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2017/06/15(木)
○○のすゝめ
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こんばんは、矢田です。
まずは火曜日の記録会の反省から。
この記録会での反省点は多かったように思います。
・1週間前のテスト期間で睡眠時間を犠牲にした
・体調が万全でなかった
・遅寝遅起きが続いていた
・ゼッケンを間違えた…etc
そして、これらの反省点には共通点があります。
それは、全て事前に防ぐことができた、ということです。
改善点ではなく、普段できていて当たり前のことです。
これら出来ずして、タイムが悪いのは当然のことです。
なぜこの陸上競技部に所属しているのか、普段から本来の意図を見失わないように生活することから心がけます。
それと、ラストスパートがかからなかったのは練習不足としておきます。
桂さんの畜生スパートに勝つことを目標にして頑張ります。
今日は反省が長くなったので、短めに水浴びの話をしておきます。
僕は練習後、ホースなりシャワーなりでよく、水を浴びています。
利点はいくつかあります。
・汗をしっかり流せる
・アイシング効果
・体自身が温まろうとして血行が良くなる
・気持ちいい
このように、競技を行う上で、様々な長所があり、
短所は今の所ないので、
みなさんにオススメしておきます。
明日は、記録会で僕より4秒速かった井上さんにお願いします。
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