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2018/08/17(金)
急に涼しい！！
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こんにちは野村です
佐久間くんにラインしたところ返信がないので泣く泣く本日も僕です。
さくまっち携帯変わったのかな？？？
あと、佐久間のラインに既読がつかない間、なんだかすごい恐怖を感じるのは僕だけでしょうか？
僕何もしてないですよね…（ガクブル
なに書こう
今後の練習についてちょっと書きます。
駅伝までは、5000メートルのベスト更新をまずは念頭に練習に取り組んでいこうと思います。
現在、練習を再開して5日目です。
長々とサボり散らかしたおかげでゼロスタートになってしまったのでまずは足づくりから始めようと思います。
最初の3週間くらいはジョグに軽めのペーランを少しずつ混ぜていきながらじっくり距離を踏めるようにしていこうと思います。
全体練習の方はインターバル中心の期間に入ってますが、まだインターバルをまともにこなせるような状態になるまでどれくらいかかるかわからないので、しばらくポイント練習は全体練から外れてやることになりそうです。
レペなどスピード中心の練習はあまりじっくりと取り組んでいる余裕がないので、ジョグ後の流しなどでスピード耐性をつけていきたいです。
あとは崩れに崩れた生活リズムをしっかりと立て直していかないとです。
幸い秋からはそんなに忙しい予定もないので、陸上にしっかりとじかんをかけていきます。
王子についたので今日はここまで。
なんか急に怖いくらい涼しくなってきたので体調に気をつけて頑張ります。
でわ
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