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2015/10/09(金)
日記とめてすいません
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日記かんぜんにわすれてましたすいません(^^;)
とりあえず今週の練習のことかきます。
まずはカミオサ
いったい最後にはしったのはいつだろう…
どんなペースで自分が走っていたのかもあまりよくおぼえていまりおぼえてないくらい久しぶりでした。
たしか17分くらいでかなりきつかったような…
んで、今回はといいますと
一周目→16分48 このくらいで5000走りたいなぁ
二周目→16分8 あれ、息が異様にあがってる
三周目→16分49 しっかりはなされたなー
こんなかんじでした。
ひとりになってからかがホントにきつかったです。
でも、夏休み前に比べると断然よくはしれたようにおもいます。
まえと同じ練習をして自分の今の自分の状態を確かめることは大切なことだと思うし、今回ははっきり伸びていることがわかったのでそれは自信につながりました。
つぎは同志社！
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