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2017/08/04(金)
矢田選手山形IH8位入賞おめでとう！
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後輩の名前を下ネタっぽいワードで修飾したりするけど、
本当はいつでもどこでも飲み物を奢ってくれる、
心優しいキャプテンです。桂さんは。
こんばんは、矢田です。
先日の三商戦の振り返りを簡単に。
良かった点
・目標ペース、目標タイムを明確に設定して、それに向けた
練習ができた
・ベスト更新
悪かった点
・ラストもイーブン
・前日から、遠征・試合に対する準備が甘かった
あと、湯浅に勝てて良かったけど、井上さんにまた負けてしまったのと、植田さんに勝つチャンスを1つ失ったのが残念です。
よって80点。
今日は色々ありましたが、昨日は久々に20km踏めたので良かったです。ただ、サブトラグルグルしてたので、
気が遠くなりがちです。
ジョグとかするとき、距離を踏もうとなると、やっぱりロードで遠くに行きますよね？そしてそんなとき、走ったペースや距離とかって気になりませんか？
てことで、今日はそんなときに役立つアイテムのご紹介です。
やっぱりまずは、腕時計最強のガーミンから。
高価なものですがら本当に有能だと思います。
持っていませんが。
GPSによって、走りながらペースや距離が分かるスグレモノです。更に調べてみると心拍数とかもうとにかく種類によって、様々な機能が付いています。これ1つで事足りそうな感じです。
バイトで金が溜まったら欲しい。
さて、ガーミンには劣りますが、日本の学生長距離界に
恐らく最も普及しているであろう王道の腕時計、
スーパーランナーズです。
肝心の距離は測れませんが、やはり、ラップも大量に残せたりと、練習で使うには申し分ないほどの使いやすさがあります。
また、EXなら歩幅を登録すれば一応おおよそのペースや距離が測れます。
この腕時計の最大の難点は、色がハゲていくことです。
惜しい！！
次は、ケータイアプリのキョリ測です。
ジョグとかして帰ってきたら使う感じです。地図にピンをつらつら刺して、ルートを引くと、その距離と標高が分かります。
また、プレミアム機能(有料)で、2点間の最短ルートを自動計測してくれます。iPhoneの人は言ってくれれば、、、。
僕はスーパーランナーズとの二刀流で使っています。
ガーミンない人にはオススメです。
最後は同じくケータイアプリ、Stravaです。
これはケータイを持って走るタイプです。
人によっては煩わしいかもしれませんが、
ウエストポーチとかに入れれば、さほど気になりません。
このStrava、ガーミンに似ていて、GPS機能で、
通ったルートを地図に書き上げてくれます。
走ったコース中の各位置における標高と速度も分かります。何と言っても最大の機能は特定のコースを他の利用者と競えることです。特定のコースを走れば、自動的にタイムを計測して、ランキングに載ります。こういうのは、なんかやる気が出ますね。
また、StravaはSNSでもあるので、フォローした友達の走ったコースを見ることができます。
SNSに距離計測、速度計測が付いてるんだから、
インスタ○ラムなんかより有意義ですね。
しかもApple Watchのアプリにあるみたいです。
てことはもはやガーミンじゃん！！
バイトで金が溜まったらApple Watchも欲しい。
あ、自転車乗る時とかでも使えます。
さあ、めちゃ長くなりましたが、これらのうちの一つでも、
読者様のモチベーションのアップに繋がるのであれば、嬉しく思います。って気持ちで今日の日記を書きました。
明日は池内さんです。
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