神戸ろんぐ日記

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最新の絵日記ダイジェスト 2024/05/04 マンゴスチンデビューしました。 2024/05/03 私の関カレTは何処へ 2024/05/02 満員電車で寝そべる男、邪魔 2024/05/01 ジョグするものは救われる 2024/04/30 パイナップル最高

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2015/07/31(金) 通信速度回復まであと2時間13分 こんばんは。調子よさそうな佐々木です。 昨日と今日は割と調子よかったです。 でも日替わりなので明日はどうかわからないです。 最近睡眠時間が関係してるんじゃないかと気づき始めました。 ちゃんとたくさん寝た日は走れるんです。 気のせいかもしれませんが、寝ないより寝るほうがいいと思うので日が変わる前に寝ようと頑張ってます。 日が変わると同時にcomico読むくせがついているのでなかなか難しいですが、、← 今日の練習はミドルさんとジョグをして、最初はなんかしんどかったのですが、だんだん体が動いてきて最後は楽に走れました。 気持ちよく走れたのは久々でした。 走るの楽しいなって思いました(単純) 明日から8月ですね！！ あいほんの通信速度がやっと回復します。 １週間つらかったです、8月は気をつけます。 8月は学連に対校戦に合宿に、と忙しいですが暑さに負けず頑張っていきましょう！！！ では次は ひびさんお願いします！

2015/07/30(木) あっちゅいなぁ〜 なんちゅう天気ゆーか、気温や！ 暑いったらありゃしねぇ そんなわけで、熱い男？室谷賢二です。 今日のメニューは1000のレペテイショントレーニング×3 暑ーい日にはこの練習メニューはよかったと思います。 もうちょい走れやなアカンはずなんですけど、イマイチ 土曜のインターバルはAで積極的にやります！ そーいや、火曜日にミドルの練習に参加してきました。 600×3 短いのは短いけど、そりゃ、もう、スピードが違う 結局ペース通りこなせへんかったし、疲労も今日まで引きずっちゃいました でも、自分の性格的に、ミドル系の練習で ぶあーってスピード出す方が、調子上げていけるかなーって思ってるので、いい選択だったと思ってます。 これからも、週１くらいでミドル参加するかもです。 そーいや、今日はSとMの話をちょいとしてたんですけど 吉田羊のまねして、俺は人によってSにもMにもなれるNやで（ニュートラル）って、ゆーてたら 吉田羊って誰？と言われちゃいました。悲しい！ テレビもほどほどに見ようね笑 最近は、恋仲の本田翼！ きてますね、うん。可愛いは正義やと思う。 ちょっと前までは、真木よう子やわぁ とか、ゆーてたけど、本田翼も譲れんなぁ笑 こんなんゆーてるから、現実世界はアカンねんな〜 もう、大学入ってから生活してて、歯車あってないなぁって感じ 俺も野村見習わなアカンかな笑 次は、なんとなく調子よさそうな まこちゃんよろろん！

2015/07/29(水) 僕も走りたいよー 「夏遊びまくる」って言ってるのをよく聞くけど、俺は友だちがい…諸事情により遊べないので部活頑張るぜ！！！ と思ってたら足の痛みがひどくなりました。今まではこういうところで無理して長期間走れなかったので、あまり無理しないようにしていこうと思います。なので昨日はjogしときました。 はい、以上です。 もう当てないでください笑

2015/07/28(火) 走りたい こんばんわ。野村です。 テスト前に当てられてキレかけてます。 うそです。 最近、風邪をひいてしまい、咳が止まらなくて死にかけました。 うそです。ちょっと盛りました。 でも、治ったかなと思ってすこしはしったらまた咳が止まらなくなるくりかえしで、先週はボロボロでした。 当たり前ですが、走れないのはつらいです。気持ちも下がって私生活にも影響します。はぁ、せっかく最近調子よかったのに… 早くなおして怒涛の追い上げみせます！ すいません今日はこんくらいで勘弁してください。 次はかっちゃんおねがい

2015/07/27(月) もうダメって思ってから割となんだかやれてる あしたは物理とドイツ語のテスト、こんばんは森田です 今回のタイトルはbump of chickenのhello,worldって曲の歌詞です 走っててこの言葉すごく身にしみます きょうの練習はカミオサ×4で3週目バテてペースを落として走っていたんですが、最後のほうになると割と走れる… ダメって思ったけどペース落とさずになんだか走れてるなって思えるようにならへんといけません、練習がんばります ここ数日パンくん（いのうえけーた）の得意芸「はら、いたい。」が僕にもできるようになりました 練習中も軽くいたい、でもつらいのは帰りの電車でおおきな痛みにおそわれることですね、冷房ききすぎやねんなぁ きょうは尼崎でリタイアしました！ いのうえけーた（パンくん）によると3週間で治るらしいです、期待はしません、もっと早くに治るから あしたはノムさん、はやく風邪治るといいね

2015/07/26(日) 呼ばれて飛び出てジャジャジャジャーン お久しぶりの登場です リレーマラソンでは救世主になったはず？の植田です 飲み会後の1400ｍ×9は正直命の危機を感じました でもなんやかんや楽しかったので良かったです リレーマラソンはみんな書いてるのでこれくらいにしておいて… 今日は7月26日 昨日は7月25日 天神さんがあったようですね もう鳥さんマークの某SNSが天神祭だの花火だの大盛り上がりで 俺も行きたかったっちゅうねん！！！！ …まあ行く相手もいないんですけどね 8月の初めには淀川やミナト神戸？があるみたいで この季節は花火一色ですねー いやー本当は夏休みには花火見てー海行ってーキャンプなんかしちゃったりー肝試しなんかしちゃったりー …したいんですけど僕の柄でもないし、そんな大学生暇じゃなかったですよねー 三年目にして思ったのは 夏休みの過ごし方は �@6時起床→部活→昼寝→夜 �A10時起床→部活→夜 の２パターンが基本スタイルですね そんな中唯一楽しみだったのが合宿だったんですが どうにも今年は牛さんと戯れるために合宿に僕はいけないんだそうで… 今年の植田の夏休みは闇一色です おっと、植田'sダークサイドを出してしまった… 書くことがねぇ… 小学校の時 学年集会があって 前で女子トイレで野球拳をしていた男子が公開処刑をくらってたんですけど 座った時にズボンが漫画のようにお尻のとこで真っ二つに裂けて二時間ももじもじして、終わった瞬間、お尻を手で押さえながら集会から抜け出したのはのは今ではいい思い出です 終わり

2015/07/25(土) 昨日誕生日でした こんばんは、聞き上手っぽい人です。 悩める成瀬くんの問いかけにお答えしましょう。 「聞き上手になる方法」 それは… 自分だったらどんな反応をしてもらえたら嬉しいか考えること(ドヤァ そういえば教職関連の授業で 「隣の人と自己紹介をし合ってください。 ただし、聞いてる側の人は一切反応をしないでください。」 というロールプレイングをやったことがありました。 かーなりメンタルブレイクしましたよ。 やっぱり何かしら反応をすることは大事なんだと再認識しました。 という感じでちょっとは参考になったでしょうか。 ちなみに女の子に対しては まずしっかり賛同すること、その上で自分の意見も「少し」加えること ですかね。 ネタ程度にその子をイジる返しもしたりして そしたらいつのまにかLINE交換してたりして LINEでのやりとりも盛り上がったりして 女の子から「LINEじゃ話したりないね！」と言われたその時が 2人でご飯に行くことを提案する時です はい、脱線しましたすみません。 たまに忘れるんですが、これって練習日記なんですよね。 最近スピード練習で桂大先生に勝てません。 桂といえば翔太。しょうたといえばけいた。 井上けいた、ではなく、紺谷けいた。 誰やねんと思ったあなた、まだまだですね、朝ドラ「まれ」のヒロインの旦那さんですよ。 梅ちゃん先生の松坂桃李とか、ごちそうさんの東出くんほどの人気は出ないかなー 「まれ」では個人的に美南ちゃんのファンです。 美南ちゃんの「レ・キャトル・サン・クー」の言い方がめっちゃ好きです。 あかん、脱線しかしてない。 リレーマラソンで1.4kmを20本、ほぼキロ3で押し切るという謎の快走を見せることができたので 今年こそ、何度目の今年こそか分かりませんけど、5000m14分台出します（宣言） 次は飲み会後にも関わらずリレーマラソンに駆けつけてきてくれた人です。 追伸 リレーマラソンの主催者がどっかの日記の下に日記を書いていらっしゃるので見てあげてね

2015/07/24(金) リレーマラソン控えめに言って最高だった こんばんは成瀬です 来年は24時間バーベキューしてたいです ・・・嘘です 1週間も経ってませんがまた出たいです。あーしんどいーとか言いながらムキになってギリギリラインまで走っちゃうあたり、自分もなんだかんだ勝負事好きなんかなーって思いました もう次無理やわーとか言いながら、タイム上げてくる俺かっけえ的なやつです いい思い出になりました(乱暴な締め) 最近はちょっと調子戻ってきてる気がします というわけで練習で意識してるのは走りすぎないことです 調子悪い時ゆっくり長く 調子良い時速く短く って感じです ネタ切れ 今日は朝コンビニでバイトしてました セブンイレブンのアイスコーヒーは店で氷の入った容器買って、そこにセルフで濃いホットコーヒーを機械で入れたら丁度いいアイスコーヒーのできあがりです 今日はお客さんに 「お金払うので、アイスコーヒーをタンブラーに入れていいですか？」 と聞かれました 僕は 「氷が入ってないタンブラーだと、ただの濃いホットコーヒーでアイスコーヒーにならないと思います」 と答えました お客さんは、ほんとや。私アホやわー。と言って僕の肩を軽く叩きました 僕は全く笑うことができませんでした 聞き上手になる方法教えてくれる人募集中！ おわり じゃあ次は聞き上手っぽい人で 聞き上手な人をあてる前振りが長くなりすぎてしまった

2015/07/23(木) 今週はなぜかねむい バイト終わって気づいたら寝てました澤田です。 明日更新しようかなーと思いましたがいましないとしない気がするのでシャワーするついでに更新しようと思います。 まずは先週はリレーマラソンお疲れ様です！ 多くは書きませんがおわってみれば一週間くらい思わず余韻にひったちゃいそうなくらい楽しくかついっぱい走ったイベントでした。 このようなイベントを企画してくだっさったOBの皆様方、ありがとうございます。 来年もし出るなら人数をそろえて出たいです。（切実） 今日の練習は最近よくしている8000＋300×3×2をしました。 今日は雨上がりでとても走りやすくいい練習ができた人がおおいんじゃないんかなぁと思います。 自分はというと足の膝の裏の筋のようなところがちょっと痛くて6000でやめました。が、しかしリレーマラソンの荒療治？のおかげかわかりませんが体力面ではここ最近では一番よかったです。 復調の兆しが見えたのでちょっと幸せな一日でした。 そろそろテスト本番ですね！ 最近は勉強時間を睡眠時間に自動的に変換する能力を手に入れてしまったため勉強が全然進みません！！どうしてこうなった 何としてもフルタンマンになりたいので勉強不足は有り余る才能でカバーしたいです（無理） それではそろそろもう一度布団に入りたいと思います。 次の人は明日考えてあてようと思います。 おやすみなさい。

2015/07/22(水) 眠いよー こんにちは坂元です。 お金大好きです。 最近いろいろと疲れが溜まってきまして、今日に至っては椅子に座ったら一瞬で意識が飛んでしまいました。テスト前なのに授業全然聞けてないです。 そろそろどこかでゆっくり休む日を作らないとですねー。 いやはやいつになることやら… 今日は練習もないですしこんな感じでいいですかね？ 割と真面目に疲れてます。 次は澤田にお願いします。

2015/07/21(火) ろんりーうるふ こんばんわカレーよ！ ってなことで、カレー煮込んでるなうです。一年の室谷賢二だ！ それにしても、暑くなりましたな。生活してるだけで汗出てくるんやから、夏きよったわー　って感じ。 暑いときは人間の構造を考えると春に比べて練習ができなくなるのは当然のことやと思います。 せやけど、練習落とすわけにもいかないので、練習の部数を増やして対応しようと思います。 毎日無理はできないんでね 朝とか夜とか、涼しい時間にぼちぼち個人連しよう。 先週から、練習復帰したんですけどスタミナがねぇ 元々スタミナない方ですけど、暑さにもやられてヘロヘロなってます あと、粘りも足らんですね、ねばーるくんにならなければ ねばーーる　しゅうちゅーーーう！ とりあえず走り込みですね。僕はメニュー毎回ばっちりこなせる力がないので、上記の通り部数を増やしてちょこちょこと走ります。 話題は陸上から離れまして 題名となってる「ろんりーうるふ」 カタカナで書くと「ロンリーウルフ」あ、なんかかっこいい笑 漢字で書くと「論理売夫」　なんだか、怪しげです笑 えっと、ウルフってのは、高校の時に文化祭の劇でオオカミ役をしたんですね（もう、４年前か涙）でそれがすごい評判よくて、一時はウルフさんと呼ばれていたという、まぁどうでもいい話ですな ロンリーは、あれですよ、お一人様なんで あーあ、昨日の海楽しかったなー　１人やけど！ そーいや、金曜のカラオケ楽しかったなー　１人やけど！ 夏やし花火しよかなー　１人で！笑 まぁ、夏なんで誰かと花火大会とか行きたいですねー！ アクション起こしていかんなアカンな！ 刺激的な、記憶に残る夏にしていきましょう！ 陸上もプライベートも笑 ほいだら次は、バイト戦士の坂元さんお願いいたします！

2015/07/20(月) 合宿中にstepの袋を被った男性数名が歌を歌いながら部屋に突入してくる事件 そんな事件もありましたね・・・（遠い目） そういえば僕の日記への前振りで「みんな大好き岡野さん」とか短足野郎が書いてくれてましたが、みんなって誰なんですかね・・・ 小学生にありがちな 子「みんな持ってるから買ってよー」 母「みんなって誰よ」 子「○○くんとー、△△くんとー、××くんとー・・・えーっと」 三人だけかーい 的なあれと同じにおいがするんですが。 まぁいいでしょう。 そういえばちょっと前に台風が来てましたね。 ちょうどそのタイミングで体調を崩していて、下宿に一人でひきこもりつつ、 近くの川「ザバwwwバwwwバwwwバwwwバwwwww」 窓「ガタwwwガタwwwガタwwwガタwwwガタwwwww」 外のなにか「ガシャン！」 ぼく「！？・・・・・・まあ家の中にいればへーきへーき。」 お腹「グルwwwグルwwwギュルwwwギュルwwwギュルwwwww」 ぼく「これはアカンやつ」 と一人不安な気持ちになっていました。 一人暮らしで体調を崩した時の絶望感は異常。 下宿してる一回生は体調崩さないように注意した方がいいですよ。 インフルなんてかかった日には、まじで死を覚悟するレベル。 そんな状況だったんですけど、家に食材が不足してきたので買いに行くことにしました。 その時の玄関での出来事 ぼく「くっそ辛いけど、餓死はしたくないしな、買い物にいくか。」 ガチャ（ドアノブをひねる） ドア「・・・・・・」 ・・・ドアが開きません。 外は強風ですからね、きっとそのせいでしょう。以前にもこういったことはありましたからね。 次はもう少し強めに力をかけてみることにしましょう。 ドア「・・・・・・」 ・・・やはり開きません。 なかなか今回は強敵ですね。それに僕も体調を崩して弱っている身。思ったほど力が発揮できていないのでしょう。 いつもより気持ち強めに力をかけてやる必要がありそうです。 ドア「・・・・・・」 ・・・なんということでしょう。 確かに最近立てつけが悪いなと感じていましたが、台風とのコンボでこのような事態に陥ってしまうとは。 このままでは台風がおさまるまでは納豆と調味料、あとはお茶漬けの素でしのぐしかないようです。 栄養があるとは言えませんが、この際背に腹は代えらr ガチャリ（カギを開ける） 外は強い風が吹いていますね。雨もなかなか強い。スーパーに行くだけで骨が折れそうです。 ・・・・・・なんなんでしょうか、誰に見られてるわけでもないのにこの妙に恥ずかしい感じ。 言い訳をするなら、僕の下宿はオートロックなので、家の中にいるときは施錠しない習慣がついておりまして。 しかし、台風が近づいてきているので用心のために施錠していたのでした。ちゃんちゃん。 こんなもんでいいか。 陸上に関しては特筆すべきことはないですかね。 夏はとにかく合宿が楽しみです。そして合宿が楽しみです。 大事なことなので二回書きました。 そのせいで朝バイトに迷惑をかけてしまいます。すまぬすまぬ。 いっぱい書いて満足したのでおわり。 じゃ次は、最近当たってないよね？ 同郷の室谷

2015/07/19(日) ふとんがふっとんだ〜すべてを破壊し尽して〜 おはようございまする。 おかのですよ。 長期間日記を更新せず申し訳ありません。 そもそも24時間リレーマラソンに出場する僕に日記を振ったやつが悪いんですよ。 そんなわけで24時間リレーマラソン＠舞洲に出てきました。 24時間リレーマラソンってのは、20名以下のメンバーで構成されたチームで24時間の間、襷をつなぎ続けもっとも多く周回数（1周約1.4km）を稼いだチームが勝ち、といったものです。 まぁ、台風の影響で「24時間」ではなく「19時間」だったのですが。 OB様のお誘いで、神大ロングパートからも何名か出場しました。 結果は4位 出場チームは206（たぶん）なので、これ以上なくすばらしい成績だと（僕は）思います。 書きたいことはいろいろあるんですけど、今回のリレーマラソンで一番思ったことは 「他のチームに比べて、リレーマラソンに対する認識が甘かった」 ということですかね。 すごく甘かったです、春先の坂元くらい甘い。 はちみつと砂糖とあんことなんちゃらです。 僕たち以外の上位の他チームと比較すると 他チーム エントリー上限の20名で走るぜ！ 練習もちゃんとして、なかなか良いメンバーが集まったぜ！ サポートのメンバーもいるぜ！ 服装はみんなでそろえてランパンランシャツだぜ！ テーピングやサポーターも準備して非常事態にに対応するぜ！ 栄養補給も考えて、ウイダーやカロリーメイトも摂取するぜ！ ぼくたち 12人しかいないけどへーきへーき。 練習？そんな時間ないよ（※OBさん5名） サポート？なにそれおいしいの？ 半袖半ズボンでええやろ、あぁ服足りんわ。 テーピングないんか、あとで買いにいかな。 食べ物ないやん、パイの実とカントリーマアム食べとこ。 こ　　れ　　は　　い　　け　　ま　　せ　　ん 初参加だからね、仕方ないね。 しかし上記にもありましたが、4位でした(笑)タオルもらいました。うれC 5位のチームと終始接戦で、特に後半は今何分差だの、意地でも負けられない、って雰囲気がすごく良かったです。 19時間で一周当たり平均4'40くらいなので、3'15〜3'20/kmくらいですかね。速い（確信） しかし僕は心臓とみぞおちと背中と左肩が痛すぎて後半使い物になりませんでした。あと丸岡も。 負けてたら戦犯待ったなしでした(笑) 僕と丸岡が生きる粗大ごみ化して直後に1分差まで詰められたときは終わったと思いました(笑) 最後は痛すぎて笑っても咳しても歩いても痛くて、どうしようもありませんでした。 最後は走れず、迷惑かけてごめんね。ほんまにごめん。 個人的には成瀬植田濱野坂元澤田の後輩軍団がすごく頑張ってくれたと思っています。 いやはや頼もしい後輩ちゃんたちです。 あと日比さん もう今回は日比さんがMVPでいいでしょう。 なんやあれ、速すぎワロッシュ。 もちろん今年は5000m自己ベストと30分台見せてくれるんですよね？（ゲス顔） そんなかんじですかね。 とにかく楽しかったです。ほんとにもう。 エントリーの段階から何から何まで準備してくださったOB様方、本当にありがとうございました。 現役サイドは当日走るくらいで、特に何もお手伝いできず、申し訳なかったなぁと思います。 昨日は「もう一生出たくない。しぬ、しんじゃう。」とか思ってましたが、思い返してみると「また出てもいいかも。」と少し思いますね。 次回があれば、20人揃えて出ましょう(笑) あー疲れた！おわり！ 延長しすぎたので次も書きマッスル。

2015/07/18(土) 24時間マラソン中 24時間マラソン中。 現在19時、開始2時間あと、17時間！ 丸岡パイセンはやいよー 現役生頑張ってるー 卒業したおじさんたちは気合いでがんばってください！ 現在4位！ハマノのモチベーションも上昇中。 現在、21時。残り15時間。前も後ろも離れてるのかな、以前として4位。 ランタンに照らされて、キャンプをしながらのランニング。 200チームぐらいおるから、人がめっちゃおる。 みんなまだ元気。足つらないよーに。 みんなでどら焼き食べてかんばります。 ミドル新歓終わってから来る植田はやーく。 ただいま夜の11時。日比さんがすまがくっぷりを発揮しています。今から半分の人が3時間ぐらい寝ます。 みんなわいわいやってます。 夏っぽい。 マッサージせな足やばいよー。 ===================================================================== こんちわ。おれやで 24時間リレーマラソン一緒に参加してくれたみなさん、本当にありがとうございました 現役の方には備品とか出してもらって助かりました。岡野成瀬は帰りまでつきあってくれてありがとう。まめ秋山さん一緒にやりたかったで。 これに出ることは僕の小さい頃からの憧れだったんです、みんなのおかげでついに実現できました。 あとみんな思った以上に楽しみにしてた＋楽しんでくれたみたいで、ほんとそれがすごい嬉しかったです OB軍団は予想通り存分に足を引っ張りましたが、正直、しょーじき、思ったよりみんな頑張ってませんでした？笑 黒島さんとか絶対もっと早く音をあげると思ってたんですけど笑 東さんも走れなくなるまでは全然弱音吐いてる感じなかったし、グダグタ言うてたんは僕ぐらいだった気がしますw 今回のMVPがひびそんなのは間違いないですが、やまぐちくんのまじキチな奮闘っぷりも目立ちましたね、なんやあいつ そんな感じでした。いろいろ書きたいが字数がなさそう。 でもやっぱこんだけ楽しめたのは陸部で真剣にやったからだと思います。あの雰囲気たまらんよ かつなりくんが「リベンジしたいです」って言うてたんで来年もあるかもですね 来年こそは各チームにひびそん入れる作戦で行きましょう OBとか彼には関係ないですからね 余談 このリレーマラソン、東日本でも開催してたらしく、 まさかのうちのお兄さまが同じく自分の大学の陸部OBと参加してたらしいです。 兄弟そろって頭おかしい。 で、そのことでおにいとラインをしてた時の話 兄「いや〜夜とか2時間しか寝れんかったわ」 おれ「おれ一睡もしてないんちゃうかなw」 兄「しかもメンバー最初7人しかおらんかったしw」 おれ「」 7 人 だ と wwwwwwwwwww おれ「え、あなた合計何キロ走ったん」 兄「45キロ」 おれ「」 4 5 キ(ry それで全体6位ですってw しかも全員OBさんw ということで僕らよりまじキチな集団がおりましたとさ

2015/07/17(金) 秀とか余裕やん？？？？？ 彼女欲しいって最近言わなくなったのは 本当に彼女欲しいって思い始めたから ゴスペラーズ「ひとり」 https://youtu.be/673xvn9zbz4 おはこんにちばんわ！井上です！ 彼女より単位が欲しいです！ 嘘です！どっちも欲しいです！ 今日は台風が猛威をふるってますね〜 雨が一日中降ってるのでマンションが浸水してないか不安です そして今日は「時をかける少女」が放送されてますね... リア充がわいわいする話なんですがとてもストーリーがドラマチックで大好きな映画のひとつです　プロ野球のオールスターゲームが開催されてるので録画して見るんですけどね 「時かけ」ついでに、僕も暇だｔ...勉強熱心なので、ロング日記で時をかけて昔の日記を読んでいました　変な（いい意味で）日記もたくさんありましたが、ためになる日記もたくさんありました！ どなた様が書かれたのかは忘れてしまいましたが、このような内容が書かれていました 「1000mのインターバル走を行うとき、1000mの中で始まりと終わりを作ってはいけない。　僕たちは試合で5000mを10000m走るのだから、1000mは所詮中間走。始めと終わりを意識するのではなく、レースの途中の1000mである、と考えて走るべきだ。」 みたいなことを書かれていました 僕はこういう考え方を今までできてませんでした みなさんはちゃんと意識して走っているのでしょうか？ もしかしたら僕だけ意識してなくて「井上今ごろ気づいたのかよプププ」と思ってる方もいるかもしれませんお恥ずかしいです ちょっとの意識で普段の練習をさらにレースに直結する練習へと変えることが出来そうです　これから暑くなりますが僕たちも熱くなってがんばりましょう！ この前○岡さんに言われたみたいに前衛的な日記を書こうと思いましたがこの日記は思いのほか多くの方に読まれてるようなのでイモって普通の日記を書いてしまいました それでは気を取り直して次はみんな大好き岡野さんで！

2015/07/16(木) 秀ほしいけどテストで9割とか現実的に無理。 ただいま時刻は9時に回りました、外では避難勧告が発令されており市民には緊張がはしっています。 台風11号は進路を少し東に変え、非常にゆっくりと近畿をなめまわすように通過しそうです。 あした授業フッとぶかなぁ… とか考えるのは小学生のころから変わらないモンですね、人って成長しません あしたは遺伝学のテストがあるんですが、きょうのドイツ語のテストに全身全霊をささげていたので間に合いません。（ドイツ語は単位とった！！…はず） まぁ教授がやさしいので単位はくれます もしあした休講になれば遺伝学、秀をかけて勉強します〜 ハナシchange! きょうは雨が降るまえにジョグと坂ダッシュすませました、火曜に山いったのでジョグばかりなんですけど山で割と疲れてました。 六甲山おそるべし…まだまだ鍛錬が足りてないねんなぁ 六甲ではついにイノシシ出現してるみたいです、おちおち山ジョグもしてられません。 しかーし！われらが高槻北市民の誇るポンポン山（ググってください）もまけてない！！ 走りにいったらシカ2匹とびだしてきました、タヌキもいます、看板にはクマ注意！の文字が… シカでも十分こわかったです、野生のチカラなめちゃいかん イノシシ気をつけましょー いっぱい書けたー、次はプライベートいい感じ井上君

2015/07/15(水) あー寒い、寒すぎる おはようございます、池内です 課題とかやる事多すぎて日記書くの無理って、昨日秋元さんに言った筈なのに間を置かずバンチョーさんから回って来ました笑 まぁ朝からレポート2つ終わって気分いいし少し大人なとこでも見せてやろうってことでいきます とりあえず現状報告 現在、絶賛故障中で補強パート移籍中の身でして、みんなが暑い暑い言いながら走ってる中、のん気に補強しております そろそろ走れるかな〜とは思ってますがなかなか上手くいかないですね 前も同じとこ痛めたのに2ヶ月足らずで繰り返すというマヌケっぷりを発揮してしまいました 一度くらった技は効かないという某サイヤ人みたいになりたいです 体力面もそうなんですが、それにもまして補強が出来てなかった身としては、集中して体作りできるわってプラスに捉えてやろうって思ってます 多分9月ぐらいになったら、念願のシックスパックになってますよ 来週ぐらいからjogも始めれたらいいなー 気長にいこうと思います あーこれぐらいしか書くことない いかんせん何もしてないせいで感想とかない 今日はこれで終わり 次の人は暑さも吹っ飛ぶネタをお願い！

2015/07/14(火) ビールより炭酸水の方がおいしいと思う。 お久しぶりです。 最近、もはやseqret characterと化している気がする清原です。 1回生じゃなくてもいいので、誰か競歩パートに入ってほしいですね〜とかいいつつ半ば諦め気味です。合宿どうなるのやら。 天に誓ってサボってはいないのですが、基本的に毎週金、土以外は集合に行けず、1年後期とはえらい違いです。 コース分けされただけでこんなにしんどくなるとは予想外でした。 特に最近は、個人としてやることが多すぎて気になってしまい、不眠症ぎみでとりあえず8月になってくれれば一段落なんで早く7月終わってほしいです。 今日の練習は、かみおおさ3周しましたが、体が異常に重かったです。 前の土曜の競歩の時もそうだったので、体使いや疲労抜きも含めいろいろ改善すべき点があるのかなと思っています。 競歩については夏はいろいろと試行錯誤してみるつもりです。 今週は急に気温が上がり、台風もくるので練習が大変だと思いますが、 夏休みの期間はほぼ練習に集中できるので成長のチャンスです。 後期になると、なかなかそういった時間は取れそうにないので、この期間を大切にしていきたいですね。 次は最近書いてないひと当てます。

2015/07/13(月) お久しぶりです お久しぶりです 明日提出のレポートに追われてるのでぱぱっと書きたい秋元です 最近は二ヶ月とちょっと後の駅伝に向けて質の高い練習について考えてる毎日です 今年は一回生が2人も入ったので練習もとても楽しいです そういえば故障がやっと完治しました 去年の夏からずっと抱えていたので何も気にせず走れるのがとても楽しいです 去年はそのせいで試合に出れたのも少なかったので今年は自己ベスト出したいです スピード練がしたくて今日のメニューは３００×３×３をしました １０００ｍを走るためのスピードの上限が低いと思います こーゆー練習で打破したいです ではレポートに戻ります ＩＲ測定の結果からの原子の構造特定、誰か教えてください、、、 次は明日の練習で一番に目が合ったロングの人を当てます

2015/07/12(日) しゅらばって平仮名で書くと可愛いのにね… おはようございます。個人的に最高に忙しいと思ってる藤田です。 修羅場ってこのことを言うんですね舐めてましたすいませんだから締切来ないでえええええええええ(懇願) というわけで徹夜とかしちゃって絶賛体調不良になりました。良い子は真似しちゃダメだぞっ！ でもこれより忙しい人はごまんといるわけなので、、僕のスペック低いんでしょう。そうでしょう。 授業とかで全然クラブ行けてないです。さっさと走りたいです。 閑話休題 この頃暑いですね。とうとうセミ鳴き出しましたよ… 冬が恋しくなってきます。こたつにお鍋にオフトゥンに…思い出すだけで熱くなってきました。やめます。 暑い中でもめげずに走ってまいりましょう。真面目が一番って引越センターの蟻さんも言うてた。 というわけで書くことないなりに埋めました。 以上、貧弱なまめでした。_(-ω-`_)⌒)_

2015/07/11(土) 継続しなくては こんばんは 一年の野村です 今日の練習は8000の閾値走と1000でした。僕は少し厳しいと思って、自分なりに考えて2000を三本やりました。結果は二本目、三本目が途中で離れてしまいあまり納得のいかない練習となってしまいました。 今日も含めて今週はスピードをいれる練習が多かったです。先週はじっくり距離を踏むような練習が中心で、自分なりにはしっかりこなせたようにおもいます。でも、いざスピード練習になるとすぐに崩れてしまい自分の弱さを痛感しました。 先輩にスピードのことで相談させていただくと、とりあえず流しをしっかりするようにとアドバイスしてもらったので、それから流しをいつもより多くやりました。自分の単純さに呆れたところもありますが、これを機に少し毎日の流しをふやしてみようとおもいました。しっかり継続します。 つらつらと自分の練習のことばかり書いてすいません。最後に少し… 最近、発見したことはパンケーキミックスの生地にヨーグルトをまぜるとめちゃもちもちになるということです。めちゃもちもちです。びっくりします。機会があったらみなさんやってみてください。 次の日記は豆さんおねがいします。 -------------------------------------------------------- くっそ雑なアドバイスでスマソ なのでちょっと補足〜 jogとかペーラン系の練習（クロカン、カミオサとか）は割と走れるのにスピード練がウ○コな人が僕の同期にいました。 その人が当時のM1の先輩に「長距離の基本はjogと流しやで。jogはできとるんやから、流しを意識的に取り組めばそこそこまでは持って行けるで。」的なことを（たぶん）言われてました。 まぁその受け売りなんですけどね(笑) んで、その人はとにかく毎日練習後の流しを継続していたように思います。調子の悪くて練習がダメダメな時も、ポイント練の後でヘロヘロな時も必ずと言っていいほど。 結局その人は僕らの学年で5000mも10000mも一番速くなりましたとさ。ちゃんちゃん。 そんな感じで。・・・これは補足とは言わんな。

2015/07/10(金) 明日も始発で審判講習…… 大○モード学園ならぬ、人生easyモード学園出身です。あそこではいかに手を抜いて人生を送るかを教えてもらえますよ。 どうもみなさんおはこんにちばんわ。濱野です。 1つ言っておきますが、僕は人生easyモードなど一言も言ったことはありません。人生をなめてなんかいません。最近は「サマージャンボ宝くじ1枚だけ買ってさっさと7億当てよ」と思ってるだけです！ さぁ、暑い日が続いています。夏ですね。バテないでしっかり粘って練習して結果を出したいです。 今日は昨日のポイント練を考慮してのジョグでした。しっかり疲労を抜いて明日につなげていきましょう。 昨日のポイントの（300×2）×2では、日比さんの的確なアドバイスをいただきました。ありがとうございます。しっかり意識して走ります！（内容は略） 授業の方ではテストが近づいています。僕は死にかけですね。テストについて考えると頭から湯気がでます。だから考えていません。簡単なことです。 さあ、そしてびっくりなのがロングの日記が途絶えていない！ということです。7月は今のところ毎日更新されています。ぼくで10日間継続です。いやー、スヴぁラシイ！ 他パートを断トツに引き離しています。まぁ、ロング日記は愛読者が多いことですし。おすし。 実は結構な人に見られているらしいですよ笑 だからテスト期間になっても関係nothing。止めちゃう人は今までつなげてきた人から非難の槍を雨のように降らされることでしょう。 痛そう………… 終わりまーーーす。 じゃあ、お次はノムさんにしよーっと

2015/07/09(木) ゴキブリ こんにちは！二回の澤田です！二限空きコマで今日の夜はバイトなので図書館からお送りいたしております！ 前回の○岡さんの質問に真面目に答えると、高校1年のときの英語の教科書の本文の最初の一文が『サワディー、アイムジーフロムタイランド』だったためにさわでぃと呼ばれるようになりました。澤田+Dの称号ではなくタイの挨拶のサワディーがほんとの由来です。 最近の自分の話をすると調子は悪くないし練習のタイムも悪くないし 記録会の記録も自分のベストから考えると妥当ではあるのですがどうも走れている感じがしません.....原因がこんなにはっきりしないブランク？は初めてなので割とどうするのが最善なのかわかりません。いろいろ考えていろいろ試そうと思います。 ただ冬からいままで続けている足作り体力作りのおかげで足が痛くなる頻度は昔よりかなり下がったなぁと実感しています。高校のときはもっとガラスの足だったのでとてもうれしいです。これからも怪我しないように気をつけていきたいです。 こんな感じです、これからの夏本番にむけて基礎練がんばります。 そろそろテストですね。 自分はテスト勉強で徹夜することはないのですがそれは範囲が終わっている訳ではなく眠気に勝てないだけなので落単しないように今から勉強したいと思います。 あれ、単位落として留年すればもう1年陸上できる上コンテンツ性も上がる！？...いや何でもないです。 最後に今日のタイトルのゴキブリですが昨日家の扉の前でゴキブリをみて激萎えしました！家の中じゃなかっただけ数万倍ましでした！！つらいです！！ タイトルがツイッター並みの内容ですいません。 次は人生イージーモードのはまのに当てようとおもいます。

2015/07/08(水) さわでぃーのDって結局なんなん こんにちは。丸岡です。 そろそろ機を見計らって書こうと思っていたんですが、まこちゃんに当てれてようやく書き始めました。 それにしても今年は一回生が頑張ってくれているおかげで日記の更新率の高い状態が続いていますね。 僕はといえば一回生のときからお◯のさんに「丸岡日記書けよ」と言われ続けて早二年。お◯のさんごめんなさい。 さて7月に入ってもうテストが間近に迫っている人も多いかと思います。 集合でも言ってますが、今のうちからコツコツ勉強して試験週間に徹夜が続くということにならないようにしましょう。 まぁそういう自分もかなり切羽詰まった状態なんですけど。 先週の土曜にOBの方々からお話がありましたが、夏休みが始まる8月から質、量ともに高い練習を継続してこなすためにはこの時期から練習を積み上げていくというのが不可欠であると思います。 8月から夕方練になって今までよりもペーランの量やスピード練習の頻度を急激に増やすつもりなので、7月は自分の実力に見合った練習を確実にこなし、基礎体力、持久力の向上に取り組んでほしいなぁと思います。 こういうことを日記に書いていけば良いんかな。 ってことで今回はこれで終わりで！ 次はDの称号を捨てたさわでぃーお願いします！！

2015/07/07(火) たなばたばったんばたばったん こんばんは、一回の佐々木です。 七夕ですね。見事に曇ってますね。 なんか毎年雨か曇りのような気がします。 織姫さんと彦星さん何年会えてないんでしょうか。 どんまいですね。 そういえば、一回生の七夕までに彼氏彼女ができないと大学四年間ぼっち決定だというジンクスを聞きました。 ジンクスにすぎないと信じています。。← 今日は練習がなくなっちゃいました。 家に帰ってから近所を走ったのですが、思った以上に昨日の練習の疲れがきていてしんどかったです。 昨日。。(1000+500)×2×2。。1セット目でやめたいと思いました。 人生初体験の「女子ロングさん○分前でーす」がめっちゃ怖かったです。 一応全部走りきることはできたのですが、タイムは遅いしペース配分はめちゃくちゃだしで内容は全然ダメでした。 いつもメニューをこなすだけでいっぱいいっぱいで、ただただ走るだけになってしまいます。 でもこれじゃだめだと思うので、しっかり練習前にどんな感じで走るかとかを考えて走ろうと思いました。 もうすぐテストですね。 最近クズすぎてオフの日でもマンガかツムツムか寝るかしかしてないので、そろそろやばいです。 今日は七夕なのでこれを機にお勉強がんばります、多分。 では。。 ロングの皆さんが速く強くなれますように！！！ フル単できますように！！！ 今日はこのへんで！ お次は皆さんお待ちかねの丸岡さん、お願いします〜！

2015/07/06(月) かぜさん、はやくとんでって こんばんは、一回の杉岡です。 いーのが言ってた通り、夏合宿石川県ですね！ 地元がとっても懐かしいな、とても楽しみです。 最近はかぜをこじらしてしまい、思いの外長引いているのでなかなか練習に参加できません。 下宿でかぜをひいちゃいけない、つらいと思いました。 皆さんもかぜ気を付けてください！ 私は８月に初めての大会なので、あと約一か月ありますから、焦らず頑張っていきたいと思います。 長い距離もそうですが、スピードの練習もあまりできていないのではやく体調を戻して頑張ります。 指名してもらいましたが大した事書けなくてすいません。 次はまこちゃん、おねがいします！

2015/07/05(日) 「けいた」で変換したら「鶏太」って出てきた 朝ドラ「まれ」の世界でも「けいた」くんは嫌われてるみたいですね。 どうも、水越さんじゃない方のけいた、一回生の井上敬太です。 先日は尼崎中長距離記録会がありました。僕はというと15分台出ますわ〜とか言いながらの16分01秒という有限不実行な結果となりました。でも5月に股関節痛めて走りこめてなかったのにこれだけ走れたということは良いことだと思ってます！これからポイント練とかもしっかりこなせたら、17日の記録会は15分40秒台くらいは出ると思います！ 7月は試合は記録会1つだけですが、8月は合宿もあるし試合も2つ出る予定なので走りこめる足が出来上がっていないとすぐ怪我をしてしまうと思います。僕が高校生のときは、いつもは朝練すらしていなかったのに合宿でいきなり1日に40キロ越えとかを平気で何日も走るから合宿明けは足がぶっ壊れまくってました。 だから大学では足をぶち壊さないように、7月からしっかり走ります！朝練とかも無理のない範囲で入れていきたいと思います！ ということで今日は日曜日ですが60分jogしてきました。平地で走るの楽すぎわろた ちなみに今日は走る掃除バイト散髪寝るという休日でした。七夕祭？知らない子ですね... というか七夕祭ってなんですか、まだ七夕じゃないですよ、7月5日ですよ、リア充が楽しむために利用される織姫と彦星の気持ちを考えてあげてくださいよ！！！ ...こういうことを言ったら森田くんが超上から目線で「だから彼女出来へんねんwwww　まぁ俺は女の子と遊んでくるけどなwwwwww」って言ってくるからこのくらいにしておきます 桂の何倍の文字数を打ったのだろうか... 今日はこのくらいで失礼します 次は夏合宿の舞台、石川県出身のゆいちゃんで

2015/07/04(土) 中学一年は短距離だった 日記当てたらメールかLINEください こんばんは成瀬です 100mのベストは13秒後半だった気がします たしかに坂元とぼくスピードないですねーなんか見ててパッとしない走りだと思います でも、ラスト一周じゃなくて後半からグーってあげる走りならまだマシなんちゃうかな？ あ、グーってエドはるみじゃないです 最近5000は突っ込んで休憩してラストスパートじゃなくて、3000まで余裕もって後半2000あげる走りがしたいなーって思います 力さえつけば930前後で通過しても5000のベスト更新できるんちゃうかなーこれができたら10000の自信ゲッツです あ、ゲッツってダンディ坂野じゃないです ただその通過もできんくらいここんところうまく走れません 今日とかジョグやのに余裕のない走りでした。OBの東さんが楽しそうに喋ってる中必死でジョグする現役生 とりあえず坂元も300やろうぜ！ 米田とか米田とか明瀬さんとか米田とかと300したら刺激入ってちょっとずつスピード感出てくるかもよ！ 嶋田さんが言ってたように逆算して今は補強と距離で生活します 僕の最近の練習事情でした。どうでもいいですね あ、どうでもいいってだいたひかるじゃないです あー今週の朝ドラおもろ ってことで次は朝ドラで主人公のまれと結婚したけいたくん

2015/07/03(金) スピードは持って生まれたものなんて信じない こんばんは坂元です。 バイト先でのあだ名はボルトです。 今日のメニュー クロカン（2.2キロ）×7+1000ｍ （晩御飯はハンバーグ） 強度はそんなに高くなく、みんないい感じで走れてたかなと思います。 僕に関してはやはりラストの1000ｍが課題でした。 ちょっとスピード練をするとすぐどっか痛くなる僕ですが、今週の初めに何を思ったか勝手に練習してみると割とえらいこっちゃになりました。 昨日は筋肉痛でメニューの半分持たずリタイア。筋肉痛なめちゃダメですね…。 今日もみんな楽そうに走ってる中で一人で何度やめようかと思いながら何とか走り切りました。 そしてその後の1000ｍ…。 どんなにしんどくても何とかラストスパートだけはスパッと決まるスピードが欲しいと思いました。 因みにバイト先でのあだ名はボルトです。 では次はこんな僕でもラスト何とか勝負できると密かに思っている（すみません）成瀬さんお願いします。

2015/07/02(木) 本当にかくことない こんばんは。桂です。 実は日記書くの3回目です。 今日は12kmPRでした。最近この練習多い気がします。 風が強かったですけどいい感じで走れました。 あー、もう書くことないです。笑 ごめんなさい。 次は坂元さん、お願いします。

2015/07/01(水) 2015年も半分終わったやでー またまたひびです。 決してヒマじゃないよ。ロング日記は空けないということを最年長が身を持って示しているだけだよ。 先週末、日本選手権がありましたねー。 男子10000m、あれなんなんすか、面白くなさすぎでしょ。 鎧坂はラスト1周まで先頭についてたら、あ、ラストスパートで勝つなこれ てなる選手なんですよ。その選手が独走しちゃったらもう、ね。 オープン参加のマレルは結局後半チームメイトの悠太を引っ張ってるし。 てかほぼ高跳びしか映ってなかったし。 ま、同い年の院生仲間（一方的に思っているだけ）の戸邊応援してたんで良かったですけど。 男子5000mは 大迫楽して勝とうとし過ぎー フォーム意識し過ぎー こうた最後ちょけ過ぎー なんか西池と被るぞー でも嫌いじゃないぞー 女子5000mは個人的に亜由子さんと大森さんのファンなので応援してたんですが 女性版佐藤悠基の尾西がラスト強過ぎましたね。あれはしゃーない。 短距離は全体的に記録が低迷していたのが残念でした。 コンディション悪かったのかな？ 金丸の意地の腕だし11連覇はなんかもう面白かったです。 やり投げディーン出ろよー てか！そんなことより！！女子400mH！！！ 西田！！！！に！し！だ！！！！！！ 感動した！！！（小泉元総理）←もしかしてもう古い？ はい、満足。 次は、大先生です。 引っ張らせてごめんねー☆

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