神戸ろんぐ日記
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2013年1月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2024/05/18
思い立ったが吉日
2024/05/17
もちべーしょん
2024/05/16
自転車 自転車 自転車 自転車 自転車 こいで こいで こいで こいで
2024/05/15
ヨーグルトの日
2024/05/14
乾燥ダメ絶対
直接移動：
2024
年
5
4
3
2
1
月
2023
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2022
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2014
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2013
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2012
年
12
11
10
9
8
7
月
2013/01/26(土)
紀三井寺
今回の競歩の試合は、競歩をリスタートしてまだ三週間ぐらいなので、どれぐらい歩けるかと歩系のチェックが目標でした。歩系の方が大丈夫でしたが、試合自体はあまりよろしくありませんでした。
アップは予定通りできたんですが、結果的にアップ不足の時に起こるスネいたに襲われました。走りの時と同じ流れのアップでしたが、やはり競歩はそれではダメなのかなと…これでうまくいく時もあるので、しっかり今回のことを次に生かしていかねば…
でも、今年の練習はリスタートしたてにしては、割といいペースでやれているので、しっかりやっていこうと思います。
走りの方もしっかり積んで行こうと思います。
こんなところです
紀三井寺ってもっと近かった気がしますが、以外と遠いです
次、のぎんぎん
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
