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2014/06/04(水)
練習への取り組み方
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こんにちは。山本です。
多分１ヶ月ぶりぐらいに日記を書きます。久しぶりです。
とりあえず、成瀬にならって一回生向けに自己紹介をします。
北摂三田高校出身ですが高校時代は帰宅部です。吉村さん曰くGHQ(Go Home Quickly)？
趣味は音楽鑑賞で、主にクラシックとロックを聞いています。数理系パズルも好きです。
食べ物は何でも好きです。
最近はまっているものは金田一少年の事件簿です。暇があればアニメ見てます。
自己紹介はこれくらいです。
さて、最近練習では走ったり歩いたりしていますが、僕の練習の取り組み方についてきちんと説明出来ていなかったので、この場をかりて伝えようと思います。
ウォークの練習を最優先にします。現在は、月火木の遅と金の早、土曜日に歩いています。他の時間に走っています。
二部練習になってしまい、故障のリスクが増すばかりになるのではと心配なので、自身の体の調子を考えて、走る方の練習量は調節しようとは思っています。競歩には絶対に支障がないようにするためです。
最後に目標。
ウォークはこの夏で出来る限り歩形を身につけ、一人でも練習でき、メニューも立てられるようにしたいです。初レース(まだ正確に決まっていない)では失格にならずに歩ききります。タイムは未定。
走る方は、年内には15分台で走れるようにします。スピードとスピード持久が特に足りないので、スピード練を中心に行いたいです。
以上です。明日はまめ。よろしく。
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