た女とおじさんの2人で女が敬語使ってるパターンは女がキャバ嬢確定演出 こんにちは、まついです 今日の行きの電車でこの典型例がいて、男が一方的に頑張って喋ってて、女はずっと愛想笑いしてて聞いてるこっちが惨めになりました てか、男もでかい声でがんばってしゃべんな、うるさいから とかいいつつ、日記のネタを提供してくれたおじさん、ありがとう 最近家で基本睡眠しかしてないので、書くネタがなかったので助かりました 陸上の方はというと、まさかのこの時期に怪我するとかいうクソみたいなことしてしまったので、全然練習出来てません しかも今までなったことない肉離れなんで、どれくらい無理しても大丈夫なんかわからずストレス溜まってます とりあえず１週間は走らず、今日２週間ぶりにポイント練（笑）をしたんですが、体力の低下が著しくて萎えました まあ泣きごとを言っても仕方ないし、あと2ヶ月半くらいで引退なので、体には耐えてもらうしかなさそうです 人生でここまで体を酷使するのも多分最後なのでなんとか頑張ってほしいです その他ロングの人たちは見てる感じ結構練習出来てるっぽいので、良いですね 最近駅伝選考会の話も出てきてモチベーションも上がってる人が多いと思うので頑張っていきましょう おわり

2020/08/24(月) 当たってるの忘れてた いつも日記当たってるときは、昼ぐらいから頭の片隅に 「日記あたってるなぁ。書かなあかんな」 ってのがあるんですが、 今日はこのタイミングまで忘れてました。 思い出さなかったらどーなってたことでしょう。 こんばんは。 岩佐です。 先週末は少し足をいためてました。 木曜日に調子のってジョグしすぎたのかもしれません。 金、土、日と休んだら良くなりました。 今日も問題なくジョグできたので良かったです。 明日のポイントも、来週の学連も頑張ろうと思います。 涼しいことを願います。 そういえば最近あんなにハマってたプロスピをやらなくなってしまいました。 最近というか5月ぐらいからやけど 電車乗る機会が減ったからだと思います。 家でゴロゴロしてるときはYouTubeとかになっちゃいました。 まあ、所詮ゲームか動画かなんでどっちでもいいですけど。 やりたくなったら復帰できるようにデータは残しとこうかな 今度バイトで棚おろしっていう作業をやります。 なんかスーパーマーケットの一大イベントらしいんですが、2年前の入社(？)以来避け続けてきました。 が、ついに練習も被ってなく捕まってしまいました。 大変なのかどーかも知らないんですが、人手がいる作業ではあるらしいです。 無事に定時で帰れることを願います。 おしまい。

2020/08/23(日) あついっすねー こんばんは、山本です。 くそ暑いですね〜最近。なかなか練習がしんどい時期です。 まあそれでもあと2週間もすれば真夏も終わって、そっからなんやかんやしてたらちょっとずつ朝晩が涼しくなったり日が短くなったりして気がつけば秋になってるんでしょう、あっという間です、多分。 1日1日、1回1回の練習を大切にできたら良いですね。 ここしばらくは陸上の事に限らずなんとなく毎日が過ぎていくような感覚なので、そろそろ意識を変えたいなと自分でも思っております。 はい、 そんな感じで、 みんな集まって練習できるようになったということで、 しっかり調子上げて、 いい雰囲気で練習できるよう頑張りましょう。 あとヴェイパー使えんくなったのほんま許せんっす。 せっかく買ったのに。 終わり

2020/08/22(土) 今日はぱぱっと書きます こんばんは、若江です。 今日は部活からのバイトでほとんど書く時間がないのでぱぱっと書き終わります。 やっと部活再開です。 久しぶりに部活って感じがしました。 コロナ対策も重要ですが、この暑さなので熱中症対策もちゃんとしないとぶっ倒れますね。 長期間家に閉じこもってた人もいると思うので、特に注意したいですね。 9月になったらちょっとは暑さもマシになるのかなと思いますが、あんまり期待してると裏切られたときのショックがでかいので猛暑は続くと思い込んどきます。 それでも学連のときは涼しくなってほしいと思ってます。 せっかくの久々の試合なので暑さでまともに走れないとかだともったいないですからね。 2日連続の試合になりますがどちらも標準切り目指したいと思います。 出れる試合で切っとかないと次の試合がいつになるかわからないですし。 これからは一つ一つの試合を無駄にできないですね。 そういえば先週？今週？から夏休みが始まりました。 やっと大学行かなくて済むと思ったら、来週は3日間実習の2日間集中講義です。 さらに再来週も学連前の2日間も集中講義です。 夏休みとは？ 集中講義では2Qの授業のテストもまとめてやるので、これまでの分の勉強もしないとなんでやばいです。 学連前に睡眠不足とかは絶対だめなんで、今から少しずつ勉強していきます。 色々とやること多すぎて全て処理できるか不安です。 死にそうになってたら助けてあげてください。 よろしくお願いします。 終わります。

2020/08/21(金) パンダisかわいい 王子動物園のパンダが中国に帰るそうですね。 タンタンには小2のときの遠足で会っているはずです。あんまり覚えてませんが！！ あと、なんでパンダの名前ってシャンシャンとかシンシンとかタンタンみたいに、〇〇×2の形なんでしょう！？？？ チコちゃんに叱られるで放送されてそうな疑問が生まれました。 やったー！ こんばんは 1回佐々木です この歳になっても(こんばんは)なのか(こんばんわ)なのかドキッとすることがあります。 さて、最近の私生活では文字にする程の出来事が全くないので陸上の話をして終わりにします。 先週の土曜日からの期間のほとんどは短くてゆっくりジョグにしました。流しとかペースを上げた時に確認すると、身体全体の動きも走りのキレも調子が良いです。が！腰、背中が少々痛いことが今の悩みです。 痛みというより、ハリって感じでもあります。 練習を抑えて少し良くはなりました。 痛みが肩甲骨に上がってきています。 いつも通りであれば治ってきている謎の流れです。それを信じてます。 この腰の痛みは年に数回ありまして、3000mSC のシーズン中によくなってました。 走れなくもないけどずっと走っていたら辛い感じだったので、いつもは接骨院に行っている所を今回は整形外科にしてみました。 結果、骨自体に異常は無いけど背骨が見事に曲がってました。姿勢の悪さのせいです。想像は出来ていたけどレントゲンを見てショックでした、、、特に受験期は酷い姿勢で勉強してたのでしょうがないですね。これ以上は曲がりたくないので、気をつけたいと思います。 あと、整形外科で「さんしょー辞めたら？」って言われました(汗)。考えときます(苦笑)。と伝えましたが、さすがにそれは考えられないです。 今までは接骨院で走りながら痛みを取っていって貰ってました。それも重要ですが、、そろそろ根本的に解決しないといけないかなーって思ってます(￣▽￣;) こんな公なる場所で申し訳ないですが、ミッカボウズにしたくないので記します！ ・姿勢の意識(最重要かつ最難関) ・腸腰筋強化で引きつける走り！ ・そもそもの基礎筋力あっぷ！(腹筋背筋) ・定期的に接骨院でほぐしてもらう。値段高いけど。おかねーーーー 今考えてるのはこれくらいです。主に今まで避けてきた苦手分野、筋トレです。 自重で良いと思ってましたが、母の行ってるジムに家族会員制度があって自由にジムを使えるみたいなんでちょくちょく行こうかと思ってます。僕はタダで使えるんで。しかもジムの方がやる気出そうですし。 こんなんやればいいんちゃん、とかのアドバイスある方がいらっしゃれば教えて欲しいです！ だらだらと自分の腰事情を書き連ねてきてしまいました。最近先輩方の練習記録やガーミンコネクトの記録とかを見て、自分ももっとやらなあかんなー！、とヒシヒシ感じております。 夏休み(実はまだ課題1つ残してる)！去年の数百倍時間あるので有意義に使いたいです！！！！！ おわります！

2020/08/20(木) 落単3秒前 どうもこんばんは。横谷です ついに夏休み到来！のはずなんですけど、気づいたら夏休みになってたって感じであんまり変化を感じていないのが正直なところです とはいえ溜めてた課題を今日ついに全て片付けて、105分週21コマの鬼畜前期授業から解放されたと思うと非常に嬉しいです笑 暑さにやられて夕方までダラダラして過ごして、夕方走って、ダラダラして、寝るっていう単調な1日を過ごすことが多かった今週ですが、また明後日から部活も再開するので来週はこのダラダラ生活から脱却できると思います(多分) 部活して、バイトして、部活して、バイトして…って感じで気づいたら夏休み終わってたなんてことになる気しかしてないですけど、暑さに負けずエネルギッシュにがんばりたいです。 長いようで短い前期でした。オンライン授業自体はそんなにしんどくはなかったですけど、課題とかを溜めがちな僕としてはだんだん後半にしわ寄せがきて大変でした笑 1番ドキドキしたのはドイツ語の期末テストですね。ドイツ語は英語と似てるから簡単って聞いて選んだんですけど、名詞が男性名詞と女性名詞の2種類あったり、複数名詞になったら形めっちゃ変わったりで大苦戦しました。制限時間ギリギリまで粘ってたんですけど、粘りすぎて提出するのを忘れそうになってました。提出したのが制限時間3秒前で、本気で焦りました。あぶないあぶない やっぱり時間に余裕を持つことは大事ですね。改めて感じました。余裕がある人になりたいと思います。 と言いつつもこの日記を書いてる現在の時間は23:55と、全く学習しない人です笑 投稿ギリギリになってしまってすみません。日付が変わってしまいそうなのでこのくらいにしておきます。 夏休みは今までより練習時間もしっかり確保できると思うので、しっかり走り込めたらなーと思います！

2020/08/19(水) 寝落ちした 去年の僕もレポート地獄とか言ってたような？ 三宅よ、後期も同じくらいきついけどガンバレ。 おはこんにちばんは。 どうも、たがみです。 僕も月末からビッグイベントが控えています。 そう、教育実習です。 文科省がなんか最近、教育実習を座学にしてもいいという通達出しましたが、神大は対面実習を選択しました。 一度きりしかない本実習が座学とか悲しすぎますけど、それは回避。 先輩方の話聞く限り、4週間しごかれてげっそり痩せるとか？？ とりあえず給食を楽しみにして乗り切ります笑 また1ヶ月みんなに会えなくなるんで、寂しいです。 忘れないでね>.< まだ考えてないけど、9月のメニューを置き土産にするつもりです。 あと丹後駅伝の選考もそろそろ発表しないとね！ まだ考え中です。もう少し待っててください。 (開催されるかな？) 練習の話。 最近なんとなく西方面行ってないなぁと思って、今日は総合運動公園にジョグ行きました。 と思ったら、後である人がはるばる六甲から総合運動公園まで走ってやってきてました！ まさかのミラクル。 もっと早く起きてたら会えたかな？ 自宅付近の道をぐるぐる回ってたんで迷ったんかな？とか思いながらルート見てみるとなんか面白い笑 ガーミンコネクトしてる人しかわからないですけど、人が走ったルート見るの楽しいです。 こっからは今までの振り返り。 前回の日記からポイント練の数を重ね、順調にできているんじゃないかなと思います。 TTは反省(-_-;) 今度は焦らず頑張ろう。 練習の様子や日誌の振り返りを見る限り、みんなも少しずつ力をつけていっているかな。 立てたメニューをこなしてくれるってのはなんか気持ちいいですね。 やりがいを感じます。 もっとキツくしてやろうか、しごいてやろうか、そんなのも僕らの采配次第笑 今の練習が9月の試合にちょっとでも貢献できてたら幸いです。 今日はこの辺で、さようなら(^^)/

2020/08/18(火) 夏休みどこいった ロングの日記って忙しい時にかぎって当たりませんか？ そんなことない？ まぁ、佐久間さんに当てられた以上断れないんですが。 佐久間さん優しいので「(日記)きついならいいよ」って言ってくれました。 これがもし若江○んとかなら絶対「今日中に書けよ」って追い打ちかけてきますよね。 でもすみません、佐久間さんに「きついならいいよ」「はい、きついので無理です」とは言えないです。 優しさが滲み出してるのが逆につらい。 直球ですごく優しくされると逆に甘えられない不思議。 環境のせいでしょうか。 これが若江○んだったら「無理っす」で押し通すのに…。 はい、てな感じで、三宅です。 生活が乱れると指先が荒れます。 三宅の指先は…荒れ始めている……。 ここ3日くらい、不眠不休という言葉が大袈裟じゃないくらいレポートに勤しんでいます。 授業終わったのに全然夏休み始まらねぇ。 昨日今日で7つのレポートを死に物狂いで捌きました。 「最終課題レポート」とかいうラスボス揃いで割と絶望を感じました。 授業終わったくせにこんな置き土産残していきやがって… しかも小学校の教職の授業なのでそれぞれのレポートの内容がバラエティーに富みまくっており、算数の授業の指導案を作成したらその次は音楽の起源についての考察、さらには日本語文法における人称制限と時制表現、いつの間にか戦争児童文学、かと思ったら発達障害と特別支援教育、ところがどっこい小学校教育課程のカリキュラム編成と学習指導要領、なんでか知らないけど薬局と小売商業の開設距離制限、エトセトラ、エトセトラ… もう頭の中ぐっちゃぐちゃです。 特に面倒くさいのが、「紙に書いて写真撮って提出」の課題。 頑張って書いた紙ガラケーで撮っても「なんか汚れてる紙」しか写りませんし、パソコンのカメラも大正義iPhoneのカメラに比べればゴミみたいなものなので、ジャーペンの字だと薄すぎてなに書いてるか判読できません。 しかも内カメラしかないのでめっちゃやりづらい。 仕方がないので、一度シャーペンで全部書いたあと、0.7のボールペンで清書してから撮影してます。 めんどくせぇ！！ でも頑張りました。 やっとこれで、前期の授業とサヨナラです。 やれやれ。 これでやぁーっと嫌なオンライン授業や鬼レポート課題から解放！ と、思いきや、明日明後日には「集中講義」という裏ボスが控えておりました。 もうあれですね、1周回ってイライラしなくなってきました。 図工科教育の授業オンラインでやる意味とかあんの？ いやないね。 しかもオンデマンド型だから、どーーーせまた鬼みたいなレポート課題なんだろうなぁぁぁぁ 勘弁してくれ…… どうせ提出は1週間後とかなんでしょ？ 1週間後には何があると思ってるんですか？？ はいそうです、「集中講義」です。 初等図工科教育論1に引き続き、初等図工科教育論2でございます。 精神を砕きにきてるとしか思えない怒濤の連続攻撃です。 周りの人や友達が「夏休み。」「夏休みきた。」「うぇーい夏休みうぇーい。」って言ってるなか、一人だけボーナスステージに突入した気分です。 レポート地獄のなかで部活は唯一心安らぐ場所だったんですが、メンタルどん底の今週にかぎって狙い澄ましたかのように部活がなくなりました。 教務狙ってたの？ねぇ狙ってたの？ 大量の最終課題レポートで瀕死に→部活停止で回復封じ→集中講義コンボでトドメ なんてもう無理。 こないだなんか、ホテルのアルバイトでチェックインしてるときに宿泊客の情報を入力してるつもりがいつの間にか頭の中で考えてたレポートの文章打ち込んでて、慌てて消去しました。 頭のなかが浸食されてるなぁ。 まぁなんだかんだ言っても、1レポートにつき1プリンで全て解決なんですけどね。 …あれ？ということはここ数日でプリン10個くらい食べたってことか？ やべぇ、デブまっしぐら…。 色んなプリン食べましたが、一番おいしかったのはコンビニで売ってる「とろーりクリームonプリン」です。 最近の陸上ですが、長い距離は比較的走れるのですが、スピード系のメニューがなかなか上手くいきません。 やっぱりずっとジョグばっかりじゃこうなっちゃうか。 あとは暑さがなぁ…。 とりあえずポイント練はその時々でしっかりこなせるように考えて、9月あたままでに少しでもマシな状態にもっていきたいです。 今回は、このへんで。 え？4日と5日？ ……は、まぁ、そのうちにでも……はい……

2020/08/17(月) 赤あげて、白あげて 赤あげないでー、白あげて 天使な自分 「この子達も夏休みかなー、可愛いなー、子どもっていいなー」 悪魔な自分 「持ってるタオルどっちもオレンジやんけ、何しとんねんこいつら」 佐久間な自分 「あっつぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅいいいいいい」 というわけで佐久間ですお久しぶりです笑 信号待ちの一こまをお送りしました 心の中の組成的には2:1:100000くらいでした ここしばらくひたすら家にいるのでクーラーが稼働しっぱなしです 毎年、いくら夏休みでもなんだかんだ一日のうち少しはどこかしら出ていたのでその間クーラーを休ませられていたんですが 今年は大学にも図書館にも部活にも行けていないのでずっと動いています 走りに出かける時には電源切って休ませますが高々一時間半くらい まあその時間だけでもこっちは暑さで瀕死なんで文句を言える立場ではない笑 22時間勤務お疲れ様です 過労死しないでください いや、この言い方だとコンプラ的に良くないんで 殉死しないでください わかりましたか、霧ヶ峰 ここしばらくの私ですが、緊張の糸が切れて腑抜けになっております 多少走ってはいますが、勉強面や生活面で何も手についておりません 誰か助けてください笑 一つ大きなハードルを越えた後ってどうしたらいいんでしょうか 関カレやら駅伝やらは一回終わったら基本的に一年待てば次のが自動的に来ますけど (今年は例外) そういった自分が何もしなくても巡ってくる目標ではなく 自分で設定して自分で自分に鞭を打つ系のハードルってなかなか設定しにくいんだな って実感しています (クーラーガンガンでアマプラ見ながら笑) 何かをやろうと思ってもそもそもエネルギーのつぎ込み方が分からず これでいいのかな、これで正しいんだろうか、と常に思ってしまいます 正しいのかどうかはやってみないと分からないでしょうし そもそも正しいとか間違ってるとかなんてものがないのかもしれませんが なかなか踏ん切りがつきません 基本的にこの先はそういうものが中心になってくるとは思いますけど 目標が向こうからやってくる環境だけに慣れていて 自分からどう動きだしたらいいのか分からなくなっています あと、残念ながら練習に行けておりません 言い訳すると この前の土曜日に行くはずだったんです… 今週の土曜日にはリベンジできるはずです笑 ただ昨日の朝の8時くらいから走ろうとしてギブアップしかけたので 部活の時間帯の免疫は一切ございません 今日もヘロヘロだったのでどうしようもありません 神戸に来て始めてジョグ中に水を飲みました S☆I☆N☆I☆K☆A☆K☆E☆T☆A おしまい 明日は

2020/08/16(日) なつやすみ どうも、細見です。 暑くて大変ですね テストお疲れさまでした。 ちょっと寝ます。 1.好きなお菓子 ハーゲンダッツ 2.最近初めて知ったこと バイト先の塾の経営が傾いているのこと 3.最近購入したもの 花畑牧場の生キャラメル 4.小さい頃の夢 レスキュー隊員 5.私だけ？と思うこと テスト期間は部屋があれがち

2020/08/15(土) fateオタクは語りたい 「“ハーモニー”っつーんですかあ〜、“味の調和”っつーんですか〜っ！例えるならサイモンとガーファンクルのデュエット！ウッチャンに対するナンチャン！高森朝雄の原作に対するちばてつやの“あしたのジョー”！」 　　　　　　　　　　　　　(第4部　虹村億泰) なんだか久しぶりに“陸上部”を感じることができて、ノスタルジックに浸る 多分1ヶ月ぶりくらいの登場、二回の岡田です。 テスト期間もあと数日を残すだけになり、もう少しで夏休みー と心を躍らせようとしてみても、今年は何もウキウキしないのは僕だけでしょうか？ まあ別にコロナがあろうがなかろうが、今までも、 Q「今年の夏休みの思い出は何ですか？」 A「部活で走ったことです！」 と、何ともつまらぬ、筋肉と汗の香ばしい夏休みしか経験がないのですが、今年はもはや無味無臭の様相を呈しているというのが、辛いところです。 今年は合宿が無いのが、残念です 朝練の後の惰眠 スマブラ大会 offの日の温泉 先輩のお金で食べるバナナ 先輩のお金で飲むゼリー 先輩のお金で食べる飯 ・ ・ ・ 正直に言って合宿はお金がかかるし、普段しないような早起きが苦痛だしで、あんまり好きでは無いのですが、 気が乗らないながらも、帰ってきてみると気持ちの良い達成感がある、合宿の独特の感じが毎年のささやかな楽しみだった..... とコロナ禍で改めて自覚する感情(笑)〜 とにかく今年は一味違った夏になりそうですが、まあできる範囲で満喫したいと思います とりあえず...シリーズ物アニメの視聴から始めますか！ (fateシリーズ誰か観てくれないかなあ...めっちゃ語り合いたいです) 家庭の事情で、部活再開後も暫くは参加自粛をさせて貰っているので、皆さんに会えるのはもう少し後になりそうです。 また再開後に元気な姿を見せられるように、練習一人でも頑張ります！ 今回は以上！テスト残ってる人は頑張りましょう！

2020/08/14(金) GIANTのチャリえぐい 遅くなってすみません、今日は朝8時から <レポート SNS レポート YouTube レポート 昼寝 練習(暑さで爆死) レポート バイト バイト バイト> だったので、 日記を書く時間がありませんでした…… そして書くネタもありません…… なんてたわ言はスルーして近況だけささっと書きます。あらほりです。 陸上は、持久力、スピード共に順調に戻ってきているのをひしひし感じます。 しかし体調が優れないのでタイム的にはプラマイゼロって感じです。 エアコンのつけすぎ、レポートに追い込まれ寝不足、シンプルに暑すぎる この3つが原因です。あとバイト。特にバイト。自明にバイト。 でも、コロナ期間でシフト入りすぎてこのペースだと「壁」を超えてしまうのでそろそろ調整に入ります。 つまり、馬畜を卒業できるんです。 まあこれも計算通り。ってことにします。 一見ただの阿呆に見えますが意外とこの4ヶ月間の鬼バ畜生活は合理的だったんです。 103万ギリギリを狙うということと、オンライン授業はあまり取りたくない、という特殊な前提がありますが、この場合の最善の選択だったんじゃないかと思います。しんどかったけど、後期への貯金(二つの意味)ができたのでまあ良かったです。 後期は対面が始まりそうなのでコマ数を一年の時みたいにガンガン増やします。バイトは調整のために減らさないといけないのでそんなに苦しまず両立できるはず。もちろん部活も。 よし、未来が少し明るくなってきた。 陸上の話から脱線したので戻ります。 試合ですが、今季初試合は9/27の滋賀陸協記録会5000mWになりそうです。 あと1ヶ月半あれば24分は切れるかなって所です。エントリーは自己ベスト21分台で登録したのでみんな「あれっ？」ってなると思いますが自分なりにおきばります。 短めですが今日はこの辺で！

2020/08/13(木) 遅くなりました こんばんは、小坂です。 遅くなってすいません！ 来週から口頭試問が待ってます。控えめに言ってやばいです笑 時間めっちゃあったと思うんですけど、相変わらずです。 今週追い込みかけます。 陸上の話 この間久々に試合出ました。 予想より走れたのでホッとしています。 しかも私にしたら冷静に入れました笑 でも、鹿児島合宿の最終日とおんなじタイムだったので、自分のレベルは落ちてるなーって思います。 部活再開したことによって、やっと練習に身が入ってきたので、次はタイム出せるといいなと思っています。 いつ試合がなくなるかもわからない状況なので、一戦一戦大事にしていきたいと思います。 とりあえずテスト頑張ります！ 終わります、短くてすいません！

2020/08/12(水) やっぱり、ハチに刺されるよね 今更、あつ森にどはまりしております。 明日から夏休みなんで、もっとあつ森できそう！課題やれよ！ こんばんわ、24:01、岡下です。 忘れてましたーー！いや、覚えてました。 3時間に1回くらい思い出してました。でもそのタイミングでは書けなくて後で絶対って思ってたら11:55。 明日から夏休みやからって気抜けてるな？ そんなかんじです。 ちょっとあつもりの話して、今日は終わります。 私は現実でも貯金が趣味です。なので、必要最低限のものしか買いません。 あつ森も、飽きた人から譲り受けました。Switchは弟のやつ借りてます。 お金に限らず、貯めておく習性があるようです。 なので、化石を掘り出したり、石とか鉄鉱石を叩き出したりしたら、とりあえず貯めます。 でも、魚釣ったり海の幸を採ったときは直ぐに売りに行きます。ゲームの中だけど、何となく家に貯めたら腐りそうでいやなので。 で、木の枝を取らないとダメで気を揺らすんですけど、たまに蜂の巣が落ちてくるんです。 そしたら、全力で走って逃げるんですけど、だいたい追いつかれて刺されます。 でも顔が腫れるだけで、他に不便なことないので薬とか飲まずにそのまま過ごします。 で、動物に話しかけられて、まこちゃんどうしたのその顔ー！って言われるんですよね 何この話って言う話しか思いつかないです！ まあでも、貯めておくのってどうなんかなって考えたりもします。 今しか出来ないことにお金使う方が価値は高いよなって思います。 価値とか深く考えて買い物する私、ケチ。 最近は水筒のお茶が足りなくてペットボトル買うこと多いんで、細々した出費が多いです。ケチ！ 陸上の話に。 調子は、結構良さそうです。春ほどでは無いですがいい気がします。 9月の学連が1本目になるんですけど、1500で自己ベスト出したいって思ってるので、まずそれに向けて上げていくっていう気持ちです。 ちなみに、私も一日中家にいると体調不良になります。 あと、家にいる日はメガネなので鬱陶しいです。 あ、リレー若江4.1！ 1.好きなお菓子 チョコレート系。 アイスはシャリシャリじゃなくクリーミー派。でも夏はシャリシャリもいいです。 2.最近初めて知ったこと 東出が離婚してたこと。 3.最近購入したもの 青のワンピース(1600円@GU) コスパ最高！でも日焼け恥ずかしくてまだ着れない。 4.小さい頃の夢 お花屋さん、ケーキ屋さん(りす組の女の子半分はこれ) 特に理由はなく、キラキラしたイメージで憧れてました。 5.私だけ？と思うこと 食後3時間以上経ってもお腹が引っ込まないこと しかもパッツパツに膨らみます。普通に心配になります。 終わります！

2020/08/11(火) 流星群見えなかった すみません、ぎりぎりになりました。 こんばんは。仲野です。 院試がもう2週間後に迫っていて焦っています。 聞いてると、一日中家にこもって勉強してる人もいるみたいなので非常に不安です。 普通に部活行ってたけど大丈夫かな でも、私は一日中家にこもるってことができないんですよね。 これは、小学校高学年くらいからなんですけど、 外に出ずずっと家の中にいると、夕方くらいから気持ち悪くなってきて吐き気がしてきます。 どうしてでしょう… 誰か同じような人いませんか？ 外に出て歩くなり走るなり買い物するなりしたらおさまるんですけど。 少しは外に出ないと無理な体みたいです。 引きこもりできないタイプ。 外国みたいに外出禁止にならなくてよかった… 将来運動不足になることはなさそうです。 陸上ほうですが、 調子はあまり良くない気がします。 結構走れてる人が多いので、いいな〜と思いながら見てます。 私は基本足重い日が多いです。 疲労かな〜と思っていますが、 物理的に重かったらこれは大変です。 なんとかしなくては！ これから院試終わるまでは練習量減ると思うので、これで軽くならなかったらそういうことですね。 そのときは頑張って軽くします… 短いですが、終わります。

2020/08/10(月) 6/19へ 今日ちらっとみた甲子園でめっちゃ幼いピッチャーが映っていて、高校生が幼く見えるようになったんか〜、まあ俺も23やしなぁとか思っていたら小学生の始球式でした こんにちは、まついです 本日の試合結果　姫路市民大会 1500ｍ　 松井　4'02"17 自己新 まずは試合の振り返りから 一応ベストが出たものの嬉しくないベストは珍しいです なんか春先の感じやと4分切りは余裕で、そこからどこまで伸ばすかが頑張りどころやなとか思っていたんですが、結局先週のやつもどっちも渋い結果で何とも言えない気持ちです 今日の試合は練習みたいな感じで調整せずに出たんですが、じゃあ調整してたら4分切れたかと言われれば微妙なところです 自粛中も練習ちゃんとやってたのになとか考えて若干イライラ 原因は1000のレぺをやってないからだと思います まあでもここからは1500ｍはいったんお預けで、5000のA標切りに向けてシフトします 超まじめな振り返り終わり 今週はポイント連いっぱいなので頑張ります 平井さんも書いてたけど、自粛明けにもかかわらず結構みんなポイント連しっかりこなせていたので嬉しかったです 学連記録会まであと一か月くらいやしみんなで調子あげていきましょう 今日はなんか疲れたからこれで終わり

2020/08/09(日) とろっとろやでな や　です 今後は即日更新頑張らなくていいかな とか思ったりしてます。 強制はよくないね！！ こういう話は短めにして 近況報告たる「日記」だけ 書けば耐えますね、4回生にもなると 兵庫選手権(1日目?)の結果 10000m 矢田　DNF (4400m) 3000mSC 佐々木　9'51"26 たいちくんお疲れ様です。 概要は過去日記の方に書いてます。 若江リレー4.1 だったはず、そろそろ5くるのかな？ 1、好きなお菓子 ラムレーズン系 アイスは乳脂肪入ってるやつが好き。 ガリガリ君とかそういう感じのアイスは あまり好みじゃありません。(デブへの道) あ、チーズも好きです。(デブ) 2、最近初めて知ったこと 幾田りらさんが岩佐氏より年下だったこと。 3、最近購入したもの 机上right 4、小さいときの夢 記憶ないぐらいどうでも良かったのかな 陸上選手とは書いてないはず 5、私だけ？と思うこと。 脹脛が痩せない St○pはぼっ○くり さてさて、 今になってみると7月すべて 埋まっているではありませんか。 どうやら6/19も狙われていたりするようで… 軽いファンがいなくてコアばっかで困りますね笑 8月は未だ埋まってない？とこもあるので 日記はこれから週記に変えませんか？？？

2020/08/08(土) 短短強い ていうか試合出てる人みんないいですね。 ロングも負けないように頑張りましょう。 こんにちは。M1の平井です。 今週は割と部活に顔出せました。 昨日は1600mを4本(3’20”/km, rest=1’)こなせました。めちゃくちゃうれしかったです。 先週1人で1000mを5本(3’20”/km, rest=400m)走った時に死ぬほどしんどかったんで、正味3本走れたらいいかなとか思ってたんですけど、そこそこのしんどさで4本走れました。 レストも短いし、1本あたりの距離もトータルの距離も長いのに行けたので、やっぱりみんなと走るのは違うのを実感しました。 2月に卒論で走れなくなって4月から7月は貧血で死んでたのでしばらくjogしかしてなかったんですが何とかここまで来ました。 8/14日までの目標を3’40”/kmで10km走れるようにするってしてたんですけど、引っ張てもらったらこなせそうです。もちろん夜に。 松井、田上、若江あたりは結構走れてて、余裕感じましたね。ほかの人はちょっと見てる余裕がなかったんでわからないですけど、垂れてる人はいなかったんじゃないですか。 このクソ暑いうえにコロナ自粛あけの割には調子あがってる印象でした。 でも、お前どうせ垂れるから先引っ張れよと1本目に引っ張らせないでください。いつからこんなに威厳がなくなったのか。 まぁ、あんまり調子乗るとケガしそうなんで11月に調子あげれるように気長にでもそこそこ焦りつつ走っていこうと思います。 みんなもコロナ自粛で筋力とか落ちてると思うのでケガだけは気を付けてください。あとは筋トレやね。 僕、筋トレ推奨してる日記書くの5回目くらいになると思うんですけど何回でも書きます。 ケガって、自分の筋力を練習によるダメージが超えたときに起きると思うんですよね。 みんながケガしないように気を付けるっていうとストレッチとかマッサージが主な対策に思い浮かべると思います。 つまり練習によるダメージを減らす方向だと思うんです。 もちろんそれも大事ですが、僕は自分の筋力をアップさせる方向にもっと力を入れてもいいんじゃないかなと思うわけです。 専門じゃないので詳しくはないですけど、google scholar でrunning long distance とかで2016年以降の論文検索してみると割と上位に筋トレがケガ防ぐみたいな論文結構出てくるので長距離ランナーの筋トレって割とトレンドなんじゃないですかね。知らんけど。 駅伝前にケガするほど悔しいことはないと思うので今から頑張っとくのが大事なんかなーと思います。 最後に若江リレー (自粛期間中は書くことなかったから若江リレーに頼ってましたけど、部活も始まったことやし書くことあると思うんでそろそろみんなの真面目な日記が見たいです。普段練習時間が違う人たちの調子とか考え方とかを共有するためには日記はいいツールだと思うので毎日更新大変ですけど頑張ってほしいです。) 1. 好きなお菓子 シュークリームですかね。最近お菓子食べる習慣なくなりました。 2. 最近初めて知ったこと 今年の陸上部の1年生に星陵高校出身者がいるらしいこと 3. 最近購入したもの マスクですね。今日部活行くときマスクするの忘れて、急いで次の駅でおりて購入しました。コンビニで買ったんですけど7枚400円でした。今の相場がわからんすぎなんですけど、これは高いんですかね。 4. 小さい時の夢 大金持ち 5. 私だけと思うこと ジョグシューズがターサーJAPAN。いい靴なんでおすすめです。高いけど。 終わり。明日は矢田にお願いします。生きて帰ってきてください。 矢田に断られたんで松井にお願いします！

2020/08/07(金) 秋になってほしいなぁ こんばんは。 岩佐です。 三宅は早く日記かいてください。 ちゃんとした内容のやつな。 若江と同じく三宅の日記完成を僕が日記を書く条件でしたが、 奴は書いてませんね。 三宅担当の教員、若江から もう書いて って、言われたのでしゃーなし書きます 平井さんの要望通り真面目な日記書きます。 最近、調子はいいです。 昨日は1600を3'35"で6本こなすことができました。 たしか、3'30"で4か5本が今まで(一年秋とか？)の最高レベルだった気がします。 そう考えるとだいぶ戻ってきた感じがします。 練習量も今までと比べると増やすことができています。 去年と違い、ジョグがしっかりできているのが良いのだと思います。 インターバル系の練習をまだ全然やってないんですが、 今の練習量を保ちながらポイント練の質をあともう一段階あげることができたら、 秋にはベスト狙えるんじゃないかなって思ってます。 練習量もまだ増やせそうなら増やしていきたいです。 でも、やっぱり怪我が１番怖いのでそこだけは本当に気をつけていきたいと思ってます。 足に異常があったらすぐ練習量減らす、ぐらいの心がけでいこうと思います。 あと、学連競技会出るの迷ってます。 暑いのは嫌なんでできれば翌週の尼崎中長とかに出たいんですが、 それがコロナ関連で無くなっちゃったりしたら悲しいなって思います。 誰かアドバイスください！ まあ、とりあえず涼しい時期のナイター記録会は無くならないことを祈ります。 今日はこのぐらいで終わります。 おやすみなさーい。

2020/08/06(木) 一応書いておきます 8/5の日記を三宅から頼まれました。 条件として、8/4の日記をその日のうちに書くことと8月の練習日誌を埋めることを提示しましたが、どちらもできていなかったためこの日記はお蔵入りです。 こんばんは、若江です。 日記を溜め込むのは重罪です。 一回生はこんな悪い先輩たちを見習わないように。 お蔵入りにするの決まってるのになんのために書いてるんですかね。 お蔵入りさせようと思いましたが、三宅にどうしてもと頼まれたので6日の日記にします。 これまでの日記でも書いたように我らが農学部では2Qから対面での講義を強行しています。 3回生以上は実験があるのでその影響で講義を対面にしているようです。 その割に実験がない日も対面だったり、中新井が大学に来てたり不思議なことがいっぱいです。 2Qが始まった頃はみんな文句言ってましたが、今となっては当たり前になりました。 そんな中、さらに農学部は8月末に2泊3日の農場実習まで実施するようです。 いつもは穏やかな応植の人たちもさすがにブチギレです。 友だちは1000字の抗議文書いて送りつけてました。 加西のセンターまではバスで移動、宿泊は4人一部屋（普段は8人部屋）、いつ集団感染が起こっても不思議じゃないですね。 別にもう仕方ないかなーと思い始めてましたが、学連前にこんなことやってられないです。 もし、実習で感染してたとしても学連の日には症状出てないかもしれないです。 どうしましょうか。 これで学連出れないとかが一番嫌です。 はい、こんなところで陸上の近況報告を。 怪我が良くなってきてかなり走れてきましたが、また少し痛くなってきました。 走れないほど痛いというわけではないので、様子を見ながら練習を継続していきます。 せっかく良くなったのにまた走れなくなるのは嫌ですからね。 9月の学連にエントリーしたのでまずはそこでしっかり走れるように準備していきます。 若江リレー4.1 1.好きなお菓子 チョコレートですかね。 最近は全然食べてませんが。 2.最近初めて知ったこと ヨッシーの本名はT.ヨシザウルス・ムンチャクッパス 3.最近購入したもの ワイヤレスイヤホン これまで使ってたやつは3000円ぐらいの安いやつだったんで、ちょっとだけグレードアップさせました。 4.小さい時の夢 小1の頃将来の夢書くとき、釣り名人って書いたの覚えてます。 今となっては釣りすらしてません。 それからは将来何になろうとか考えたことない気がします。 5.私だけ？と思うこと ラーメンのスープは最後まで飲まないと気がすまない。 他にもこんな人いっぱいいると思いますが、一緒に食べに行った人には結構びっくりされます。 出されたものは残さず食べ切りたいです。 以上です。

2020/08/05(水) ふしだらなジョンレノン H-Imagine 需要の有無にかかわらずこんなことを書いてる当たり、、ということが分かってくれれば十分ではあります んで二日目 僕の背景を書いたところでもうちょっとフォームに関して一般的なことを書こうと思います 僕がフォームに関して大事だと思うことを三つにまとめようと思います 1.目と口 2.第六感 3.根本的な話 (要点を3つにまとめれば何でもかっこよく見えるとか聞いた) (根拠はない) 1. まずは目 これは走りの見た目についてです 自分の走り方をリアルタイムでじっくり観察することは(今のところ)難しいので 誰かに頼んで動画に撮ったり自分以外の人に見てもらうのがいいんでしょうか ただ、それ以前に「そもそも自分にとっていいフォームとは」というところを固めることが大事だと思います それは上下動を減らすとか足が流れないとか左右差がないとかかもしれませんが (ちなみに僕は足が流れないってことがどういうことか分からないので誰か教えてください) 具体的にその結果がどういう走りか頭の中で描けていることの大事さを強調したいです 僕にとってはそれが大迫やファラーでした(そうなれたとは口が裂けても言えない) そういう走りとの差がどこか見つけてどうやったら埋められるか考えそれをやってみてその結果がどうかを評価して… を繰り返すことになるんですが そもそもどうなったらオッケーなのか自分で分かっていないことが多いんじゃないかと 個人的には皆さんを疑っています笑 そんな時に理想とする走りの人が具体的に誰かいるとその合格ラインが見えやすいと思います (俺を指名するのは、、、、センスないぞ笑) ちなみにそれはいろんな人のまぜこぜでもいいと思っていて、 僕の理想の走りの人はバラバラ殺人後に再建手術をしたフランケンシュタインになっています 次は口 これは自分でこの辺のことが具体的に言えるかどうかということです 色んな人がアウトプットの大事さを言っているかもしれませんが 実際にこの日記などで書く必要があるかは別として 自分の中で反芻する過程を踏むために言葉でないものを言葉にできることが大事だと思います 自分のなかで具体的に形ができているものを別の形にしてそれをまた戻すことで 自分が確実だと思っていたものの意外に不確かなところが見つかるはずです 個人的には東大長距離の日記が面白いと思います 内容的にはあまり参考にならないというかあれなものも多いんですが(オブラート) アウトプットがうまい人が多いなーという点では参考になります 2. これはオカルト的な話ではなく笑 深部感覚というお話です 具体的には自分の体がどこにあるか、どう動いているか実際に見なくてもわかるという感覚です 人によっては実際に第六感と言ってるみたいですが僕は面白いから使ってるだけです笑 フォームを意識して走るみたいなことをいうときには皆さんこれを駆使することになると思うんですが どのくらい駆使できるかが練習やら補強やらの効率の差になると思います 接地で言ってもどこでどうつくか、その時の膝、腿、重心、肩、手、肘の位置や動きはどうか… とか言い出すときりがありません これをどれだけ同時に操るか、日々の練習でどれだけ新しいものを試して繰り返して自分のものにするか 競技をするうえで自分がする動きのすべてでこれをやるんじゃないでしょうか 長距離は他の種目に比べたら単純作業をひたすら繰り返す比率が大きいとは思いますが それでも確実に重要な要素だと思います 3. これはそもそもフォームをよくするのはなぜかということです きれいなフォームで走りたいみたいなことはみんな言うと思うんですが それはなんでなんでしょうか 別に汚い走りでも逆立ちでも速けりゃすべて正当化される世界です 僕の知らない間にモデルとして誰か採用されてるんだったら別ですが笑 (陸上選手的な立ち回りのテレビの人がフォームぐちゃぐちゃだと非常にイライラします笑) 例えば怪我をしないようなフォームを作るにしてもその先に練習を継続できるようになるという意図があるわけです きれいに走ったりフォームを整えたりってことはなんかそれだけで正当化されそうな内容ですが それが目的ににならないことが大事ではないでしょうか (いいフォームで普通の市民ランナーを抜かして少し優越感に浸るのが楽しいのは認めます笑) フォームに限った話ではないのですが、何をやるにしてもそれが最終的に自分の大本のゴールにどう繋がるのか気に掛けられるといいのかもしれません とだらだら暇をつぶしました もしなんか聞きたい人がいたら何でも聞いてくれていいですし 周りの人にとりあえずぶつけてみるのもいいと思います 一人一人に何かしらの答えがあると思いますし むしろ一人一人が何かしら答えられるべきでしょう みんな受験して神戸がk(ゴホッゴホッ 、、、、、神大にくるくらいには頭がいいわけですから 答えが見つからなかったら自分なりのものを探してみる機会にもなります というわけで雑談感覚でもそういう話をしてみては? おしまい

2020/08/04(火) 自己責任 ということで消した本人が自分で埋めようと思います 消された彼が僕の走りについてなんか書いていたのでそれについて二日分書こうと思います (できれば年が明けるまでに) ほぼ確実に彼はこれを見ていないと思うので これに気づいた日記厨かつ優しい心をお持ちのあなたは彼にでも教えてあげてください とりあえず今日の分については僕のフォームについてのこれまでについて書こうと思います 僕がフォームのことについて考え始めたのは高校2年の秋です 足首の内側という変なところを痛めたのがきっかけです 普通捻挫するなら外側なんですがね なんでそんなところ痛めたんだろうと思って自分のフォームについて考え始めました ていうのと同時にあったのがアジア大会です どこであったかは忘れたんですが、大迫がバーレーンだかの選手にラストで負けたときです 殺されるんだろうなぁ、と思いながら見ていて案の定殺されるひねりのないB級ホラー的展開 それでも、この走りすごい!!!、と思うには十分なインパクトがありました(今の走りからすると空回り感満載ではあります) ちょっと前に話題だったフォアフットですね こんな走り方できる人がいるんだ、かっこいい!!! って思ってユーチューブの動画を繰り返し見てました というのが組み合わさり 「踵から接地してその時に足首が内側に折れるからそこを痛めた」 と思って 「フォアフットにして踵と足首の負担を減らす走りにすればいいはず」 と思って接地の仕方を変えました といっても簡単に言っても、実際には色々やりました ガラスに向かって延々歩いたり走ったりして足の置き方を調整したり 歩くときにも踵をつけないようにして過ごしたり 自分の足の裏の感覚が分かるように柔らかいソールの靴で歩いたり 故障で走れない間こんなことを全部同時進行形でやってたんでだいぶサイコだった自覚はあります ただ故障明けてすぐの試合でセカンドベストくらいの記録は出たはずなので自分にとっては良かったのかなと思います ただフォアフットもいいことばかりではなかったですね この年の冬には接地する辺りの足が痛くて痛くて一時期走れませんでした たぶん疲労骨折していたんだろうなと思います そりゃまあそこに負担はかかるでしょう おかげで校内の持久走大会を棄権寸前まで行きました 雪で延期になりシャトルラン大会に変更になったので参加できましたが 野球部のやつに一人負けるという屈辱を味わいました このあとはいかに接地の衝撃を減らすかということを気にし始めて ソールの厚い靴に変えたりコンクリを走らず芝とか土とかで練習したりしてました 走る場所については相当執着していて ジョグもポイント練も全部芝か土、レースの二日前に初めてロードでジョグをしていました と、フォアフットのことについて色々書きましたがそれは接地については色々書くことがあるからで 走ってるところを動画で撮影してもらって左右差を探してみたり コマ送りにして接地時間を短くしてみたりストライドを調べてみたり ドローインとかBCTとか(BTSではない)やり始めてみたり ウエイトやったり新しい補強やったり 色々やってました これが全部効果があったとは思いませんし、結局人と状況によって違うといえばそれでおしまいなんですが 次の日記にはもう少しまとめたことを書こうと思います

2020/08/03(月) 三宅「邪魔なんやゴラァ！！」 こんばんは、山本です。 やっと部活が始まって嬉しいですね。 ジョグでも誰かと走れるのは全然気持ちが違います。 夏休みに入るともっと大人数で練習できると思うのでクオリティーの高い練習を詰めるよう頑張りましょう 今日のジョグでは三宅が歩道を自転車で塞ぐ中学生たちと喧嘩してました。 おもろかったです。 個人的には調子は良くないですね、、。 6月からポイント練を再開して、7月上旬には若干調子が戻ってきたんですけど、そのあとシンスプを挟んで全く走れなくなりました。 試合もないのでぼちぼち戻します。 明日学連出る人は頑張ってください〜 ってことで終わります。

2020/08/02(日) 夏場のマスクは歩いててもキツい 梅雨が明けたからなのか、早朝でも暑なってきました。 あー起きたくねぇーって思いながら頑張って体を起こして走りに行く。 走る前はやる気皆無やけど、やってしまえば楽。 みなさんもこんな経験ありますか？ おはこんにちばんは。 どうも、たがみです。 前の日記から全然日が経ってないですけど、指名いただきました。 1回生からお願いされたらやるしかない笑 今年は実績のある1回生がたくさん入ったみたいで、初戦で学内新出す子もいてびっくり！ ロングの2人も実力は十分、頼もしい後輩が入ってきました！ 駅伝の枠争いが熾烈になりそうですね。 2人の出身長田高校といったら、兵庫高校出身の僕からしたら憧れでした。 グラウンドで練習できるし、ジャージかっこいいし羨ましい限り。 週に1度、長田のグラウンドにお邪魔して練習させてもらってました。 合法で他校に侵入する機会なんてなかなかないでしょうね。 昔長田の野球部が甲子園出場決まったとき、有名なエース(確か園田選手やったっけ？)を間近で見ながら練習してたなー 長田のグラウンドはポイント練って決まってたんできつかったですけど、今思えばありがたかったです。 そんなグラウンド貸し借りしてる両校やのに合同練1回もしたことない笑 神戸高校とはめっちゃ仲良くしてたのに長田高校とは独特な関係性ですね。 それはさておき、ここ最近長田の長距離は強いイメージがあって、佐々木くんと横谷くんはその黄金世代のメンバーなんで、どんな練習してたとか個人的にめっちゃ気になる！ ぜひ教えてほしい！ 次は練習の話でも。 夕練始まって人数が集まるようになったんで、ポイント練でも一緒に走ると楽に思えて練習の質は格段に上がりましたね。 この調子で、1日1日こなしていければと思います。 しつこいですけど、みなさん練習日誌忘れずに記入してくださいね。 短いですが今日はこの辺で、さようなら(^^)/ 明日はふとしさん。

2020/08/01(土) はじめまして はじめまして！一回の横谷です。 前回行く予定だった日の部活は雨でフリーになってしまったので、今日が初部活でした。普段は1人で走ってるので、部活として走れたのが久しぶりですごく楽しかったです。あと他パートの一回生のみんなとも少し喋れたのが嬉しかったです。一回生の皆さん、そして上回生の皆さん、これからよろしくお願いいたします！ 初日記なので軽く自己紹介させていただきます。 名前:横谷陸哉(よこたにりくや) 学部学科:工学部応用化学科 神戸市民です。 出身高校:長田高校(兵庫) 高校のときは800、1500、5000を走ってました。大学では10000までしっかり走れるランナーになりたいです。そのためにも、怪我しないように気をつけて、いい練習できるようにしたいです。 もう1人の一回生の佐々木とは中・高一緒でした。佐々木くん大学でもよろしくです。 ということもあってロングパートの一回生には新鮮さが全然ないです笑。佐々木も言ってましたが、この日記を見てくれてる新入生の方、ぜひ一緒に走りませんか？よろしくお願いします！ 最後に僕も若江さんリレーver4.1やらせていただきます！ 1.好きなお菓子は？ ブラックサンダー。コンビニのレジ前に置かれるとつい買ってしまう人です笑 あとあんこも好きです。こしあんよりも粒あんの方が好きです。御座候は白より赤派です。 2.最近初めて知ったことは？ 鳩の鳴き声。ずっと気になっててんけどあの音なんなん？って友達に聞いたら鳩の鳴き声やでって言われて衝撃的でした。 3.最近購入したものは？ イヤホン。完全ワイヤレスのやつです。AirPodsとかは高すぎて買えなかったんですけど、使い勝手良くて満足してます。 欲しいなと思ってるものはゆずのライブ映像ですね。結構高いので買うかは検討中です。 4.小さい時の夢は？ 消防士。小学校低学年ぐらいの頃ですね。 5.私だけ？と思うことは？ ご飯を食べるスピードがめちゃくちゃ遅い。 あとものすごく汗かきです。 では、今日の日記はこの辺りで終わらせていただきます！

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