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2016/12/28(水)
アキレス腱爆破事件
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お疲れ様です。
福田です。
今日は、東大寺の合同練習に参加してきました。
午前はハイペースで起伏のあるコースのストロールと100メートルの流し12本やりました。
東大寺からならでんフィールドまでかなり距離もありますし起伏もえげつなくて、左アキレス腱破壊されてます。
靴当たったらアキレス腱ズキズキします。
そこまでしんどくなかったんですけど、筋肉いじめすぎた感じで脚がコンクリみたいに重たいです。
午後からドリルと平城宮跡のランニングコースでキロ6のストロール（もはやPW）8キロやりました。
アキレス腱アホほど痛いしハムつるし散々でしたけどでもちゃんと8キロ歩きました。
久々に高校の顧問や、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、船越先生や、若松先生という、素晴らしい指導者のかたのアドバイスを受けることができて本当に良かったです。
明日あと半日参加するので、怪我しないようにアキレス腱に気をつけて頑張りたいと思います。
皆さま良き年末年始をお過ごしください。
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