神戸ろんぐ日記
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2015/09/18(金) フル単、そして宣言通り遺伝学は秀
こんばんは、森田です


きょうのメニュー

8000m閾値走(a 3:20、b 3:25、c 3:40)

cで走って結果として5キロ通過後、ペースが落ちラスト1キロはなんとか元のペースに戻しておわりました


3:30でする人がいなく、3:40ですることをみずから決めたのにできなかったことがひたすら情けない…


ケガ明け2週間やからっていわれるけど、もう2週間たったって気持ちでのぞんだから余計にへこむ…


足は悪化してないようなので切り替えてケア&練習を続けます


フォーム改善しようと5月からがんばってるんですが、阿賀さんに前傾を意識するようにいわれ桂からは足音を指摘され…まだまだ直すとこはいっぱいあるなぁ。でも体幹ブレなくなってきたことは収穫!




そんで!
きょう9月18日は!!

成績開示の日でした〜!!!


いやぁ、一回生の前期はフル単やろ!みたいな空気こわかったけどけっきょくフル単やったから来年の一回生にもおんなじこと言えますね


ノムさん、かつら、池内ももちろんフル単!



……あれぇ?けーたくん??



ひとのことバカにしてると痛い目あうしここらへんでやめておこう、そうしよう



なつやすみもあとわずか!

はやく正月こい!


NEXTはまのさん


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