神戸ろんぐ日記

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最新の絵日記ダイジェスト 2024/05/04 マンゴスチンデビューしました。 2024/05/03 私の関カレTは何処へ 2024/05/02 満員電車で寝そべる男、邪魔 2024/05/01 ジョグするものは救われる 2024/04/30 パイナップル最高

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2019/12/31(火) 甘いものきらーい 日記を即日更新しない (言い訳や内容のないもの含む)諸君は 更新しなかった日数×1万円を P長の口座にお年玉として振り込みなさい。 ほんと、書かないなら断ってください！ せっかくの部に自由に発信できる場なのに モッタイナイ 更新がトロすぎて、 日記見る習慣なくなりました。 アンチダイアリーなろかな 大晦日なので説教はおわり。 いかがお過ごしでしょうか。 私はと言いますと年末はバイト祭りだー！ と思ってたのにだるくて友達と会って 飲み食いして過ごす日々です。 年末らしくてそれが一番いいかもやな 納会がありました！ が、１次会はサボらせていただき… ftsと大体大行ってきました。 とりあえず近未来体育施設的な感じで 体育館×6ぐらい見えるし広いしキレイだし テンション上がりました。 その前晩は寝付けなくて 結局寝たのがAM8〜11時だったんですけど カーボンプレートのおかげか 最後にもう一発PBを出せたので良かったです。 また付け足すぜ！ はいということでね、 走り納め2019dam (dam=デカメートル=10m) 走ってきましたよと。 そっから市西の人たちと飲み、今に至ります。 なんとその中には 広島大の長距離P長もいたので いろんな話してメニューもいただけました。 幹部的な話もしたので、聞きたい人は私まで。 来年は とりあえず練習しような ってだけです。 現況なら、これに尽きるやで！ ちなみに帰り道にガーミンつけて 走り初めしてしまいました。

2019/12/30(月) 切るか伸ばすか 最近髪を黒くしてと頼んだわけではないのにむしろベージュぐらいを頼んだのに黒くなって成人式にはベージュになるよと言われたけれどどうしても信じられない岡下です。 そんな話よりも ゆかりさんお疲れ様です！！！ 今までテレビで駅伝見て、刺さる場面はたくさんありましたが、自然に涙が出たのは初めてかもしれません。 ゆかりさんはまだテレビは見てないと思うので、深くは語らないでおきます。 とにかく かっこよすぎました。 どうしよう、全然まとめられません！せっかく今日回ってきたのに！ まあいいです。 富士山女子駅伝とか、毎年とても楽しみにしている、、 私にとっては完全に見る側視点の大会という感じでした。 去年までは、その感覚しかなかったです。 でも今年、ゆかりさんがそこを目指して、そこで走るのをテレビ越しに見て、ただ見るだけの大会ではない、初めての感覚で見ていました。 私にとっては、去年と変わらずとてもとても遠い大会ですが、今回は試合という感覚が入っていたかんじでした。 とはいっても、状況的には見ただけですが。 でも今までで一番いろんなことを感じたと思います。 来年は今年よりも試合に近い感覚でこの大会を迎えたいなと思いました。 この流れで、今年の反省。 春から練習のペースを全然上げることができず、冬まで来てしまいました。 さらに最後に最後に足を痛めてしまいました。 来年はやるときはやって休む時は休む当たり前の、良い一年にしたいと思います。 ではこんな感じで終わります。 皆様、良いお年を！！

2019/12/29(日) 富士山きれい 静岡からお送りします。 仲野です。 前々日入りで、静岡のホテル集合と言われたので少し不安でしたが、無事たどり着くことができました。 11月に2回も関東行ったので、遠征にも少し慣れた気がします。 でも昨日新大阪で新幹線に乗ったら私の席(指定席取ってました)に他の人が座ってて、すごい焦りました まあ結局間違えて座ってたみたいで、無事座れたので良かったです 新幹線で静岡まで行ってそのあと特急ふじかわに乗ったんですけど 特急とかいうものだからすごい電車なのかと思いきや、3両編成の小さい電車でした 静岡に期待してはいけません しかもその特急で隣に座ったおじさんがめちゃくちゃ太ってて、一席の幅に体が収まってなくて、座るとき席の間のひじ掛けにお尻が引っ掛かってました ひじ掛け上げれたらよかったんですけど、固定されてたので… 頑張って自分の体押し込んで座ってました 頑張ってる姿を見ながら、将来こうなりたくはないな〜とかこのおじさん座ったはいいけど立てるのかな〜とか思ってました笑 しかも独り言がうるさかったです スマホ見てずっと何か喋ってました とりあえず特急乗ってる間は最悪だったということです でも窓から見える景色は綺麗でした！ 昨日はそのあとコースの下見をしたんですけど、、、 これがまた大変でした 監督が最初いきなり道逆走してどこにも進めない状態になって 車でコース走ってたらいつの間にかコースから外れてて全然違う道を下見してて よく分からない道に出て迷子になって またもとの場所に戻って、、、 こんなことしてたらコースの下見にすごい時間かかりました。 下見というよりドライブでしたが笑 下見が終わったら、みんなでご飯食べに行って、、、 という感じのゆるーい1日でした。 ちなみにご飯代は全部出してくれます。 部屋も一人部屋です。 待遇良すぎてびっくりしました。 メンバーもいい人ばっかりで、すぐ仲良くなれました。 面白くてフレンドリーな人が多かったです。 今日は 5時半から朝練しました。 5時半早すぎです。久しぶりに4時台に起きました。 寝坊するのが怖かったので、目覚ましめっちゃかけました。 ちゃんと一回で起きれましたが あと、開会式は眠かったです。 開始45分前に着いて散々待った後、40分くらい開会式やって、さらに20分くらい鉄剤注射についての話を聞きました。 練習終わってお昼食べたあとという一番眠いときにこれはなかなかきついです。 油断したら寝そうでした。 今日はこれくらいです。 最後に明日の抱負を少し。 こんな大きな試合に出るのは初めてなので、すごい緊張してますが、、、 全国トップレベルの人たちと同じチームで走るなんて二度とないことなので、楽しめたらいいなと思ってます。 あとは、雨降らないことを祈っときます。 最近雨女の力を発揮しがちなので、、、 誰か晴れ女の人頑張ってほしいな〜 明日も朝早いのでもう寝ます。 おやすみなさい

2019/12/28(土) takumisenでvapornext狩ったお話 皆さんが年内ラストの練習しているであろう時にベッドの上から失礼します、松井です 本当は行ってペーランでもするつもりでしたが尼で遠いのと時間遅いのでやめました でも、朝走ってマラソン疲れを思う存分体感したので多分行ってもペーラン出来なかったのでまあ良し それでは悪夢のマラソンの振り返りから まずエントリーミスって一般の部でのスタートになりみんなより10分後にスタートする 寒い中ユニフォームで待たされ若干イライラしつつも誰かよく知らん芸人の茶番を聞かされた後にやっとスタート 案の定一般の部で速い人はいないのでスタートして5歩で先頭へ まあ仕方ないと思いつつも走ってると市民ランナーが2人着いてくる 元々3分40で走るつもりで忠実に守っていると僕の後ろにその2人は並んでついてきて、なんかこのままずっと引っ張らされらとかしんどすぎるから5キロ地点で交互に引っ張りましょうと提案 5キロ交代で行こうってなって次の30歳くらいの人が急に3分35まで上げる 10キロ後3人目に交代してペースはそのままやったのに12キロくらいできゅうにペースダウンしだして仕方なく前に出る 1キロくらい引っ張ったあと4人目のハゲのピンクヴェイパーのおじさんが急に前に出てきてついて行くことにする 中間点くらいで平井さん佐藤さんに追いつく 24キロの折り返し手前でおじさんが元気なくなってきて周りの人もしんどそうやったからペースあげるとそのままみんなついてこず1人に ここからが長かった 30キロ　みんながマラソンで体感するという俗に言う30キロの壁まできたが、相変わらず楽に走れて自分のマラソンの才能をまざまざと実感する 32キロ　ここで頭と体に異変が訪れる、まず頭の中でZARDの負けないでが流れ始めまだ早いやろと思って停止するもまた流れ出す、足が重くなってきて前に進まなくなる　自分が天才でなくただの凡人であることに気付かされる 37キロ　ここからが地獄　何回時計見ても300メートルくらいしか進んでない　今すぐにでも止まりたい　沿道の応援もしんどすぎてかイライラしてくる 40キロ　もはや自分の足で走ってるのかなにで走ってるのかがわからないままひたすら進む ゴール 終えてみればただただしんどいだけのイベントでした 走る前に垂れてもキロ4はかからないという目標を立てたんですが、最後の41キロ〜42キロでかかってしまいました　でもあれは仕方ないですね これを何回も走ろうと思う市民ランナーはまじですごいなと思います ちなみに僕はもう一生走りたくないです　まあ一生市民ランナーにマウント取れるタイムでは走れたのでもう満足です しかもその後風邪引いたせいでクリスマスはベッドの上で過ごすというクソみたいな日を送ったのでマラソンは罪です マラソン談はこのくらいにして今シーズンの振り返りです 今シーズン入る前の春は結構調子が良くて期待のシーズンだったんですが、序盤の関カレで世紀の爆垂れをかましてなんとも言い難いスタートになりましたが、その後夏は怪我をすることなく練習出来た点についてはかなり良かったのではないかと思います 秋シーズンはなかなか上手くいかなかったですが、駅伝前には調子も上がりベストも出たのでまあよかったです 駅伝後もしっかりと10000m の方でベストも出たので良かったのですが、去年が結構伸びた分今年はなんとも不甲斐ないシーズンになったかなと思います　結局春に立てた目標も達成できませんでした が、今年は結果にまだ現れていないだけで実質的にかなり成長は感じました、例えば長い距離走れるようになったこととか1500m走れることに気づいたとか なんで、あとは来シーズンそれを結果につなげて行けるようにシーズンインまで頑張っていきたいと思います 3回生はほとんどの人がこんなにストイックに過ごす冬なんか人生で最後やと思うので頑張っていきましょう 関カレに向けて色々ありますが、僕は結局陸上競技は個の集まりで成り立っていて、各自がベストに貪欲になればチームの雰囲気も今よりさらに良くなるしベストを出すその先に僕たちの見据える目標の達成があると思います だからあまり難しいことを考えすぎずみんなベストをひたすら追って行きましょう、そうすれば良いことあるはずです まあこれは僕個人の意見なんで何かある人はまたお話ししましょう笑 まあ年内最後の日記はこんな真面目な感じでまとめました 日記書いてない人はせめて年内には書いてください 書かなかった人は僕が直々に首刎ねます 明日は試合の抱負です それでは、、みなさん良いお年を

2019/12/27(金) 元気田支店長 誤字の指摘を頂いたので訂正しました。 ごめんやん。 乃木坂当たった甲斐です。 加古川マラソンの感想書きます！ 簡潔に言うと、練習してきたことを35キロで出し切って、練習不足が最後の7キロで露呈したって感じでした。 号砲からなっかなかスタート地点にたどり着きませんでしたが、最近メンタルが順調なので全然イライラしませんでした！ そこから35キロまではずっと頑張ってました。 35キロ通過した時に残りの距離を意識してしまい、あと7キロって全然まだまだやんって思った瞬間に集中切れて一気に疲れがきました。 そこからが本当に地獄でした！！ 目眩してきて、いっかい歩こって歩いたらなかなか走り出せませんでした。 正直目眩するから走れないのか、走りたくないから目眩するのか、よく分かりませんでした。若干後者な気もします。 なんとか3分歩いて1分走る、をしてましたが、次第に3分じゃ足りなくなって、走らな走らな、って思いながら走り出せずすごく辛い時間でした。 35キロまでは3時間20分どう考えても切れるわと思ってたのに、最後はもう4時間かかっても構わないと思っていました。 200人くらいに抜き去られてとても屈辱でしたが、どうすることもできませんでした… 残り三キロくらいで、尊敬する桜井さん(ミスチル)に対してうるさいな！！と感じてイヤホン外す程、それどころじゃなかったです。 本当に本当に地獄でした！ そしてまさかこんな歩きまくったラスト7キロで、大仁田との差が縮まっていたとは思いませんでした笑 彼はもっと盛大に死んでいたようです。 こんな感じでフル走り切れたと言っていいのか分かりませんが、真剣に走って間違いなく全力出し切ったので全く悔いが無かったです！！ 最後の最後に、清々しく終えられてよかったです。 ゴールで待ってくれてるはずっていうのが地獄の中での一番のモチベーションやったので、これから先リベンジしてもこれ以上走れる事は無いと思うし、何よりほんとに地獄やったので二度と走りません笑 これからは健康の維持・増進のために走れたらいいかなと思います。 加古川マラソンおわって今度こそ書くことがなくなるので、次日記書くのがラストになるように卒業前にいい感じの時期に当ててください笑 佐藤から今日の夜に今日の日記ってきました。犯人は佐藤です。 4回生がすみませんね。 年末年始の駅伝が楽しみすぎて！！ 今度こそ、よいお年を！

2019/12/26(木) やってしまった2 引き続き 佐藤です。 先日、マラソン走りました。 走った後は2度と走らないと決めていましたが、 今は少し決意が揺らいでいます。 ジョクぐらいなら走っていいかも では、初マラソンの感想です。 初めて気持ちの範疇を超えた走りだったと思います。 あと、沿道の人になんども『あと少し！」と、騙されました。（ほめてます） マラソンはとてもお腹が空いて、こんなに胃に物が入りそうなのは初めてでした。 終わった後のごはんは無限にいけます！ では、僕の近況です。 明後日ぐらいに引越しを済ませ、神戸とおさらばしました。 神戸はいい街でした、これからの田舎暮らしが憂鬱 お腹がすいたのでいったんお休みします。

2019/12/25(水) やってしまった1 すいません 佐久間に日記かけると聞かれて、かけるって言ったのが間違いでした。 未熟物に日記は早かったのかもしれません。 今日はクリスマスですね。 みなさん、楽しんでいますか 楽しいエピソードお待ちしております。 しっとするよ ところで 僕は昨日今日と某ハンバーガー屋でバイトしました。 みなさんにチキンを売捌きました。 クリスマスの幸せを手助けできたのなら本望です。 でも、お客さんあんまり笑顔ではありませんでした。 ざ○あです。 そんなこんなで、クリスマスバイトも終わり、 ついでに、僕のアルバイト人生も終わりました。 今後、またバイトをすることがないよう。頑張りたいです。

2019/12/24(火) 1, 1, 3, 19, 1, 1, 1, 1, 2, 1 さてこれは何の数字でしょう こんにちは佐久間です 先日、一年で一番ヘビーなイベントが終わりました いまだに階段を降りると太ももが悲鳴を上げます 実際にも悲鳴上げてるんですがね笑 なのでサンタさん僕に新しいヒトの足をください 靴下が伸びるので向きは間違えないでください それかニワトリのをローストして照り焼きにしてくれてもいいです ただ去年に比べたらよっぽどましですね 足首を怪我してしばらく走れなくなりましたから きつかったですね 宮本の股関節をみんなで労わりましょう さっきのは登録男子上位陣のグロスタイムとネットタイムの秒差です (グロスはスタートの合図が鳴った時から、ネットは自分がスタートラインにたどり着いてからのタイム) ちなみに19が私 圧倒的勝利笑笑 ずっと後ろでくっちゃべっているとこうなる笑笑 まああと19秒速かったところで特に何も変わらないので別にいいです笑 これ以上書くと1分29秒の人に怒られそうなのでやめます笑 コンディションはめちゃくちゃよかったです ちょっと寒いくらいでスタートして、走っている間は特に何も感じませんでした 日差しも風もそこまでなかったです 給水も自分はほとんど必要ないくらいでした 一般参加から600人はごぼう抜きしたであろう松井君には最高でしたね笑 今回は幸い特にアクシデント笑もなかったので レース展開を振り返ると ひたすら同じようなペースで走り続けて最後おなかが痛くなって失速した って書くと少なすぎて味気ないと思った が特に何も付け加えない のは申し訳なくなるので付け加えると 最後2.195キロも3分45くらいで耐えていたのと最後まで走って怪我をしていない(むしろ痛かった腸脛が今は痛くない笑)のは去年から進歩したところ あとエイドで無理に食べない判断ができたのも成長 ポケットいっぱいにチョコとシュークリームを持ち帰った食いしん坊平井先輩は反省しなさい笑 あと佐藤が最後だけむしろペース上がってるのなんで?笑 駅伝が終わってからフォームを変えたり30キロ走ってみたり補強増やしてみたりいろいろしましたけど 走るのってまだまだ面白いなぁと思いました ただ、30キロ走った時の後の夜ご飯はほんとに何も食べたくなかったです 鶏肉の油が気持ち悪いのなんの マラソンランナーは食べるのも練習のうち的なこと言いますけどその世界をちょっとだけ覗けた気がします なおそのままUターンした模様 割と走りまくっているイメージのある根本は尊敬します あと道中、神大の「あの30分台出した若江君(原文ママ)」と間違えられました 同じ集団の人に笑 振り返って顔も見られたのに笑 知名度低いってかなC... まあ訂正もせずに真顔で走り続けましたけど笑 さすがにレースの後には誰かバレたはずなんで2時間だけ30分台ランナーの気分を味わえました いっそのこと若江キャラ貫いて「来年はもう1分半縮めます」とか言っとけばよかった笑 なんだかんだだいたいみんな走れていて安心というかびっくりというかなんというか笑 大仁田もなんだかんだ練習していたみたいで笑 宮本が来年もう一回リベンジするなら応援しに行きます(走るとは言っていない) 今回は8人も出ていたのになんだかんだでゴールを見られたのが甲斐だけだったのは個人的にちょっと残念でした笑 ゴールしてから平井のたこ焼きに手を伸ばすまでの時間がめちゃくちゃ速かったです 今年はこれでマラソンが終わったのでしばらく休みます と言う予定でしたが想像以上に暇を持て余しそうなのと案外ダメージが少ないのとでたぶん練習に顔出します(走るとは言っていない) ポイント練はしません もう一度言います ポイント練はしません ここで豆知識 1.加古川マラソンの一般の部の記録は公認じゃない 2.一般で優勝しても登録の部ともらえる景品は同じ 3.ネットタイムだと大仁田と甲斐は2秒差で(以下略 明日は

2019/12/23(月) 暖冬でも夜は寒い 昨日の加古川マラソンの結果です。(敬称略) 佐久間　2:27’39 歴代2位　自己新 松井　　2:33’10 歴代5位　大学初 根本　　2:36’55 自己新 平井　　2:53’47 佐藤　　3:05’36 大学初 大仁田　3:32’41 自己新 甲斐　　3:33’53 歴代6位　大学初 宮本　　DNF お疲れ様でした！ こんばんは、瀕死の荒堀から必死のLINEがきた小坂です。 昨日はM-1でしたね！ 個人的には見たことない人いっぱいでしたがめっちゃ面白かったです。 あ、でも和牛はもう一本見たかったです。 あと個人的にすゑひろがりずも好きでした。 平和やけどおもしろいなって思いました。(語彙力) あと、都大路もありましたね！ 男子の途中から昼寝してしまったためラストの壮絶デットヒートを見逃しました。 録画で楽しみます。 あ、でも一区は速すぎて激アツでした。 高校生レベル高すぎ。 陸上の話 男子は今日で年内最後の練習でした。 女子はまだあとちょっとだけ頑張ります。 田上は仮パート長お疲れ様&ありがとう！ もう年末とのことなので個人的な一年の振り返りでもしようかなって思います。 １月　練習三昧 ２月　合宿 ３月　絶好調 ４月　関カレきれず ５月　関カレ激アツ ６月　不調 ７月　謎の関カレ切り ８月　対校戦三昧 ９月　合宿 １０月　10’40”の壁に激突 １１月　調子上がり始める １２月　第二次絶好調期 書いてみたもののあまり感想が湧いてきませんでした。笑 ２種目で関カレきれてよかったです。 標準が上がらないことだけ願っておきます。 上がっても切ります。 では来年の抱負でも。 9分台、16分台 春先に調子を落とさない 関女でたい 歴代順位一個でもあげる 女子長距離部員絶賛募集中です、お願いします。 書くことなくなったので終わります。 荒堀は体調治ったら書いてね。 細見は元気そうやから早く書いてね。

2019/12/22(日) 31日は紅白リアタイ派 姫路の先輩によって設定された制限時間あと少しということで埋めに来ました。 細見はちゃんと書いてましたね。 １０日遅れはちゃんとじゃないけど 未来ある1回生の首が切られるのはかわいそうな気がするので助けましょう。 書き足してもいいんやで(笑) 今日のお昼ごはんはバイトの合間にカップ焼きそばを食べました。 客多かったなぁ、戻ったら減っといてほしいなぁ とか考えながら、お湯いれて3分計りました。 ボーッとしてた僕はあろうことか、容器のフタを全部剥がしてしまいました。 そうです。湯切りができなくなってしまったのです。 一瞬、湯切りせずにソースいれようかとも思いましたが、スープ焼きそばは聞いたことないのでやめときました。 天才の僕はフタを、セロテープでくっつけたら湯切りできるじゃね？ って思い、2ヵ所ぐらい止めて湯切りしました。 と。次の瞬間、 テープが取れて麺が流し台にぶちまれられてしまいました。 食べたかどうかは ご想像に お任せします…… はい、こんなしょーもない話で終わってもいいのですがもうひとつ。 年末年始ということで家の近くで走る人も多いでしょう。 ということで僕のジョグコースを紹介してみます。 まあ、この日記を見てる人がこのコースを走ることはほぼないと思いますが 京産大にきたときはぜひ 順位は利用頻度です。 第4位 貴船、鞍馬方面 僕のジョグコースとしては唯一の北側に行くコース。 文字通り貴船、鞍馬を目指して山登っていくコース。 信号が少なくて空気もきれいというのが良いところ。 案外、車が多かったりする。 行きはずっと登り。帰りはずっと下りというのが欠点。 貴船とかはけっこう心霊スポットらしい。 そういうこともあって、夜になると走る気が起こらないという欠点もある。 第3位 西大路通りコース 家を出て、北大路通に行き、西に向かい西大路通りを南下するコース。 全国高校駅伝の1区の一部を逆走するコース。 つまり、6区と7区を走る(笑) このコースも結構アップダウンがある。 このコースを爆走してる高校生は化け物だと思い知ることができます。 信号が多すぎるのが欠点。 夜でも明るいのは良いところ。 第2位 白川通コース 家を出て白川通をめざし、その後南下するコース。 こちらも高校駅伝のコースの一部を走る。 3区と4区の子が走っている道です。 こちらはあまりアップダウンはないが、小刻みにアップダウンがありペースが安定しなかったりする。 西大路通りほどではないが信号が多い。 運が悪いと結構止まる。 この前は70分ジョグするのに、83分かかった。 こちらのコースも夜でも走りやすい。 第1位 賀茂川(鴨川)コース 京都一のジョグコース。 家から一キロほどで河川敷に行ける。 なんといっても信号が全くないのが最大の強み。 ポイントもできてしまします。 オールコンクリートではなく、芝生や土の部分も結構多いので足に優しいのもgood 川なので行きは下り、帰りは上りになっている。 この後半の上りが案外足に来る。 街灯がないので、夜になると真っ暗になるのが唯一の欠点。 夜には貴船、鞍馬コースとは違った怖さがある。 どうでしたか？ 賀茂川河川敷に街灯が設置されるのを祈って年を越しましょう。 良いお年を。

2019/12/21(土) 必殺”Medial tibial stress syndrome” どうも、三宅です。 23日の夜にLINEで「痛すぎ死」とか言ってる荒堀に返事を送ったら何故か21日の日記をあてられたので、仕方なく23日からタイムジャンプしてきました。 ちなみに21日彼と僕は朝9時半から翌日の朝5時まで、一緒に補強をして蕎麦を食べて銭湯に行って家でお昼寝をして納会に行って二次会に行ってカラオケに行って帰るまで片時も傍を離れることなく過ごしていましたが、それでも彼は日記を回し忘れてたみたいです。 アホです。 最近、シンスプリントがだいじょばないです。 実際痛みが出始めたのは3週間くらい前で「なんか脚痛いなー」くらいの感じでずっと走ってましたが、この前の京産大の１００００終わってからついに「あ、これは、ちゃんと痛い…」ぐらいになりました。 「陸上　長距離　脛　内側　痛い」で検索するとすぐに「シンスプリント」が出てきました。 みんなが「シンスプ」「シンスプ」って言ってるのこれか！！ シンスプリント初体験。 横文字の怪我なんかカッコイイ…！必殺技みたい…！ ですがこれがまたなかなか厄介で、走り始めは痛むんですが走っているうちにだんだん痛みがなくなって正直走れんこともない、でもそれで走ってしまうと次走り始める時にはもっと痛くなってるという”なんちゃって負のスパイラル”に陥ってしまいます。 いろんな人にアドバイスもらってますが、やっぱり安静にしてるのが一番みたいですね。 あとはヴェイパーの厚底もシンスプによく効くそうです。 ここ数日はおとなしく補強をしていますがこれがまたキツい… 年明けからはちゃんと練習に参加できるように今はとりあえず休みます。 はい、おやすみ

2019/12/20(金) 10日も遅れてごめんなさい 12/30からジャンプしてきてるので、もはや誰も読まないでしょうね…(自業自得) はい、復活した荒堀です。 納会前から引いてた風邪が悪化して、弱ってた胃腸に菌が入って胃腸炎で4日間死にました。もう、死にかけたとかじゃなくて、死にました。 しかも、何も食べれなくて4キロ減量できました！！試合前に減量しても60ジャストくらいだったのに、56キロ台になってビビりました。 5日ぶりにやっと布団から出てジョグしたらキロ5で2kmも走れませんでした… でも、その次の日から28.29日の二日間、元気いっぱいの高校生達との合同練習会に参戦してきました。 東大寺合宿といって近畿一円の中学高校が数十校集まって3日間一緒に練習するんですが、とにかくキツイのがこの練習会の特徴です。 病み上がりにしてはがんばりました(笑) でも、ウォークパートだけで30人弱いたので、普段1人で競歩しているぶん、大人数で練習できてとってもとっても楽しかったです。 技術面での指導も数え切れないほどいただけたので力になりました！！ 歩けるようになった次の日だったので正直、不参加の連絡を入れようと何回も思いましたが行ってよかった…。ほんとうに…！ お話が変わりますが、 この日記を書いている今日、12/30は富士山女子駅伝でしたね！！！ 仲野先輩ほんとうにかっこよかったです。 お疲れ様でした。 神戸の名が全国放送に流れたのがとにかく嬉しかったし、自分も頑張ろって思えました！ では、この辺で失礼します。

2019/12/19(木) ◯◯◯◯クリニック 年末ですね きっとこの日記は時系列がぐちゃぐちゃですが、あえてそのままにしときます 今日は、実家の周りでjogをしました 目的地は泉南イオンです だいだい実家でjogするときの目的地は、イオンか少年院か怪しい宗教施設のどれかです 阪南はとんでもねぇ場所です ちなみに、田舎では、イオンは中学生の遊び場です そういえば、最近松山に旅行しました 松山にも、イオンがありましたが、きっとそこも中学生の遊び場でしょう 旅行を簡潔にまとめると ・田上明石海峡大橋で、運転中に横の景色を堪能 ・岩佐警備員に駐車を5回ぐらいやり直させられる ・岩佐カーナビを注視 ・若江讃岐うどん4件目でダウン ・旅館後ろの通りは歌舞伎町 ・道後温泉50分待ち、浴槽狭くて悲しみ ・若江居酒屋飲んだお酒は0.5合 ・若江一人だけ起床時間教えられず ・みかん狩り、長居しすぎて帰る時間ピンチ ・SA昼飯、滞在時間は20分 ・しまなみ海道、運転は若江 ・田上高速で時間をまく ・岩佐事故りかけたらしい ・ただいま三ノ宮余裕のゴール 運転の出来を勝手にABCで評価すると ・田上 スピード A ブレーキ A 寝やすさ A 総評：とばしや 3人の中で追い越し車線をよく使ったのは田上だけだったよ。とても安定しててスバらしい。 ・岩佐 スピード B ブレーキ A 寝やすさ A 総評：あんぜんうんてん？ まるでお父さんの様な安心な運転。カーナビ注視は違反ですよ。 ・若江 スピード B ブレーキ B 寝やすさ B 総評：しょしんしゃ 免許とってからの初めての運転お疲れ様。サイドブレーキは引きましょう。 とまあ、楽しく3人のおかげで楽しく旅行させてもらいました。 日記遅くなってすみません。書く内容ができてよかった。

2019/12/18(水) お久しぶりです こんにちは。平井です。 記録会お疲れ様でした。 みんな速くてメーリス5回くらい見ました。 わしが育てたと言いたい。 僕の方はこの前の土曜日に駅伝ぶりに走れました。 加古川マラソンは死にます。 多分サブ3も無理です。 仮装して走りたい。 もはや納会行けばよかったと思ってます。 すんません。

2019/12/17(火) マルハチ こんにちは。ねもとです。 駅伝が終わって、マラソンやって、トラックレースも出て自分の好きなように走らせてもらっています。 こんな感じで今週もみんなと加古川マラソンに参戦してきます。自己ベスト出せたら嬉しいかも これも、研究室の放任主義と卒論は2月提出っていう現状があるからなんですけどね。 ブラック研究室やばすぎ 京産大記録会はみんなのすごい記録を生で見れたので、最後にみんなで出るトラックレースとして行く価値はありました。 自分の記録はさておきですが。 今回のレースから、今年の自分の調子が全然上がらなかったことが判然としました 割と走れてしまった10000とかがなんでやろうって感じです。 あれで駅伝走ってしまって申し訳ない。 今後は2月の地元マラソンに向けてしっかり調整していくつもりです。 昨日はうちに過去最大人数の人が騒いでいて、隣の人に迷惑かけていなかったか心配です。 三宅はうちでガチで寝ようとすんな笑 次はカニ鍋したい

2019/12/16(月) 今週の土曜の練習行けたら行きます(たぶん) なお納会は行かない模様。 こんにちは、宮本です。 3回生以下のみんな＋根本は記録会お疲れ様でした。 好記録連発したみたいで良かったです。 特に若江の記録には普通にビビリました。 3ヶ月前までベスト勝ってたのに今ではなんと2周抜かし食らってしまいます！なんじゃそりゃ！ ベスト出せた時って陸上やってて一番楽しい瞬間なのかなと思います。でも、そういう時こそ調子に乗らないように気をつけてください。 京産の10000mで渾身の自己ベストを叩き出し調子に乗ってそのままの勢いで42.195kmに挑戦するもラスト5km全部歩くことになったのが昨年の僕です。 そんなわけで、今年も加古川マラソンの季節がやってきました。今週の日曜です。 駅伝終わってから忙しさなどを理由に週2、3くらいでしか走ってないです。ちなみに先週の走行距離は16kmでした。大丈夫な訳がありません。 昨年以上の大惨事になりそうです。誰か助けてください ここまでで5分くらいです。短くてごめんね。 明日は根本のはず 昨日は岡田

2019/12/15(日) ハワイアンbro 「この場所に神殿を建てよう」 　　　　　　　　　(第7部　ヴァレンタイン大統領) 人生初海外とマラソンを経て、一回り大きくなって帰ってきました、 が 疲労と時差のせいで一回り小さくなっている、 一回の岡田です。二週間ぶりですね！ せっかく一週間も休みを貰ってハワイに行ってきたので、この場でその報告？的なことを、、、、 まず人生初マラソンなんですが、 いや、これぞ”the ビギナーランナー“！みたいな、ランナーズで失敗の典型例として紹介されてそうなレースでした。 吉田沙保里に見送られ、朝5時スタート！ 最初のハーフマラソンは完全に雰囲気にのまれて、オーバーペースで突っ込み、女子の先頭をぶっちぎって、、、いつのまにか一桁順位を突っ走っていました フォトスポットでは元気よくピース！応援には笑顔で応え、なんなら半笑いで走ってたと思います。 この時は良かったのです。 25キロ過ぎ、体調に変化が。 まず、そこまでにこぼしまくっていたエイドの水やスポーツドリンクで濡れていたウェアが気になり出します。 だんだんと足が前に出なくなってきます。 30キロ過ぎ、 その時、人類は思い出した。奴らに支配されていた恐怖を。残り距離に囚われてしまう屈辱を。 いわゆる「30キロの壁」というやつです。 一気に全身に疲労感を感じるようになって、考えることは、「次のキロ標識まだか、、、？」 この辺で自分が30キロ以上の距離を走ったことがないことを思い出して絶望 40キロ、 ラスト2キロ直前の登り坂で、ヒラメ筋、ハムストリングス、大腿四頭筋が大崩壊 下り坂で楽かと思いきや、つってしまた筋肉達にとってはもはや“逆・心臓破りの坂“ 外国人のおじさんのなんて言っているのかわからない応援を背に、ラストは気合と矜持でなんとか走って、 ゴール！ レース全体を振り返ってみると、最初の方はキロ3分半位でおせていたのに、最後の方はキロ6分位まで落ちていました。 別に足が痛くなったというわけではなく、単純に足の筋肉が距離に耐えられていなかったですし、体力が枯渇していました。 どう考えても失敗したレースですが、最初臆することなく攻めて行けたのは間違いなく良い意味でも悪い意味でも収穫にはなりました。 (単にアドレナリンが出まくってただけですが笑) あと、マラソンを通して本当に感じたのは、応援の力です。 給水所のところで、現地の子供達がみんな歓声を上げて僕を迎え入れてくれて、水を手渡ししてくれました。 沿道の住民や観光客の方々はわざわざ早起きして、 「nice run！」「ファイト！」 と声をかけてくれました。 最後の方では、折り返してほぼ単独走でヘロヘロの僕に、反対走路を走る数え切れないほどのランナー達が、自分の走りを差し置いてでも 「keep going！」「あと少し！」 と途切れずに温かい言葉をかけてくれました。 どの応援も本当に足を前に進める原動力になりましたし、最後の方は、正直応援が無ければ止まってしまっていたと思います。 最後ゴールしてからも、満身創痍で一人でベンチで伸びている僕に、外国人のお爺ちゃんが、 「ゲンキダシテ！」 と日本語で激励してくれて、ちょっと涙が出て、、、、はいませんが、それぐらいの元気を貰いました。 そんな事もあったので、レース中に誰にも応援を返せなかった僕は、自分以外の家族3人がゴールするまでに少しでも元気を返そうと、自分も沿道で応援させてもらいました。 正直全然マラソンにとって良い気候ではない中行われるので、タイムを狙えるような大会ではないです。 ですが、このホノルルマラソンはまた是非出たいと思わせてくれるようなそんな温かみを持っていると思います。 初マラソンがこの大会で本当に良かったです。 と、ここまでマラソンについて書いてきました。 他のハワイ観光、その他印象深かったことなど、もっと書きたいことは山々ですが、長くなっているので、この辺で終わらせてもらいます。 また機会があればそれらのことについてもかければ良いかなと思います。 おやすみなさい。

2019/12/14(土) そこら中ヴェイパーヴェイパーヴェイパー 現在１４日の２５時２０分です。 姫路市民の鉄槌(物理)は吹田市民にとって致命傷になりかねないので、重い瞼をこじ開けて日記書きます。 本日の結果 関学記録会 男子５０００ｍ 岡田 　　16'16"91　(手元) 第7回京都産業大学長距離競技会 男子５０００ｍ 根本さん 16'01"68 女子５０００ｍ 仲野さん 16'32"08 小坂さん 17'45"04 自己新 関カレB 歴代3位 男子１００００ｍ 若江さん 30'44"16 自己新 関カレA 西カレA 歴代5位 松井さん 31'17"42 自己新 関カレA 西カレB 矢田さん 32'12"47 自己新 関カレB 田上さん 33'22"11 大学ベスト 三宅 　　33'54"64 自己新 山本さん 33'55"09 自己新 細見さん 35'14"20 根本さん DNF 岩佐さん DNF お疲れさまでした。 若江さんが凄まじい。どこまで速くなるのか、限界がみえないです。 ベストも沢山出て、とても充実した記録会でした。 (畑や民家の庭通り抜けて競技場までたどり着いた甲斐がありました…) 僕自身もなんとかベストを更新できました。 が、仲野さんの記録には及ばす。 目標の一つというかその記録を抜かすつもりでいただけに、とにかく悔しいです。 ベスト出したのに全然嬉しくないのってなんか前もあった。 レースの振り返り。 まずスタートダッシュとそこからの位置取り、これを完全に失敗しました。 他の選手達とやたらガツンガツンぶつかってしまい後ろへ後ろへと押し出されていった結果、最初の１周が８３秒。 初期位置は想定以上に大集団の後方でした。 なんとか大集団の前方にまであがった時には先頭６,７人が１つの集団をつくって離れていましたが、「これはアレや。速い人たちや。無理についても死ぬパターンや。」と思い、大集団の先頭について走る作戦に。 これが良くなかった。 そのまま２周ほど走っていると、先頭集団は１周８０秒くらいの理想ペースであること、逆に自分のペースが目標よりも落ちはじめていることに気づきました。 作戦変更。 大集団を抜けて先頭集団を目指す作戦に。 (ここから太至さんとの"デート"が始まるわけですがそれは後述。) そして集団を飛び出しますが、「ここで一気にとばすと絶対後々キツくなるやつや。」と思い、後半のためにある程度余裕をもった走りを意識しつつ前を目指す。 これも良くなかった。 当然先頭集団もイイカンジのペースを維持しているため、"後半のためにある程度余裕をもった走り"ではなかなか差が詰まらない。 前に追いつくためのミニミニターボもだんだんと鈍っていき、そうこうしているうちに先頭集団がバラけ始めました。 そこからは落ちてくる人を拾って拾ってまた拾って、やっぱり貯まってた前半のツケでタレそうになるのを寸前で堪え続けながらゴール、という感じです。 コンディション、調子等はとても良かったのですが、序盤の展開が痛手となったレースでした。 そして今回のレースで少しいつもと違ったのが、太至さんという同伴者がいてくれたことです。 レース中は抜きつ抜かれつ、ずっと一緒に走っていました。 個人的には、僕が引っ張っているときには「後ろから太至さんがついてきている」というプレッシャーのおかげでタレそうになるのをなんとか踏みとどまることができていましたし、本当にキツくなったときには太至さんの背中に必死でつくことで耐え凌ぐことができていました。 計画性のカケラもない急ごしらえの二人三脚でしたが、なかなか上手くいったのではないかと思っています。 二人ともベスト出せたし。 まぁ、ラスト２００ｍで前に出られた時は「おいぃぃぃぃぃ！！！それだけはさせるかぁぁぁぁぁぁぁ！！！」とキレ気味に鬼スパートしてのあの結果です。 めっちゃキツかったですが、思い返せばとても楽しいレースができたなと思います。 これからの冬季練に向けて良い刺激をたくさん受けられたので、また練習頑張ります。 はい、もう、寝ます…

2019/12/13(金) 今日の日記誰やって思ってたら僕でした こんばんは、山本です。 23時台に日記の存在に気付きました、、、 試合前日に夜更かしするのはアレなんで明日しっかり書きますね 最近理解したことは、 ザコの優先順位は調整<<<<練習 ってことです。 京都陸協記録会を経て気づきました。 とりあえず明日の京産大記録会がんばります。 みんなもがんばりましょう！ ____________________________________________________________ こんにちは。 昨日は記録会おつかれさまでした。 若江やばいっすね。神大の30分台出す人は初めて見ました。 他の人もベスト出た人が多くて良かったです。僕もベストは出たし。 (ほぼ全部三宅に引っ張らせたけど) ただもうちょっと走りたかった感はあります…笑 3月に学連の10000出ようと思うので、そこでは33'20を狙います。 とりあえずエンペラーあざした！ これに関しては感謝してますほんとに、あざすあざす。 情けない先輩で申し訳ないです。 実は先週の後半辺りから右足の甲が痛くて、去年この時期に骨折った某先輩を見てたので人生終わったかと思ってたんですけど、調整で少し距離を落としたらいい感じに治ってくれて、無事ベストだったんでよかったです。 他にもいろいろ書こうかと思ったんですけど、 とりあえずもっとタイム出せるように練習積みます。 21日は調整はしないけど3000を走ります笑 まだベストが中2なのでここら辺で更新しとこうと思います。 今年も残り少ないですが、 みんなで頑張っていきましょう 終わりー

2019/12/12(木) 新しいスパイクなにが良いでしょうか こんにちは、松井です 最近の心配は今週末の京産が寒そうでどうやって対策して行こうかということです まずスタートするのが6時とかで、さらに山の上なんで絶対にやばいです 京産のグラウンドから徒歩1分のところに住んでいる岩佐くん曰く最近の自分の部屋は夜になったら−5℃らしいです やはり彼は秘境に住んでるんですね そんな岩佐と先週は姫路の記録会に出ました 姫路で走るのは2年ぶりくらいで、自分が走る前は中学生とかもいっぱい走っていてなんかほっこりしました 僕の組で、走っていた中学生は14分50で走っていてほっこりしませんでした 最近の調子はというとちょっと前に行った横浜観光からなんとか戻ってきたように思います あの時は今シーズンは終了したかと思いましたが、戻ってきて良かったです 僕は最近のロングの自己ベストブームに乗り遅れているのでここでしっかりベスト更新したいと思います よこのおじさんと電車の中の隙間の取り合いしてるのでこの辺で終わります おっさん、譲れや おわり

2019/12/11(水) スパイクが一番しっくりくる どうも、たがみです。 久々の登場です！ 忘れてたときに日記回ってくるんで油断禁物です >.< 前回が11/19で、1ヶ月弱色々ありましたが、1週間ごとに一言で簡潔にまとめます！ 11/19~24 びわ湖男女駅伝！最終変更オーダーをミスってしまう(*_*) おかげで表彰状がごちゃごちゃです。ホントに申し訳ないです(_ _;) 11/25~12/1 京都陸協記録会！愛用スパイクがついに破けてしまう もう履けないって考えると(T_T) 12/2~12/8 初めての絶起&初めてのコンタクト 二度寝は禁物です！ 振り返ると、やっちゃった！ってのが多いですね。 地味にスパイクの件はなかなか堪えました。なにせ高2から使ってたのでトラック試合の相棒みたいなもんでした。 次の靴どうしよ・・・ スパイク値段高いです。ヴェイパーもっと高いです・・ これ以上の出費は年末に響きます。 ということで、今週こそは嬉しいこと・楽しいことを一言にできたらいいな。 陸上に話戻しましょう 練習メニュー2回生中心に立てさせてもらってますが、いかがでしょうか。 メニュー全体としてはこれまでの練習のマイナーチェンジって感じです。 夏に話し合った仮幹部方針としては、現幹部にインスピレーションを与えるような取り組みをするだったので、ちょくちょく新たな練習を取り入れています。 ただ残念だったのは、綿密に計画していた「オリジナルサーキットトレーニング」ができなかったことですね。 これに関しては僕が当日に行けなくなって教えられないなと思い断念しました。 発達幻のメニューです。 幻のメニュー？ なんか美味しそう笑 そんなことは置いといて、メニューに関して目的とか考えてながら作っていますが、集合で言おう言おうって思っていつも忘れてしまいます。 あと振り返ってなんか話がまとまってない。自分でも感じます。なんとかしたいです。 仮幹終了まであと2週間弱、パート長らしい声掛けができるようになりたいです。 今週は皆さんにとっても仮幹部としても大一番の試合があります。 これまでの練習が少しでも皆さんの力になっていれば嬉しいです。 自分は5000mUBでも、PBからは30秒も離れているのでまだまだ力がないです。 直近は10000mですが、大阪ハーフでも好記録出せるように"計画的に"走り込みます！ 今日はこの辺で、さようなら(^^)/

2019/12/10(火) Eisensteinの既約性判定法？？ わけわかめ どうも、 矢田です 授業の内容がさっぱりなので、 日記を書いて現実逃避をします。 前回の日記から変わったことといえば、、、 PBが出たこと！ 実に3年と2週間ぶりです。 沢山の人がおめでとうを言っていただき とても嬉しかったです。 10000mとかは高校の時全然出ないから PBとかはまあ出たりしてましたが、 高校からずっとやってる5000mでの PBが久しぶりすぎて、PB出すって こんな良いものなのかとしみじみと感じました。 前々回の日記でも書いていましたが、 ようやくこれで3年前の自分とは おさらばできました。　 パートとしても良い波が来ているので、 こっから最後の京産大で 山盛りベストを更新して、部の目標の ベスト61個を成し遂げられればと思います。 ぬるかった僕と比べて、 たがみのメニューはいい追い込みなので、 みんな大丈夫と思っています。 10000mも１回の時がベストなので、 今回でA標(31'50"0)狙っていきます。 ハーフパートの話 結局未だにスタートできていません。 なかなか時間も合わないし時間も取れないし、 狙う記録会もあるので、ひとまず年末までは 各々がハーフに向けて下準備をしていく 期間かなと思います。 始まったらロングパートには ご迷惑かけるかもしれないですが、 温かい目で見守ってください。 ロングVSハーフ、面白そうですね、 僕以外のメンバー3人の優秀な後輩は、 自分で考えて行動できるタイプなので、 僕は安心しています。 尚、1人は暴走注意笑笑 最近は授業が忙しすぎて、なかなか 練習が増やせない状況です。 週12コマあるんで死にそうです (ほぼ聞いてないけど笑笑)。 一応これでもマックスで 授業取り続けてきたんですが、 ここに来てこのコマ数はしんどすぎます、、 早く冬休み春休み来て走りに没頭したい… またなんかあれば付け足します。 (これ書いて付け足す人ほぼ0人説)

2019/12/09(月) やっぱり足つぶれてた 僕の関心は日向＞＞＞＞＞欅、乃木坂です。 甲斐さんとは話が合わなそうです。 こんばんは。若江です。 駅伝が終わってから結構経ちましたが若江の足はまだ復活していないみたいです。 予定では駅伝後1週間で完全に治ってるはずなんですけどなんか時間かかってます。 良くなっていくはずなのにいつの間にか別のところまで痛くなったりしてました。 怪我って難しいですね。 今日の練習でやっとまともに走れるようになりました。 まだジョグしかやってないですけど今のところはいい感じです。 ただ、ここ2,3週間まともに練習できてないんで今週の京産はヤバいです。 申し込んだときはこの時期ガンガン練習積めてる予定だったんで、ベスト+20秒ぐらいのタイムで申し込んでしまいました。 状態は良くないですがしっかり申し込んだタイムでは走りたいと思います。 練習不足で足がもたない部分はピンクの靴に助けてもらおうかな… 今週末が今年ラストトラックレースの人も多いと思います。 しっかり出しきって納得のいく走り納めにしましょう！ 年末にマラソン出る人も頑張ってください！ 4回生で心配な人が何人かいますが、怪我なく完走することを願っています。 はい、こんなところですかね。 おやすみなさい。 ちなみに「元気田支店長」は名言中の名言です。

2019/12/08(日) 元気出支店長 こんばんは、4回の甲斐です。 いきなりですが自分史上最も欅にはまっています！ わたしの関心は欅、乃木坂、日向の順ですが、世間は逆みたいです。特に今の欅は厳しい立ち位置のようです…！ 昔から時間差で周りの人の影響を受ける傾向があってとても困ります。今更まっこに熱く語っても本気でめんどくさそうにしてきやがります。 色々書きたいですが、あんまりこの話題を掘り下げるとたぶん多くの人に読み飛ばされるので、黙って毛利先輩に会いにいきます。 わたしのランニング事情を少しお話しすると、加古川マラソンが全然楽しみじゃないです！ ここ数日あんまり走れてなくて、運動といえば発達から六甲まで小走りで駆け下りるくらいです。せんべいとチョコって交互につまめば無限にいけますよね。 こんな感じです。 目標は神大のトップから1時間以内です！ 練習が足りてなさすぎるので厳しい目標になりそうです。 1時間過ぎたら先帰られても文句言いません。 続いて卒論事情です。 今月末提出なので発達いくと危機感を帯びた4回生がいっぱいいます。 わたしもそこそこやばいですが、やばいやばいって言いながらなんやかんや間に合う気しかしてません。 やばいやばい！ 以上わたしの近況でした。 来週の京産でほとんどの人が今年ラストですかね！ 調子良さげな人多くてたのしみです。 でもでも、調子いいからって調子のって骨折らんようにね！ 年末すごい病むよ。 ではよいお年を！

2019/12/07(土) 渋谷人多すぎ 姫路市長距離記録会の結果です。(敬称略) 男子5000m 松井 15'15"83 岩佐 17'17"82 お久しぶりです。仲野です。 11月は記録会などでとても忙しく、あっという間に時間が過ぎました。 まずは、京都陸協記録会から振り返ります。 京阪神から記録挑戦会まで2週間空いてしまうのと 3000から10000と一気に距離が長くなるのが不安で タイム狙うというよりも、練習の一貫というか、10000mの調整のような位置付けで挑んだのですが、、、 なぜか自分でもびっくりするくらい走れました。 先頭の人が3'15で引っ張ってくれたのが大きかったと思います。ほぼずっとイーブンで引っ張ってくれたので走りやすかったです。 アナウンスの人にも元気付けられました。あんなに熱のこもったアナウンスをしてくれる人はなかなかいないと思います。 この前の記録会でもこの人のアナウンスが熱かったみたいですね。 今度からどの試合にもこの人を連れていきましょう そして、丹後駅伝がありー 男子のみなさん、お疲れ様でした！ その後、2週連続で関東へ行って走ってきました。 1つは10000m記録挑戦会。 女子10000がある記録会はあまりなく、あっても参加人数が少ないことが多いため、記録を狙える数少ない機会で 他の記録会でタイム狙うのは難しいと思っていたので、この挑戦会で全カレ標準を切りたいと思ってました。 気温や風など走りやすい条件であることを祈っていたのに この日はなぜか関東だけ気温が低くて、風が強くて、しかも雨でした。 関西は天気良くて、暖かかったみたいなのに… 久しぶりに雨女の実力を発揮した気がします。笑 結果としては、全カレB標どころかA標を切れて、予想以上に走れました。 この日良かったのは、レース中に冷静な判断が出来たことだと思います。 最初の1キロが遅くて、1キロ過ぎから一気に先頭のペースが上がり そこにほとんどの人がついていったので 私もつくか迷いましたが、、、 最後まで持つ自信がなかったので、少し離れた5人くらいの集団で走ることにしました。 この選択が良かったかなと思っています。 結局、先頭の集団についたほとんどの人は後半落ちてきたので、拾っていくことが出来ました。 関カレの10000はしんどくて長く感じたのですが、 この日はすごく集中出来ていたのか、10000があっという間に感じて、楽しかったです！ 走る前は嫌だなと思っていた雨と風もあまり気になりませんでした。 ただ、やっぱり経験が少ないこともあって、10000mの走り方を掴めてないと感じました。 途中ペースが落ちた時に比較的まだ余裕があったので、前に出ようと思えば出れましたが、一緒に休憩してしまいました。 ここで前に出ていたらもう少しタイム出たのかなと思ったりします。 最後まで持たず、垂れてた可能性もありますが。 でも、こういう時に前に出れないのは、不安や自信の無さから来ると思うので、積極的なレースが出来るだけの自信がつくくらい練習しようと思いました。 ほんとは10000のレースももっと経験したほうがいいのかもしれませんが、これに関してはなかなか機会がないので、、、 続いて日体大。 もともとは、この記録会で全カレ標準を切ろうと思って申込んだのですが、、、 嬉しいことに、その前の京都陸協記録会で切れたのでー 自己ベストを目標に走りに行きました。 少しですがベスト更新できたのでよかったです。 数時間前に走った三宅くんのタイムも超えることができました。 まだ三宅くんには負けません。笑 (あんまり言うと三宅くんが仲良くしてくれなくなるので、この辺にしときます。) でも正直、もう少しタイム出したかったです。 私も最近調子良くてタイム伸びていますが 他の人もどんどん速くなっているので、、、 日体大でも、ここ最近同じくらいのタイムだった人に離されてしまいました。 まだまだですね。 追いつけるように頑張らないと！ 記録会でトップレベルの人の走りを見たり 周りの人の自己ベスト、大学ベスト更新で刺激を受けたりして 今はすごくモチベーションが高いので このモチベーションを維持して練習頑張ります。 私個人的な記録会の振り返りで終わってしまってすみません。 でも他に話題がありませんでした。 そういえば、日体大で受付した時に受付の人が神戸を漢字で書けてなかったんですけど、、、 関東では神戸ってあまり知られてないんですかね？ 確かに、神は"コウ"とはあまり読まないですし、特別な読み方かもしれませんが… そこまでマイナーだと思ってなかったので、ちょっと悲しかったです。 県庁所在地にもなってますし、そこそこ有名だと思ってました… まあ横浜には負けますけどね。 横浜はすごく綺麗でした！ 最後ぐだってよく分からなくなりましたが、、、 終わります。

2019/12/06(金) 今日先に書きます！ こんばんは、12/6 0:02の細見です。腹が痛くて眠れません。うーうーあー、うーうーあー… 火曜日練習終わって、いつも通り家でお昼寝(お晩寝？)した後起きると、妙なだるさがありました そのまま2、3時間過ごして「もしかして風邪では？」と思いあたり熱を測ると37.7ありました… 火曜移してしまった人がいたらすみません でも、そんなしんどくないし明日には治るかー へーきへーきと考えていました 翌日、朝熱を測ると38.5分ありました 前日までは、twitterに「水曜日全休バイトなしでマウントとったら、風邪引いたわろすwww」 とか送ろうとしてた自分はなんだったのでしょうか？笑 まあ、熱ほどだるさもなく、一日中寝てました。 夜になると、楽になり熱も37.0度まで下がり、「勝ったな」と考えていたのですが、その2時間後に38.3度まで戻りました、カラダバグットル そして、木曜日は熱は37.0度なものの逆に猛烈な腹痛に悩まされています この3日間で、風邪でも食えるどん兵衛はまじ神だと気付きました笑 あと、ウィダーとポカリは必需品 心残りは三宅とポケモン交換の約束をしたのに、果たせなかったことです。すまんな 金曜日に書く気がなくなるイベントが起こりそうなので先書いときました。 土曜日試合出る人は頑張って下さい！ 金曜日はクラブに行けるよう祈って寝ます おやすみなさい

2019/12/05(木) 天国から地獄や こんにちは。 テスト15個とレポート3個という地獄のテスト期間をなんとか乗り切っておそらくフル単の荒堀です。(これがフラグになるのは嫌だ) そのテスト期間中に出場したひろしま県央競歩でモチベーション爆上がりイベントが発生しました。 な、な、なんと高校ベストを0.45秒更新！ 高校2年で出場した全日本U20(神戸競歩)で出したのが前のベストでしたが、その時は高校のピークに近い時期で、コンディションも最高だったので、しばらく切れないだろうって思ってたんです。 それが、ランからウォークに切り替えて2週間で切れたのは激アツでした。 4ヶ月ウォークを一切せず、走りに専念してましたが、それが吉と出ました。(全体練に加えて自主練でウォークも並行できてたらもっとよかったとは思いますが) 一番大きいのは 距離耐性がついたこと！！ 大学入って初めは10000に出ても全然気持ちも体力も持たなくて萎えてましたが、70分ジョグとか90分ジョグとか、で、長時間動かし続けるのに慣れたのでそれが効いてると思います。 あとは、体絞れたこと！ 体脂肪率とか体重がだいぶ良い感じになりました。わりとこれはでかい。でもまだまだ軽くしないと。 ロング入ってよかったー、これからもウォークとロングを半々くらいでやっていこうと決めました！！ あと、タイムが良かったのは "ひろしまマジック" だったとよく言われますが(自分でも思いますが)それはあえて触れません。マジックと言わせないために次もこれくらいで歩きます！明後日のびわすぽ記録会で10000mW出るので証明します！ (上記の内容は昨日12/5の時点で途中まで書いた下書きです。以下が今、12/6の練習後に書き足している内容です。) あー、泣きそうです。 肩が痛すぎて腕振りが全くできませんでした。競歩どころじゃないです。昨日から実は痛かったけどしょうみ寝たら治るだろって思ってました。 そうはいきませんでした。 原因は不明です。(まだ病院行ってない) 腕を引く時に激痛が走ります。もう明後日のびわすぽ記録会棄権することなりそう、うぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーんんんんんんんん、、、。 せっかく良い感じでモチベ上がってたのにもう最悪です。昨日と今日はまさに、 天と地です。 なんか、肩が痛くて棄権ってのが腑に落ちません。 だって、めっちゃ練習がんばった結果足が痛いならまだわかりますが、急に、なんもしてない肩が激痛ってなんなん？意味わからんし痛いしリュック背負うのも辛いしキレそう。 最近ハードすぎたから一回休めってことかな！！もう、そう思い込んで寝ます。ぴえんぴえんぴえん

2019/12/04(水) 全日本学連選抜おめでとうございます！！ こんにちは。 岩佐です。 先日、STEPに行きました。 ヴェイパーを買うためではないですよ。 ジョグ用のシューズとロンタイ、あとは良いのがあればジャージを目当てに行きました。 ジョグ用のシューズって、皆さんどれぐらいで替えてますか？ 僕は今回3ヶ月しか持ちませんでした。 もうアディダスのブーストが剥き出しです。 ちなみに、そのシューズを履いてたのは8/27~11/30で750キロぐらい走ってました。 一足750キロって考えたら妥当な気もしますが、3ヶ月って考えるとつらいですね。 このペースだと年に4回買わないといけない… もっと履き潰せるように練習頑張ろう で、したかったのはシューズじゃなくて、ジャージの話。 なんかいい感じで暖かそうなやつがあったんでお買い上げしました。 昨日、着てみました。 その時は特に問題ありませんでした。 が、アップをしてズボンを脱ごうとしたとき気付きました。 「チャックがない」 そうです。靴を履いたまま脱ぐことができないのです。 その時は靴を履いたまま気合いで脱ぎましたが(笑) 裾が破れそうでした。 脱ぐことよりも着るときのほうが難しかったです。 まず穿けないし、裾を破りそうになりながらなんとか穿いても、ズボンや靴下の中が砂だらけになります。 とてもダウンなんかできる状態じゃありません。 というわけで、新調して1時間でお蔵入りが決定したジャージの話でした。 皆さんもジャージを買うときは裾にチャックがあるかきちんと確認しましょう。 前回日記書いてから色々あったので振り返ってみましょう。 まず、京阪神。 ズタズタでした。 1月前のことなので一言で終わり。 次に丹後駅伝。 選手のみなさん、お疲れさまでした。 この話題も今更感ありますね(笑) 去年の丹後の時は、「来年は自分が」と思えるぐらいには調子良かったんですが、今はそんなことより、「とにかく怪我治して調子戻す」としか、考えられませんでした。 今の状態ではメンバー入りとか話にならないなと思います。 あと、4区の付き添いしました。 来年する人に助言を。 4区の選手の待機場所は外です。 寒いです。 が、2個か3個ストーブが置いてあります。 その側に場所をとってあげれば、選手も寒さを気にせず集中して待機できるのではないかと思います。 今回は中継所までバスの送迎はなかったので、各自歩いて移動でした。 僕は場所取りのため7:00ぐらいに宿を出発したのですが、ストーブ周りはもう占拠されてました。 もっと早く出とけば良かったと思いました。 来年の人は、20、30分ぐらい早く出てみてもいいんじゃないかと思います。 選手にストーブ横じゃなくていいと言われたらそれでいいですが(笑) 琵琶湖駅伝 みんな楽しそうでした。 佐久間さんには迷惑をかけました。 今年の3回生見てると、来年も出れるかは分からないですが、機会があればまた行きたいです。 記録会とPBとUBラッシュ みんな凄いです。 羨ましいです。 自分もそのラッシュに加われていないのは非常に悔しいです。 来年の春にはそっち側にいるつもりなのでよろしくお願いします。 最近思うこと 丹後や記録ラッシュ、仮幹部期間(ロング)を経て色々考えてます。 頭痛くならない程度に(笑) 特に練習量について こないだ矢田さんが言ってた週6日、7〜8回の練習論には激しく同意します。 それしてたら、月350弱にはなると思うので、そう考えるとさっきの3ヶ月750キロは少ないですね。 聞くところによると京大なんか、練習積む月は500いくらしいです。 その話聞いたとき、自分と速い人たちと明らかに練習量に差があるなと思いました。 ただ走る量増やせばいいってわけじゃないですが。 まあ、明らかに少ないと思ったので、京阪神後はとりあえず週6日、6回、70キロから始めようと思い、実践しました。 1週間で足が潰れました。 今までどんだけ練習してなかってん、って思いました。 やっぱり徐々にじゃないとダメですね。 幸い、痛くなってすぐに休み始めたので重症にはなりませんでした。 昨日からポイント練再開できてます。 このまま痛みが再発しなければ、今週末の記録会も、京産も出ようかと思ってます。 ベスト狙うどころか、そこそこのタイムも狙えない状態なので、強度の高いポイント練だと思って出ようかと思ってます。 その後、徐々に練習積める体していきたいです。 今まで、家を出て走るという行為に苦戦してきたので、朝練はもちろん、オフの日のジョグとかもあんまりできてなかったと思います。 それをきちんと克服して(？)3月には週6、78回、週90キロが実践できてたらいいなと思います。 文春の筑波の記事みたいに、「覚悟持って」って程じゃないですが、「気を引き締めて」程度にやっていけたらなと思います。 あの記事読んで、シードとか全日本予選行くにはあれぐらいしなきゃいけないのかなって一瞬思いました。 ただ、今の僕はあそこまで「覚悟決めて」的な感じにはなれない気がしました。 そんなんじゃあかんやろ！！って思う人は叱ってください。 矢田さんがどういう意図であの記事を追記したのかは、分からないですが、 僕は「自分はまだまだだなぁ、少しは改善していかないといけないなぁ」と思いました。 この気持ちをちゃんと丸1年持ち続けて頑張ります。 話がグダグタな上に、テンション低め、ネガティブな日記になってしまいました。 てか、今年はこんな日記しか書いてないような気がする。 許してください(笑) ーおわりー (読み返したら全然おもろくなかった。岡下さまごめんなさい。)

2019/12/03(火) あわわわわわ ちょっとレポートやばすぎるので明日書かせていただきます。 明日提出なんで解放されます。 サボってたわけじゃないですちゃんと毎日やってました。 でも間に合わなかったんです。 提出してきました。お呼び出し待ちの岡下です。 単位ほしい、、、 ちなみに代数学のレポートです。 とにかく定義、定理が多いです。私は壊滅的に定義を覚えられません。 だから効率が非常に悪いです。同じ定義を何十回も確認します。 分からなすぎて、教授にメール送りまくってました。 陸上の話 最近は思うように試合や練習で走れない日が続いています。 練習へのモチベーションは結構高いですが、走り始めると体が思うように動かないので、凄くもどかしい感じです。 そうなると、もう走りたくない！とか思うけど、5分後にはまた走りたくなるので、結局走ることは好きなのかなと思います。 でもやっぱり思うように走れたらもっと楽しいのに！ もっと集中力高めないと。リベラでも聞いとこ。 明日は岩佐が面白い日記書いてくれるので!

2019/12/02(月) びわ湖駅伝 今年は出れました！嬉しい！ 他パートの方や、3・4回生の方々のおかげででることができました。ありがとうございます。 去年出れなかったことを真剣に後悔したので(蹴って受けに行った試験落ちたので)、今年は思う存分楽しませてもらいました。 来年も出たいです。 こんばんは、小坂です。 昨日の結果です。(敬称略) 第9回京都陸協記録会 男子5000m 矢田　15'29"19 自己新 田上　15'49"27 大学ベスト 山本　16'19"18 自己新 女子3000m 小坂　10'16"62 大学ベスト 第275回日本体育大学長距離競技会 松井　16'03"97 第9回大阪マラソン 根本　2:43'28" 自己新 おつかれさまでした！ この頃みんなと同じ時間に部活行けてないのでとても寂しいです。 しかも週末も試合にいっぱいエントリーしてしまうので全然会えてなくて悲しいです。 もうすぐ授業ひと段落しそうなので頑張ります。 日記久しぶりの割にネタがないので早速陸上の話で。 多分前日記書いてから5本くらい試合には出てるんですけど、最初の2本は割愛で。 おとといの5000は自己ベストを大幅に更新できました。 調子は上がってきてたんでタイムは出るとは思ってたんですけど、あと3秒くらいで関カレBだったので、あんまり嬉しくなかったです。 多分人生で二番目に悔しい自己ベストでした。 昨日の3000は自己ベストまであとちょっとでした。 今年自己ベスト出すとか行ってた割に正直でないんじゃないかと思ってました。 てかもう一生でないんじゃないかと思ってました。 だいぶ近づくことができてかなりびっくりしましたし、嬉しかったです。 でも中１の子に負けました、悔しいですね。笑 中１で10分15秒は速すぎ。笑 来シーズン、絶対9分台出します。 あと前回の日記見返したら突っ込みグセ無くしたいって言ってたんですけど、どうやら私には無理なようです。笑 あとなんかちょくちょく詰めが甘いです。 この詰めの甘さは普段の練習とかの積み重ねで現れていると思うので、自分が自信を持ってちゃんと準備してきたって言えるような練習しないとですね。 真面目な話で終わってしまいましたが、明後日口頭試問なので、勉強してきます。 明日はまっぴ！

2019/12/01(日) タカキも頑張ってたし、俺も頑張らないと！ 日記が全部消えたので書き直し、、、 「いいかセッコ、最も気をつけなくちゃあいけないのは『電池（バッテリー）』切れだぜ……」 　　　　　　　　　　　(第5部　チョコラータ) 浪人一回の飲み会楽しかった〜 からの徹夜のダメージを引きずる、お久しぶりです。一回の岡田です。 今週凄かったですね。 たった2日間の間で一体何個のベストが出た？！とうれしい悲鳴が聞こえてきそうなくらいロングパートに良い流れが来ていると思います。 かく言う僕も！なんとベストが、、、、、、 出ませんでした。タイムは15分15秒99。 pbまであと０.36秒 全体的な流れとしてはいい流れのレースだったと思います。最初の1キロを3分ちょうどで入ってそこから3キロまでほぼイーブンだったので通過は9分5くらいでした。 ここからが今までと違うところ。 まだこの時点で余裕があったんです！ (ヴェイパーのおかげ？いや、走力がついた、、、、そう信じたい) 4キロ目はいつもとは違ってほとんど落とさずに走れました。 この時点で自分でも今日は大躍進を遂げられそうだという確信がありました。 、、、、それがダメだったのかもしれません。 今回のレースで自分として反省しなくては行けないところはラスト一周です。うまくいきそうだと確信した時点で自分の最大限を出すことをやめてしまっていました。 正直あそこで気を抜いていなかったら一桁くらい出ていたかもしれません。 ベストタイムまであと0.36秒と言うところに自分の弱さが集約されていると思います。 今回でいくつかの大会の標準を切ることができました。とても嬉しいのですが、タイムを切ると言うのは大会に出れる資格を与えられただけで、あくまで通過だと思います。 僕は自分のベストタイムを出す為、それと同時に、その資格者の中で戦って勝ちたいから毎日練習をしているんです。 ぶっちゃけ、勝負とかめっちゃ苦手なんで、他人とか気にしないで自分のことだけ考えて走っていたいくらいなんですが。 勝負強さを手に入れる為、決めるところはとことん徹底して、結果を求めていく姿勢を意識的に持ってここから冬季練習、そして春の記録会に臨んでいきたいです！ 以上、ハワイ行きの飛行機内からでした。 初マラソン楽しんできます！

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