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2018/01/23(火)
生協の金・銀の延べ棒が美味い
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金のチーズケーキ、銀のショコラケーキ、
1本500円ですけどその価値はあると思います。
とっっても美味しいです。
1本食べたら100km走りましょう。
こんばんは！
1回の矢田です。
遅の方々が坂Dしているであろう今、
王子公園のセブイレのイートインからお送りします。
一応日記のネタを10個ほど控えてるんですけど、
最近の練習でも学ぶことが多いので、
こっちを優先して書きます。
最近調子めちゃいいです。
練習量も年始から走り込んだおかげで、
今月は今日までで260kmちょいぐらいです。
今までが短かったので自分の中では割と踏んでるなー、
って感じです。
今年に入って練習の記録をつけることにしました。
中学の頃以来です。
思うに、こういう日々の記録だとか、
授業のノートとか高校の時の模試とかって、
後になってあんまり見返さないと思うんです。
では、そんな中、なぜこれをつけることにしたか。
というより、見返さなさそうなこれを、
どの面で活用するか、
まずは走行距離を測るためです。これは名前の通り。
どのくらいの期間でどれくらい走ったか、など。
自分の練習量が可視化される感じがあるので、
今後の練習にも活かしやすいと思います。
次にこれが一番大事だと思います。
細かい身体的な記録。
精神面とかを記すより大事だと思います。
精神面について綴るとになって読み返しても、
気持ちの面は頑張れるんですけど、
気持ちだけでは限界あるかな、と。
気持ちだけで勝てるなら誰も苦労しませんし、
まず、気持ちで戦う以前に、
能力がベースとなっているはずです。
身体的に、どこをどうした時、
動きや調子は良かったか否か。
こう行った細かい具体的な記録をしておけば、
上手く行った時はその方法を次も行う、
失敗した時はその点を次回は防ぐ、
という風に次に何をすべきか明確になりますし、
これを繰り返せすことで、
より理想の形へ、近づいて行くと思います。
加えて、僕は最近、
あまりメンタルとか意識してないです。
ただ、走るという行為をこなすだけ、
メンタル云々はないものとして扱ってる感じです。
練習する上で、楽しむことも良いと思いますし、
実際僕も楽しんでいます。
でも、それは絶対必要かっていうと、
そうでもない気がします。
僕たちが所属してるのは陸上サークルでもなく、
陸上“競技”部です。
【競技】
［名］(スル)一定の規則に従って、
技術や運動能力の優劣を互いにきそうこと。
(都合のいい辞書より。)
過程も大事ですけど、残念ながら、
周りからは結果ばかり見られています。
優劣を競うわけですから、そうなるのは当然です。
だから、楽しんでやる方が行いやすいのはあるけど、
あくまで前提は、競技をしているということです。
精神、気持ち、感情、
それ以上に求められるのが能力です。
精神、気持ち、感情などは、
あくまでその能力を育てる際にサポートとなるもの、
または実力を発揮する際のサポートとなるもの、
なのかなって思います。
そういう意味で、
今の自分はそのサポートなしでできる状態であるので、
メンタル云々を気にせず練習しています。
それゆえ、練習記録ではその日の気持ちとかじゃなくて、
身体的な面に重きを置いています。
もしこうやっていって、壁にぶち当たったなら、
また次の方法を考えれば良いと思います。
力を伸ばせ続けれるまでは、このまま進むつもりです。
下にある桂さんの日記を見ると…
なんか反逆者みたいになってしまいますが、
感じたことは伝えた方がいいと思うので、
書き直しはしません。
日記はあくまで自分の考えですけど、
それに対する賛成意見や、特に反対意見があれば、
どなたでも仰ってもらえれば嬉しいです。
意見は全て聞き入れます。
さらに新しい別の発見に繋がるかもしれないので。
そそそういえば、
日曜日は初のハーフマラソンに出場します。
目標は前回の日記の通り、71’15ほどです。
1月はそれに向けて積んできたつもりなので、
あとは実力を最大限発揮するのみです。
頑張ってきます。
日記の当て方、更新が一番古い方でなくて、
これからはルーレットでランダムに当てます。
と思いましたけど、今日はなんとなく、前者で。
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