神戸ろんぐ日記
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2014/03/25(火) えろいひと
です。

どのくらいえろいかというと、ロメロスペシャルくらいえろいです。
なお岡野さんはツームストンパイルドライバーくらいのえろさです。


そんな振り方してくるとは、日記を淫語で埋め尽くしてほしいんですかね・・・
やめてくださいよホントに!


さて
部のことわかんないし、自分語りするのもあれなんで、


そう

ぼちぼち本格的にシーズンインというか、いろいろ大変な時期だとおもいます
日記とか見るとみなさんなかなか走れてるんじゃないかなーとおもいます

まあ、いまいい感じのひともダメな感じのひとも、この時期は一週間単位で動きすごいよくなったりするので、ポジってればいいとおもいます


(*^◯^*)

関カレまでに自分の出る種目で2回くらい試合でておくことをお勧めします。
あと個人的には、毎週1回1000m頑張り目で走ると動きよくなりました。

雨降ってきたので寝ます



http://youtu.be/J4dXnM4ixQU


つぎNG兄貴


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