神戸ろんぐ日記
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2015/01/25(日)
1000m×5 レスト600m
今日の部活は休みなので
寺田池っていう１周約1.6キロの池の周りで
1000mのインターバルをしました。
コースは
1000ｍの間に2回直角に左に曲がり1回左への急カーブがあり
なだらかな登りで、レストの600mはクロカンみたいな所を走る
という、インターバルするような場所じゃないような感じです
調子は昨日の20キロ走でほとんど体が動かない状態で
あまり良くなかったです
1本目 2分56秒
2本目 2分59秒
3本目 3分01秒
4本目 2分59秒
5本目 3分04秒
こんなことしてるから火曜日あたりに
疲労のピークがくるんかな？
練習終わってジョグで移動してるときに
横断歩道で道渡ろうとしたら
パトカーが来たので、
パトカーなら横断歩道の手前で止まってくれるだろう
って思ってたら素通りしていきました
思わず「止まらんのか！！！」
ってツッコんでしまいました
警察よ！！！
お前らが率先して横断歩道で
止まらなあかんのちゃうんか？
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