神戸ろんぐ日記
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2018/12/01(土)
12月だ！
お久しぶりです
3回の佐藤です。
今は明石に向かっているところ…
久しぶりの練習だ！
どきどき！
陸上について書こうとしたのですが、内容がない！
なので！
乗船中に行った運動の紹介です！
まず、はじめの1ヶ月は
美ボディを手に入れるため
腹筋と懸垂を頑張りました
そのあと、足がなまって流石にまずい！
ので、、船の上で20分ジョグする技を手に入れるも、きつすぎて2回で断念…
そして最後の1週間
縄跳びを発見！
これが1番よかった、
楽しみながらカロリーを消費できる
そんなこんかで運動をしてきました。
まあ、結果としては体重の増加から免れることが出来ず…太りました…
今回は以上です。
その他はまた
宮本くんには負けたくない！
さようなら
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