神戸ろんぐ日記
ホームページ最新月全表示|携帯へURLを送る(i-modevodafoneEZweb

2016年4月
前の月 次の月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新の絵日記ダイジェスト
2024/05/17 もちべーしょん
2024/05/16 自転車 自転車 自転車 自転車 自転車 こいで こいで こいで こいで
2024/05/15 ヨーグルトの日
2024/05/14 乾燥ダメ絶対
2024/05/13 文字打ちすぎて死ぬ

直接移動: 20245 4 3 2 1 月  202312 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  202212 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  202112 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  202012 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201912 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201812 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201712 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201612 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201512 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201412 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201312 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月  201212 11 10 9 8 7 月 

2016/04/04(月) ひらパー行こ


兵庫インカレ終わりました。結果が日記に書かれていませんね。まめさんが書いてくれるのかな??


みなさん。おはこんにちばんわ。濱野です。
まめさんに日記指名されました。ご指名ありがとうございます。



っていうか、まめさん日記書いてないじゃん!!!!笑





えーと、兵庫インカレの個人的な振り返り。


5000bに出させてもらいました。結果は15分49秒。



遅っっっっっっっっ!!!!

なーにやってんだ!って感じです。


「前半は余力持って走ろう。後半勝負だ!」って思ってたのに前半余力残しすぎて、後半はそのペースにつられて上がらないというくそパターン。

後半あげないと意味無いよ〜


悔しい結果でした。


やっぱり5000を走るにはもっとレストを短くした早い1000bのインターバルなどが必用だと感じました。


次の土曜日には10000に出場します。しっかりタイムを狙っていきたいです。




今日(4/5)は、緑地公園で練習でした。
思ったより体が動かなかったので、土曜日に向けて調子をあげていきたいです!


 Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.