神戸ろんぐ日記
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2014/07/26(土)
マネージャさんがいなければ・・・
最近の練習はマネージャさんがいなければこなせません。
再び阿賀です。
今日の練習は県立大６人、ＯＢさん（巌さん）１人、バッカス１人の合同練習で
メニューは１００００ｍ走 ＠明石14:30スタートでした。
ペースは
A: 3分20秒/キロ
B:3分30秒/キロ
あまりにも暑かったので
１００ｍ付近（シャワーゾーン）で水をまいてもらい
ホームストレート付近（ドリンクバーゾーン）で給水していただきました。
シャワーゾーンは思ったよりも水圧が弱かったので
備品に水鉄砲を追加することを検討中です
例えばこんなものはどうでしょうか？必ず涼しく感じると思います。
http://www.youtube.com/watch?v=vZoX8ighMPw
１レーンから８レーンを濡らしてしまい申し訳ありませんでした。
ドリンクバーゾーンではマネージャさんが頑張ってくれたので
いつでも給水が可能でした。
（３３分〜３５分飲み放題かけ放題、ラストオーダーなし）
マネージャさん、ありがとうございました。
改善するとすれば、今日は水とスポーツドリンクしかなかったので
コーヒー、紅茶、麦茶、コーラ、ビール、カクテル等、
もっと種類を増やせばいいと思います。
こんな感じ？
http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-a3-44/lovelikebeer_kiko/folder/473644/47/5519847/img_0?1340667019
嘘です。そうですね・・・。キャップは要らないかな？
後半は余裕がなくてキャップ開ける握力がなくなるので・・・。
明日は長距離の新戦力の方です。
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