神戸ろんぐ日記
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2018/01/27(土) GPA4.5欲しい
こんばんは。
矢田です。

今週書いた覚えもありますが…


市西リレーが続きました。
来年ですか?
直属の後輩が志望してくれてるみたいです。
2年後ぐらいには市西帝国作ります。


明日ハーフに出ます。
初ハーフです。
レース最高距離は丹後駅伝の11.7kmなので、
不安は大きいですが、
いもらずチャレンジしていこうと思います。


整列からスタートまで40分ほど待機です。
その間もちろんジョグもできません。
その時着てる服は、色々あって、
誰かに預けたりすることができません。
どうやら捨てるのだけOKのようです。
つまり、いいウィンブレとかも着られません。


てことで、今日は下準備に買い物に行きました。

まずカッパ上下(捨てる用)、
その中に使う貼るカイロ×10、
飲み物食べ物…

買った翌日には捨てるって、
なんか勿体無い感もしますが…

あと経口補水液も買いました。
いいんですかね?コレ

キレートレモンも買いました。
僕の好物です。
レース前日は必ず飲みます。
100円ちょいで3000mgものクエン酸!
疲労回復間違いなしです。
ちなみに肌が綺麗になるんだとか。


走りの方はと言いますと…
最近調子めちゃ良かったけど、ここ2日、
雪のせいか、調子結構落としています。
でも大事なのは明日ですし、
明日は発達じゃないですし、
気温もまだましなので大丈夫でしょう。


目標は今日の抱負の通り、
最低73'00
最近のレースの調子で進められれば71'15です。
応援よろしくお願いします。


明日の日記はルーレットにより…坂元さん


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