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2014/02/26(水)
春合宿の感想です。
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こんにちは。２回生の秋山です。
今日は合宿の感想を書きます。
合宿は、
１日目の朝は、ゆっくり６０分ジョグをして１０日ぶりに走るので、準備をしました。でも久しぶりに走ったせいで途中から内転筋が痛くなりました。
１日目の夕方は、キロ４分で８キロまで44ついていきました。からだが重たくてしんどかったです。
２日目の朝は、７０分ジョグをしました。海まで行きました。筋肉痛がひどくて、痛くて痛くて綺麗な景色を眺めて元気をだすどころの話ではありませんでした。
２日目の夕方は、４００m（７６秒）×１０本のインターバルをしました。めちゃくちゃ速く感じて、しんどいし痛いし、必死でした。くろちゃんに聞くと走り方がぐちゃぐちゃだったそうです。
３日目の朝は、１０キロをしました。キロ４分→キロ３分５０秒→キロ４分１０秒でした。最後落ちているのは、落ちたからです。筋肉痛が痛かったです。また、からだが重たかったです。
４日目の朝は、７０分ジョグをしました。筋肉痛はまだまだ痛かったのですが、だいぶ走るのに慣れてきて、１日目に比べて楽にジョグについていくことが出来たと思います。この日も海に行きました。荒れていました。
４日目の夕方は、１０００mの３本で、間は１５分で、
３分２５秒、３分３０秒、フリーの設定でした。太ももやふくらはぎが痛かったですが、全て設定を守れたので自信がついて、よかったです。風が強かったです。
５日目の朝は、２０００＋２０００＋１０００でした。間は１５分、１５分？、８分でした。７分１４秒、７分１５秒、３分２６秒でした。
足が全然動かない感じがしましたが、それでもうでふりなどで頑張っていたので、よかったです。
１０日ぶりに走った上に私にとっては、毎日強度が高い練習だったので、筋肉痛で足が棒みたいでしたが、ふつうなら入浴券が１５００円くらいしそうな温泉に入れて、１時間くらい水風呂に入ったり出たりできたので、怪我もせずに、最後まで練習できたと思います。そこがとても嬉しいと思いました。
こんな素晴らしい合宿を作ってくださった幹部の方、吉村先輩にとても感謝しています。本当にありがとうございました。
いつも私は筋肉痛だと走るのをやめていたのですが、この合宿で、筋肉痛でも練習できると分かり、これから役立てていけそうです。
ミーティングでは、特に女子のミーティングが心に残りました。耳が痛いことを言われたようで辛かったですが、後から、もし言われなければ、何とも考えず引退までいって後悔していたかもしれないと思って、これからしっかり意志を持って取り組もうと思いました。
だから全てにおいてこの合宿は本当によいもので、本当に感謝しています。
スキー実習で体重が増えて、筋肉は減って走れなくなっているから、今回の合宿の目標は、体重をもとに戻すことと、長く走ることでしたが、
目標も達成したし、それ以上に、
日頃聞けない山口先輩や岡野先輩の考えを耳にして、
今までの自分の練習や陸上競技への取り組み方を反省することができ、
有意義でした。
これからの生活にいかしていければよいです。
終わります！マラソンお疲れ様です！嶋田先輩！マラソンで勝負させてください！！！
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