神戸ろんぐ日記
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お久しぶりです
お久しぶりです
明日提出のレポートに追われてるのでぱぱっと書きたい秋元です
最近は二ヶ月とちょっと後の駅伝に向けて質の高い練習について考えてる毎日です
今年は一回生が2人も入ったので練習もとても楽しいです
そういえば故障がやっと完治しました
去年の夏からずっと抱えていたので何も気にせず走れるのがとても楽しいです
去年はそのせいで試合に出れたのも少なかったので今年は自己ベスト出したいです
スピード練がしたくて今日のメニューは３００×３×３をしました
１０００ｍを走るためのスピードの上限が低いと思います
こーゆー練習で打破したいです
ではレポートに戻ります
ＩＲ測定の結果からの原子の構造特定、誰か教えてください、、、
次は明日の練習で一番に目が合ったロングの人を当てます
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