神戸ろんぐ日記

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2015/06/30(火) 老害始めて3年目とつにゅー 岡野のおもちゃ一号のひびです。 新入生の自己紹介の流れ以降初めて日記を書くので僕も軽く自己紹介をしておきます。 学年はM2です。現在23歳です。 もう少し「男子」と名乗りたかったです(岡野の日記参照) 所属は 神戸大学大学院人間発達環境学研究科人間環境学専攻数理情報環境論コース いやー、長過ぎですねー。 しかも名前だけみたら人間の生活環境のこととか発達の仕組みとか勉強してそうなのにまったくしてませーん。 専攻は数理統計学です。 理系の後輩のみなさん、いずれ統計学の授業を受講して某えびちゃんのように悲鳴をあげることでしょう。 そのときはぜひ日比まで。 某はまののように「統計学とかくそ！履修取り消ししたった（満面の笑み）」とか言わないでね。 先日、個人選手権に出場するために関東行ってきました。 田舎もんツイート荒らしてすみません（でもある子から田舎もんツイート楽しみにしてる！！って言われたからさ…ごにょごにょ 話には聞いていたものの、予想以上にしょぼい競技場で観客も応援も少ないこじんまりとした試合でした。 やはり全カレとはすごい差があるんだなぁと思いましたが、それでも大学院に入ってからの最大の目標としていた試合だったので 走れることに誇りを持って全力出してきました。 自己ベスト更新できたらなお良かったんですけどねー。 ラストスパートしっかりできて楽しく（その何倍もしんどく）走れたので良しとします。 来年は応援に行けたらいいなー（休み取れるのかなー） てことで1日日記を止めたので次もひびのターン

2015/06/29(月) びっくりドンキー、ドン・キホーテ、ドンキーコング 日記から楽しさがにじみ出るってなんだ。 ハードルを上げられちゃうとくぐりたくなる系男子、 怖くない方のM1、おかのです。 そういえば「男子」とか「女子」とかって22歳までの人だけらしいですよ。 たしか文科省かどっかが規定しているとかなんとか。 僕はまだセーフですね。 「次日記当てられたら時にこれ書こう」とか思ってたんですけど、もう前書いてから空きすぎて、何書きたかったか忘れちゃいました。 困りました。 ちょっとだけ自己紹介 Memberのページの上から2番目の人です。 ちなみにそこにある写真は3年前のものなので、本物はイメージと多少異なる場合がございます。ご了承くださいませませ。 そこに僕に関する情報は粗方載っているので大丈夫かと思います。 現在の所属はひびそんと同じ、人間発達環境学研究科です。 人間発達専攻からだ系スポーツ技術研究室です。こんなに履歴書に入らないね。 ちなみに自己記録の欄が6種目すべて埋まっているのは僕だけです。 なお記録はもれなくハナクソ以下の模様。 はて、何を書こうか。 そういえば最近、西田が日本選手権で3位になりましたね。 陸上にかかわらず、様々な種目で日本3位の人はたくさんいますが、 発達の食堂で僕みたいな路傍の石にわざわざ立ち止まって挨拶してくれるのは西田だけです。 西田さんはすごく人間のできた人だと思いました（小並感） そういえば最近、ロング新歓がありました。 「おかのは席についている。」 「一回生に回り込まれてしまった！」 「おかのは緊張している。」 もっと僕にセンスオブユーモアやトークスキルがあればよかったのですが、 なにぶんシャイボーイなもので、あまりみんなに笑顔をお届けできませんでした。 そういえば最近、ボール補強なるものを体験しました。 次の日になると体中がえらいことになりました。 特に不意に笑ったりしちゃうとと腹直筋あたりがばいやーでした。 なので、その日を境に僕から笑顔がなくなりました。 そういえば最近、尼ナイで5000mに出場しました。 16'30はかかると想定していたのですが、これは流石に少し悪かったですかね。 今のままだとチームで11番目なので予選会すら走れない、といった状況です。 とりあえずその辺の人たちは練習とかで僕に負けないように頑張ってください。 まぁ秋までにはなんとかしたいですね。 そういえば最近、学会発表することが決まりました。 が、発表内容がまとまってないどころか、実験すらまだなんですよね。 発表内容の締切まで2か月ないんですけど、それまでに実験して結果出して、考察書いて提出。 発表準備もしなきゃだよね。 まぁ僕は天才だから大丈夫でしょう。 リレーマラソンも合宿も行くけどよゆーよゆー。 そんな感じの近況です。 じゃ次はおもちゃ一号先輩 そろそろ本気で怒られるかもしれんな(笑)

2015/06/28(日) HP更新したよっ！ やることいっぱい過ぎて今日のTOEICはボロボロでした。言い訳ですって？分析です！(怒 その憂さ晴らしにHP更新しました。後輩たちの活躍はしっかり記録しないとね！ …去年のことは水に流してください。 まだまだ更新しないといけませんが今はこれでご勘弁です。 閑話休題 「困難は分割せよ」とはよくできた言葉だと思います。でも残念ながら分割する作業自体が面倒くさいのです。 それを乗り越えてからも一つ一つの仕事量が減る代わりに、やるべき項目が増えるので精神的につらいのです。 道のりが長く感じたらとりあえず無心になって突き進むのです。 とりあえずやってしまえば気分も乗ってきます。 あとはラストに向かって突き進むのみです。 何の話か？金曜の尼ナイで感じたことです。 とりあえず前を抜かす勢いで走れば気持ち折れにくいですね。 最近日記の指名制なくなってしまったなりね。なりなりかつなり というわけで、次は日記から楽しさがにじみ出る岡野さん！

2015/06/27(土) 練習しないと強くならん ほぼ全員のレースみた感想で埋めときます ・全体的に消極的 →後ろのほうで走ってそのまま自滅 ・きつくなったら粘らず そのまま落ちていく →練習でもきつくなった瞬間、 走るのやめてるから粘れてない ・けどラスト１周は頑張る →それじゃあ遅いねん もっと前から頑張れ 見ててオモシロクなかった まぁ、これから対校戦で5000mとかありますけど5000mなんて重要ではありません。 今、長距離に大切な種目は10000mであり、ロードで走れる力です。 そのために今からの時期は練習していかなければなりません。 この記録会で、(略)。 その院生と１年生に一言ずつ書いて終わる 院生の方へ ペースメーカっていうのは、(略)、後ろではなく前で走るんですよ！ 院生を4400mくらい引っ張った１年生へ (略)、ペースメーカお疲れ様。 以上 阿賀でした。

2015/06/26(金) 尼崎ナイター記録会 こんにちは。 この前の尼崎ナイターの結果です。 1500m 濱野　 4'13"52 池内　 4'29"24　大学初 佐々木　 5'06"98　大学ベスト 3000m 野村 　10'48"32　大学初 秋元 　11'30"92 5000m 丸岡　 15'22"20 日比　 15'40"29 桂 　　15'42"54　大学初 坂元 　15'54"01 井上　16'01"61　大学初 藤田　16'09"32 成瀬　16'32"48 澤田　16'36"44　大学ベスト 岡野　16'52"92 5000mの3組目は結果が分かり次第貼ります。お疲れ様でした。

2015/06/25(木) 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹 6月の穴ボコだらけの日記を 埋めました！整地完了！ 阿賀です。 今日は１周350mのグラウンドで 6000m×2本しました。 ペースは2000mずつ 3'40 3'30 3'20/km って感じであげていきました。 レストは3分でした。 1本目21'10 2本目20'50 じわりじわり足を破壊させているのを 実感できる練習でした。 5000mだけであればインターバルを多めにしていくのが必要やと思いまが、 10000mを走るのであればこのような ジリジリとダメージを与える練習が 大切だと実感しました。 明日は1000mのインターバル！ 頑張るぞヽ(￣▽￣)ノ

2015/06/24(水) 回復させ太郎 6/19(金)〜6/23(火)まで 5日連続ポイント練習したので (水)は回復させてあげました。 走らずに40分ほど自転車こいで おわり

2015/06/23(火) 今日の練習 今日は1周2.5キロのクロカンを 3周走りました。 1周目9'05 2周目9'09 3周目8'47 昨日の練習と今日の練習と セットのような練習でした。 きついなかで粘る練習が出来たと思います。

2015/06/22(月) 今日の練習 今日は競技場で1000mのインターバルを しました。 レストは500mで4本しました。 1本目3'02 2本目2'59 3本目3'01 4本目3'02 でした。 調子は悪いですが、練習積んだら 走れるようになるので 焦らずに走っていこうと思います。

2015/06/21(日) 一度はハーフにあこがれる 今日は12時間ぐらい寝てた（はまのさんおつかれさまです）一回の森田です、最近おもんない大阪人みたいになってます、大阪ゴメン 今日のニュースで高校インターハイの話題があったので、高校生いいなぁなんて思いつつ見てました 南関東地区の大会だったんですが200ｍでハーフの選手が20秒台をだしていました、ハーフの選手といえば僕は高松望ムセンビ選手とかをおもいだすんですがその選手の名前が… S.A.ハキーム 驚きました。ハーフといえば名前は日本名とミドルネームみたいなイメージを勝手にもっていたせいなんですけど それにしてもS.A.の部分かっこええですね〜、やっぱりミドルネームとか横文字の名前はロマンがあふれてる気がします そんで素朴な疑問…… ハーフと黒人、どっちがバネあるんやろ？？ やっぱ黒人のバネにはかなわないのか？ それともサイヤ人と地球人のハーフは戦闘力があがるしハーフやとバネが強くなるんか？ みなさんどーですか？？ なんて考えながら貴重な休日をボーっと過ごしてました 結局おもんない日記になったんであしたの人に期待！

2015/06/20(土) 遅刻してすみません ああ〜、眠い！日曜日なのに始発に乗ってユニバーまで審判講習会に行ってきました。 僕の目の周りはまさに「熊出没注意」です。しかもグリズリーです。グリズリー。寝たいよー、グッスリー。 どうも皆さんおはこんにちばんわ。ご指名ありがとうございます。 ロングで人気No.1の濱野です。 もはや陸上部全体でも私の人気はNo.1ではないでしょか？ そういう噂をよく聞きます！そのせいで耳の周りは「タコ出没注意」です。墨だらけです。 …………うそぴょん。 土曜日は長居で練習でした。僕は遅刻してしまいました。ほんとにすみません。ごめんなさい。（真面目） メニューは16キロの変化走でした。特に後半のペースアップは体への負荷がすごかったですね。でも練習だとペースの上げるタイミングがわかっている分まだマシです。これがスローペースのレースだと ……………… ……………… お分かりでしょうね。 ってことでいいません。笑 こういうレースを意識した練習はとても大切だと思います。ここで出来ないと本番はとてもじゃないけどムリムリムリ。笑 まぁ常にレースを考えて練習するべきなんですけどね。 それから、丸岡さんも言っていたように駅伝も意識してロードを走っていきましょう！ 今、阪神電車で審判講習会帰りなんですが、電車に甲子園帰りの酒くせぇ虎がいっぱい乗ってきてグリズリーとケンカし始めたので止めにはいってきます！ってことでさよなら〜！

2015/06/19(金) 尼崎ナイター一週間前DA 来週は尼崎ナイターですね！ なかなかの更新率　一年の室谷です。 六月の頭には「まだ時間あるし、ぼちぼち走れるやろ」とかぬかしてたんですが、なかなか思い通りにはいきませんね。 それでも、まずは楽しんで走る。満足できるかは置いといて、「自分の好きな走り」をしようと思っております。 本日の練習は疲労ぬきってことで緩いジョグを50minほど行いました。 そのあとはボール補強！モーメントを考えると辛い笑 筋トレはほんとに弱いです それでも、体幹を使える走りを実感するまでは騙されたつもりでやります！（文句もしょっちゅうゆーてますけど） ところでどっこい、陸上の長距離選手には必ずと言ってよいほど浴びせられる質問の数々があります。 「走ってて楽しい？しんどいだけやん？」 この辺は簡単 「楽しいで、なんかこう、血が、ぶあーってなって、がーって走るのがおもろい」 とか、感覚を頑張って伝えるとなんとなく相手も分かってくれます。 せやけど、「いや、絶対しんどいやん。Mにしかできひんやろ」 この質問は困るんですよね。 Mの意識ないし、鞭で叩かれるんとかごめんです笑 こんなときは「追い込むSの自分と耐えるMの自分。SとMの両面性を持っとるんや！」と返します これ、結構納得されるんですよ。みなさん是非お試しあれ まぁ、僕は調子えぇときはSだのMだの関係なく「前に進んどる、楽しい」って感覚しかないんですけどね。 最近はこの感覚忘れかけてるなぁ。思い出せるように、まだ走ろうと思います。 明日は長居公園で練習ですね！ せっかく遠い長居まで行くんやし、思い出に残るような練習にしていきましょう 明日も元気出して、声出してやっていきましょーう！ あ、そろそろ濱野先輩の日記読みたいなぁ♡

2015/06/18(木) 防衛戦線・夏の陣 エクソシストっていますよね。悪魔とかと戦う人です。 エクソシストさんは色々な道具を駆使して戦います。十字架とか聖書とか聖水とか。 て事で、お手軽エクソシスト入門です。 �@自室に盛り塩を置く。 �Aレモン汁をかける。 �B絞った後のレモンの皮を乾燥させ部屋に置く。 �C別室(キッチンなど)にコンバット(アース製薬)を置く。 これで夏の黒い悪魔はほぼ消え去ります。 …マジで消えてくれ。はぐれメタルよりたちが悪いので。 閑話休題 今日のメニューは1000m×5でした。 スピード練習は面白いのですが長い距離が苦手になってしまいます。個人的感想なんで聞き流してください。 早のみで申し訳ないです とりあえず丸岡、濱野、桂が上位で走ってました。岡野さんはそれに食らいつく形ですね。他は後ろで集団走みたいになってました。 今回の方針は「5000m設定タイムより５秒はやく」とのことでした。実力が拮抗しているのはいいのですがやはり前との差が開いてますね。 差を埋めたいですが、穴を埋めるためにはその分材料を掘らないといけない訳で… 陥没しないようにはしないといけないですね。 なんの話？つまり焦って頑張り過ぎたら大事故起こしてけが人多数ってことです。 突貫工事、ダメ、絶対。 このくらいでいいかな〜 では皆さん、くれぐれも気をつけてください。 奴らは音を立てて忍び寄ってきますから。

2015/06/17(水) 視力検査の結果 就職活動中のAです。 先日、身体検査で視力測ってもらった結果、 右目 0.6(1.5) 左目 1.2(1.2) ()は矯正 来年の4月までに左目の視力を 気合いで治していきたいと思います！ １ヶ月で0.1ずつ改善していけば 卒業するころには1.5になる！ 頑張るぞ＼(^o^)／

2015/06/16(火) 尼崎でとりあえずこれくらいのタイム出たらいいな〜 っていうタイムを考えてみた 丸岡くん14'40 成瀬15'30 澤田くん16'20 桂くん15'30 井上くん15'40 あとは予想が難しいです。 頑張って下さい！

2015/06/15(月) トモニイコウ。 日記埋まってて感動しました 阿賀です。 自分がもう一つ上のレベルに上がるにはどうしたらいいかと考えた結果、一人で練習出来るようになればいいんじゃないかという結論に至りました。 しかし、 10kmの練習の場合、 一人でやったら3'30/kmのペース 丸岡くんと走ったら3'15/kmのペース どちらも同じ負荷になるのが現状で、どっちが自分に必要なのか分からなくなってきました。 悩みつつ一人で練習やってます。 練習のことはこれで終わり 最近、テレビでサッカーの試合見ました。 「ヴィッセル神戸VSベガルタ仙台」 最初から最後まで全部見たんですけど、 サッカーの応援って熱いな〜 って思ったので、YouTubeのURL貼って終わります。 3分くらいです。是非ご覧下さい。 https://youtu.be/U85j9GCjN7s

2015/06/14(日) 西田さん優勝おめでとうございます！ マメさんが日記埋めて欲しいと言っていたことを思い出し、日記書こうかなと思ってたら、さらにいきなり賢二から日記埋めてと言われたので書いてます！ 改めましておはこんにちばんわ！一回生の井上です タイトルにも書きましたが、西田さん個人選手権女子400mH1位、女子400m2位おめでとうございます！！ 某SNSで結果を観て家でうおおおおあ！！と叫んでしまいました笑 全国を制覇するような方と同じグラウンドで練習できているというだけで刺激になります！しかもあんな大舞台で自己ベスト... 尊敬が止まらないです！お疲れ様でした！ 話が変わりますが、マメさんの日記で上げられてたようについ最近まで股関節痛めてました。股間ではないです。でも今となってはjogしても何の痛みもなく、走る楽しみを噛み締めているところです！土曜日の練習も、8000mまでは痛みも無いし、そんなにしんどくなかったから、よっしゃ1000mで桂ボコボコにしたろと思ってたら... 1000mスタートの瞬間にアウッでなりました。ま、まぁ走れてたら桂に勝ってたし！べ、別に桂が速すぎてビビったりしてねーし！ ...というわけでこれからも股関節の痛みを再発させないギリギリの強度の練習を続けていきたいと思います。次の尼崎中長距離記録会は15分台出せたらいいなぁ。

2015/06/13(土) spla〇oonやりたいけどお金ない… そんな時はニコ生のプレイ動画を見ましょう。 やった気分になるのである程度発作が抑えられて、買いたい衝動がなくなります。 ドーモ、マメです。 先日カツオカくんを当てました。いや、機械工忙しいのはわかるんですが… 日記書くのもできないノカー、ソウカー。 と、機械工の藤田君は思いました、まる そして日記埋めマンとなり今に至ります。 だって二回生の一部に頼んだけど書いてくれなさそうだもん。ここまで来ると藤田(直)の人望が〜…、とかなりますが気にしません！ 気には留めますが。 閑話休題 この日のメニューはな、なんと！8000mPR+1000mFreeでした。 前日に被験者をして5000m走った僕は6000mでお陀仏しました。 同じく前日に5000mを走ってた坂元とオカノ＝サンも調子良く走れた、というわけではなさそうでした。 1000mFreeでは一回生の桂君が爆走してました。ナンダアレ。 カツオカ君と桂君が飛び出してました。濱野もいましたかね？おい、他の三回生！← 何分必死だったので前があまり見えてないのでご了承を。 僕は成瀬と競ってみました。久々に競れて楽しかったです。 他の一回生もこれから延びるのでしょう。怖い…頑張らnever… イーノは足をお大事に。 あと、個人選手権もすごかったですね。西田さん…まじぱねぇっす。 (この日記は6/16に書いてます) 書くこともないのでこれにて。二回生書いてくれるとうれしーなー

2015/06/12(金) キャンパス移動に１時間以上かかります この日の日記も僕が書く、池内です 金曜練が発達である場合は移動が大変です、辛いです 移動ルートを紹介します 楠キャンパス→JR神戸駅 移動時間20分 JR神戸駅→JR六甲道駅 移動時間10分 JR六甲道駅→発達キャンパス 移動時間30分 合計１時間 ちなみに帰る時も歩きますので、練習もいれると移動距離がとんでもないことになります こういう日は疲れてても御容赦ください あと、この日はフリーjogだったのでのんびり走りました 猛烈に暑かったです 熱中症にはお気をつけください 以上です

2015/06/11(木) お悩み相談２ こやんって普通に使うやろ 日記目にしたらちょっと気になったので書いてみた。 山とか坂を走るのに、最低限の筋力は必要ですが。 もっと意識して欲しいのはフォームです。hbくんとか筋力ないけど山強いし。 鍛えたいのは足の筋力よりも、体幹です。 山道を正しいフォームで走ろうと思ったら、平地よりも体幹の筋力を使います。 あとは不整地を走ることで、足首周りとか普段使わない部分に刺激が入る効果とかも。 僕はキックはあんまりしない方がいいと思いました。 意識の話。 僕はしんどそうに見えない、で有名でした(？) でも実際しんどいときはしんどい訳で。 何を考えていたかというと、フォームのことです。 しんどい、けど頑張ろう！とか思っていても、じゃあ実際何を頑張るの？となる訳で。 なのでペースが落ちないようにこういうフォームで走るんだ！というのを意識していました。 よければ参考にしてください。 ビルドアップは心肺機能を鍛える側面が大きいのかなと。 キロ３で１０キロ走り切るのは難しいけど、ラスト１キロだけなら３分で走れるよね。 なのでキロ３で１０キロ走り続けたときのラスト１キロと同じだけの負荷をビルドアップすることで得られる、そんなイメージと思います。 そんな感じで。 元パート長でした。

2015/06/10(水) お悩み相談 続いてのお便りはラジオネーム、 「1+2＝」さん 悩みを解決する前に 一言言わせてもらいます。 「こやん」ってどこの国の言葉やねん！ さて、登りがきついとのことですが、 山を登ったり坂を走ることは 足の補強ですので、筋肉がつけば 楽に走れるようになるはずです。 山を登ったり坂を走ることにより キック力がつくので頑張って下さい。 いくらピッチを上げてもキック力が なければ進まないので・・・・。 「楽しいこと考えながら走るのか、 無になって走るのか」 ということですが 考える余裕があれば楽しいこと考えた方が筋肉も柔らかくなるらしいです 実際ケニア人とかは楽観的な人が多いらしいです。 無になるのもいいかもしれませんが、 出来れば走りのなかに余裕を作ることを考えるのを大切にして欲しいと思います。 ビルドアップの主な目的は ペースアップの準備をしようと走ることで走りに余裕が生じることです。 そのようなことがスピード練習やペース走で出来るといいですね！ 明日の明石での練習、 来週の長居での練習では 余裕をつくっていってペースアップすることを 課題の１つにしてみましょう！ 「1+2＝」さん解決出来たでしょうか？ 今日は終わり！ 早く寝てください 以上前パート長でした。

2015/06/09(火) 梅雨入りドーン じめじめしてまいりましたね。近畿も梅雨入りしたということで 一年の室谷です。 勉強の気分転換に日記書きます！ まぁ、今日のミーティングでも反省言わせてもらったんですけど やっぱ、登りはしんどいですね 土曜日に坂ダッシュして、なんか思うようにスピードが乗ってこやん感じ 今日の表六甲ジョグでも、こうなんかいい感じに余裕もって走れない。 まぁでも、今は色々悩んでもいい時期なんだ！ と勝手に決めつけてちょこちょこ考えながら生活してます。 それに坂使う練習も多いですからそのうちなんか上手いこと走りかた分かってもくるやろ　ってポジティブにとらえてます。 ほいで、最近疑問なのは「なんか楽しいこと考えながら走るのがいいんか、それともなんも考えやんと無になって走るのがええんか」 ということです。 自分が走ってるときに声を出すのは「自分で自分を押そうとする」からです。まぁ、「ポジティブにいこう！」ってことやと思うんですけど でも、「しんどい」とか「きつい」とか負の感情とか感覚は頭にはあるんです。これはいかなるものか 「無」になって負の感情もポジティブな感情も忘れてしまえるほうがえぇんちゃうか。　って最近思ったりもしてます。 みなさんはどっち派でしょうか？ 心の話はこれくらいにして、身体の話 身体能力で大事なのは、個人的には「バランス」やと思うんですね 科学的な根拠はありませんよ〜 それで、なんか「一輪車やりたいなー」って衝動にかられて「あれ、一輪車やったら、体幹も鍛えれるし、しかも移動できるしめっちゃええやん！」とか正当化して、Amazonと楽天で探したんですけど１７８ｃｍ用のやつは見当たりませんでした 下宿の部屋にバランスボール置く余裕あらへんし、バランスの鍛え方はまたテキトーに考えます あ、そーいや散髪したんですよ！ 文章力ないのでこの辺で終わりにしとこ ジメジメですけど、みんなでテンション上げて練習していきましょう！ 次は丸岡さんよろしくです。

2015/06/08(月) 天気は雨、遅はフリー 日記埋めてます、池内です 内容はタイトルの通りです 早は王子でペース走、遅は悪天候の為フリーとなりました 少人数での練習となりましたが、だいたいこなせていたと思います あまり聞きませんが僕は足痛いな〜と感じ出しているので、実は無理してるっていう人は無理は禁物です、今は大丈夫って人もケアはしっかり行ってください 以上です

2015/06/07(日) 今回は10分 空いてるので埋めます。 最近日曜も走らなあかんなぁと思ってます。 高校のとき日曜は疲れてて外に出る気もしませんでした。 でも今は午後練しかないんで、日曜も普通に走るか朝練する必要があると思います。 朝練するにはまだ体ができてないし時間的にも厳しいので日曜走ることにします。たぶん笑

2015/06/06(土) ロンリーカミオサ 日記埋めてます、池内です 6日のメニュー 男子 50分jog＋坂ダッシュ 女子 80分jog 前日フリーからのジョグとなってしまいましたが、こういう時のメニューの組み立てはほんと難しいですね 陸上の練習っていうのは1日だけっていうより何日かセットにしてこなさなければ成果は出ません ミーティングでも話された通り、空いた時間を自分でどう埋めていくかっていうのが大事なんじゃないかと思います で、実はこういう所に実力の差っていうのは如実に表れるものであるとも思います どれだけ自分に厳しくできるか、強い人は言われずとも練習するしその逆も然り、これが全てなんじゃないかと 当たり前のようですけど実行できている人は少ないんじゃないでしょうか… なんか真面目回になってしまいました 自分はロングのボケ担当ではないのです、期待には応えれません そろそろ◯岡さんが書くんかな？ 以上です

2015/06/05(金) 承久の乱があった日 お久しぶりです。四回生の山本です。日記空いてたんで適当に埋めます。 この日記を書いている日は7日。西カレ最終日でした。そして恐らく僕にとって最後の10000mW。天候に恵まれ、快晴の下、33名の選手がスタートしました。 僕の目標は完歩。出来れば50分切り。 レースが開始したらとにかく最後尾！ペースを抑える！1km通過が4'41で狙い通り。そこからはペースを崩した選手を抜かす。一人。また一人。まだまだいける。目標の選手も抜けた！ 7000mまではいい感じでしたが、そこから全く粘れませんでした。とにかく進まない！進まない！進まない！どんなに頑張っても思うように推進力が得られませんでした。 １日10分でも練習してれば上手く歩けたのだろう、今の自分はもう歩き方も忘れてしまったし、考えても無駄だし、フォームなんて知るか！って思いでめちゃくちゃな歩き方をしてた気がします笑黄色いパドルを出され始めましたけど、やけになって歩いてました。 ラスト200m過ぎで少し切替。関カレのようにはいきませんでしたが、少しだけスパート。ラスト100mを歩きながら、トラックを見渡していました。最後の10000mW、こんな大きな舞台まで自分の体一つで登りつめてきたんだな。感慨深いラストでした。 自己ベストには遠く及びませんでしたが、競歩をやってきて良かったと思えるゴールでした。もう10000mWは二度とやりません笑 次は兵庫選手権。最後の競歩になると思います。25分はきりたいです。 今日は巌様と初めてお話させていただきました。ずっと気になっていた就職後の競技の続け方についてお聞きすることができて良かったです。どんな働き方になるかは分かりませんが、マラソンへの意欲が強まりました。 岐阜はとてもいいところでした。また来たいです。今度は観光で。下呂温泉とか飛騨とか養老とかね。それでは

2015/06/04(木) レンシュウ・ニッキ ドーモ。ミナ＝サン ナオキ＝マメです。 ナムサン！ナルセ＝サンに当てられた者は直ちに「オモシロイ・ニッキ」を書かなければならない！ …早急にだ！ それが『コウベ・リクジョウ・ロング・ニッキ』のサダメ！ 古事記にもそう書いてある！イェヤァァァァ！ まあ、大半が嘘だけど。このネタわかる人いたら僕に連絡を。ゴウランガ！ さて、速くない方の藤田です。 皆さん、この頃調子はいかがでしょうか？ 僕は絶賛不調です。とりあえずレポートを消してください。泣きそうです。。 俺、このレポート弾幕を切り抜けたら規則正しい生活をするんだ。いや、レポートが悪いんです。僕は悪くない！一週間前からやってない僕のせいじゃない！ 閑話休題 にっきかきたいな〜、とか思ってたんですがいざ書くとなると戸惑いますね。 僕はこの頃ネットを通じて何人かの人とお話しています。いたって健全なのでご安心を。 まあ、ぶっちゃけお絵かき仲間でしゃべってるわけですよ。 絵の話をしているとやっぱり皆さん真剣なんですけどね、会話の中にも信念というものは見え隠れします。 自分が迷った時に信じて頼れる自分を持ってるんでしょう。 これはとても大事なことです。友人を頼るなというわけではありません。ましてや何でもかんでも自分で決めて突き進むべし、とかも言いません。 ただ、自分の中で指標を持つことが役立つのではないかなぁ、ということです。 何の話か？陸上とか人生とか、はたまた前世来世の仏道のはなしですかね？まあ冗談だけど。 夜って勢いで書いちゃうけど後で見返したら恥ずかしくてもだえるんでしょう。ナムサン！ 次回はカツオカ＝サンにお願いしましょうか。 あと僕は「まれ」見ようとしたけど20話くらいで止まってます。ごめんなさい、ナルセ＝サン…

2015/06/03(水) 劇場版名探偵コナン テレテーレーテレテーレーテッテー(コナンのBGM) 俺は大学生ランナー成瀬亮 ある日、俺は競技場練習のあと部活のメンバーと補強をしていた 補強に夢中になっていた俺は関西インカレが終わり4回生がいなくなっていることに気づかなかった 同期の2人も現役で合格していたために、気づいたら・・・ 最年長になってしまっていた！ ながながすいません21歳の成瀬です もう1回生が若々しくて眩しくて直視できません 自己紹介の流れですけど、出身校とか種目とか学部とか何回も言ってもなーって感じなので割愛 日記久しぶりです何を書こうか・・・ こんな僕ですが、とうとう幹部になってしまいました 幹部って言葉あんまり好きじゃないです。なんか偉そうすぎるっていうか、ロケット団しか出てこないっていうか(笑) 練習の先頭を自分で引っ張れないのが残念っていうのが正直なところですが、僕くらいの人が多いチームなので一緒に競い合っていきたいです 1年間偉そうなこと言うこともあるかもしれませんが、あんまり素直に従うだけになってほしくないです 最初とか最後の集合で僕らの学年なんか言うと思うんですけど、それはあくまで一つの考えであって、大事にして欲しいのは自分の考えです それを大事にしてればたぶん自然と練習にきちんと取り組めます。少々行動がおかしくても練習をちゃんと取り組んで、結果が出てれば文句言いません。陸上ってそういうもんかなーと思います 真面目な話はこれくらいです 意識高そうな話してしまいましたが、実際は実力がないので練習では意識他界系です！！ 他に話したいこととしては、朝ドラのまれ見てる人はまこちゃん以外にいないんですか・・・ 誰か話したいです！ みのりと一徹の結婚とかびっくりして目飛び出そうやったこと話したいです！ 今から見ようという人あらすじ話すんで、いつでも来てください。面倒くさいくらい話します じゃあ今日はこれくらいで！ つぎはまめ

2015/06/02(火) 広島県民ではありません〜 こんにちは！ ロング日記には久しぶりの登場。 三回生マネージャーの野村です、 みっふぃーです。 自己紹介の流れが一回生から 続いてるようなので 私もしたいと思います！ 名前:野村美妃 学科:栄養マネジメント学科 　　（管理栄養士養成課程） 高校:高知県立中村高校 よく一回生から 広島県民ですか？と聞かれますが、 高知県民です。 経験のある部活は、 ソフトテニス部、駅伝部です。 800〜長い距離は試合で走ってました。 体育祭とマラソン大会に命かけてました。笑 走るのも球技も大好きです。 趣味は駅伝やトラックの 現地観戦に行くことです。 自称、駅女です。駅女だと 堂々と名乗れるくらいになりたいですね。 みっふぃーといえば、 青山学院大学ファンやろ！ って言ってもらえると思いますが 実は湘南の暴れん坊　東海大学 ファンでもあります。 こんな私ですが、 よろしくお願いします。 ここで6月のマネージャーとしての ロングさんに対する目標を 挙げたいと思います。 一回生のフォームを 観察してはやく覚えることです。 もう名前と顔は覚えました。 これには理由があって 尼ナイや予選会などナイターの試合で 光の反射で見づらい、 ランシャツが見づらいときに フォームでその人かどうか判断してるからです。 （※私の場合はです） フォームが崩れてきた時の声掛け にもつながります。 もうひとつの目標は 一回生マネージャーにロングさんの ペーランをできるだけ早く、 一人でもとれるようになって もらうことです。 いずれは女子+男子のペーランや 競歩+ペーランなどをとってもらうので、 私自身も教え方をわかりやすく 工夫しつつ一回生に成長してもらえるように 一緒にやっていきたいと思います。 最後になりましたが、 一回生　陸上部に入部してくれて ありがとう！！ 長くなってしまったので、 ここらへんで終わりにさせて頂きます。 では次は、 なーーーるーーーーーっ お願いします！

2015/06/01(月) はじめまして！ はじめまして！ 文学部1回マネージャーの石川夢乃です。 大阪の大手前高校出身です。 高校のときは短距離をやってて一応400mが専門でした！ もう走るのは断念したけど、やっぱり陸上好きやなーってことでマネージャーとして入部しました！ 入部してちょうど今日で1週間が立って、まだまだ分からないことだらけですけど、少しずつマネージャーの仕事にも部の雰囲気にも慣れてきました。 今日が私にとって初めての競技場練習で、ロングさんの走っているところをちゃんと見たのも初めてでした！ まだ話したことない人がたくさんいるので(ロングさん特にです笑)これからもっと仲良くなれたらいいなと思います(^^) 話すとすぐに覚えられるので、まずはお話したいです！笑 いつもまだオロオロしてますが、しっかり選手のみなさんのサポートできるように頑張ります！ 次はマネージャーのみっふぃー先輩です！

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