|
2012/09/23(日)
寿司打で16,960円いったけどみんなどれくらいできるんだろう？
|
|
|
こんにちは！
最近だいぶ涼しくなってきましたね。
夜は寒いくらいです。
長距離にとっては走りやすくなる半面、どうしてもケガをしやすくなってしまうので
僕が言うのもなんですが気を付けましょう！
昨日は尼崎で1000バルをやりました。
復帰して１ヶ月でまだ今季１回しかまともに試合に出ておらず、
普段一人でジョギングしている身からすると、こういった速いペースの練習は特に真剣に取り組んでいます。
僕自身はまだＶＯ2maxがクソッタレなので、これからなんとかします。
チーム全体としては、昨日はいい練習ができていたんじゃないかなと思います。
以前山西さんがミドルの日記に、
スタミナ、スピードでサンドイッチする感じで5000、10000の準備をする
と書いていましたが、
あと２週間はレースペースの練習を大切にして仕上げをしていきましょう！
ちなみにまだiPhone5を手に入れられていません
はやく欲しいよー
次は、週末駅伝走るほのかちゃんで！
|
|
|
前の月
