|
2014/06/02(月)
今週晴れてほしいです！
|
|
|
こんにちは！３回生の秋山です。
今までの２年間を振り返り、反省を踏まえて、
・焦らない
・２部練習はしない
・アップは毎日時間をかけてやる
・ダウンも
・練習中勝とうとしない
ということが今年の目標になります。
新入生の方々と私は、体のつくりも違いますし、けがしにくい方もいるかもしれませんが、もしけがしやすいと自負している方がいましたら参考にしていただきたく思います。
まず、焦らない、ということは、つまり「いつまでに絶対このタイムで走らないと」や、「自分だけ全然伸びない」などと考えないということです。毎日、練習してさえいれば、ちょっとずつでもきっと速くなると思います。
逆に焦りすぎていっぱい練習すると、けがの原因になりかねません。
次に、２部練習をしないという意見に対しては、おかしいと思われるかもしれませんが、私の場合、２部練習をし始めると故障したのでそう思います。
おそらく、どちらかの練習のアップやダウンがおろそかになってしまったりしたのでしょう。
勝とうとしないということに関しては、もっとおかしいと思うかもしれません。私も変だなと思います。でも勝とうとして、力んでもがくように走ると変なフォームになって、よくない気がします。
以上は、全然記録がでない私が言っていることなので、てきとうに聞き流してもらっても全然構いませんが、もし、「２部練しないといけないのに！！」などと思い焦っている方がいましたら、
２部練をしても、するだけでは伸びないのだということを分かっていただければ幸いです。
今日はこの辺で失礼します。
|
|
|
前の月