神戸ろんぐ日記

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2012/09/30(日) 秋クールはリトバスに期待 はいはいこんにちは。 岡野です。 今日で夏休みも終わりということで、大学が爆発して明日からの授業がなくなることを祈りながら僕のながーいながーい夏休みを振り返り、反省していこうと思います。 「お前の夏休みとかどうでもいいから！」という方は、さぁ今すぐブラウザの「戻る」ボタンをクリック！ 「あんたのことなんてどうでもいいけど、しょうがないから暇つぶしに見てあげるだけなんだからっ///」というツンデレな女の子は僕と付き合ってください。※ただし二次(ry ８月中旬　試走合宿 今年は合宿担当として試走合宿を迎えた。 サポートしてくださったOBの皆様、本当にありがとうございました。 故障明けというのもあり、距離を走るのが本当にきつかった。 しかし吉村は元気だった。 ８月下旬　水泳実習 陸上動物に生まれたことを後悔した。 みんな合宿で楽しそうだった。特に巌さんと山口が。 なんやかんやであまり走れなかった。 オフ期間・なにそれおいしいの？ ９月上旬　長スパ・須磨浦 長スパでは吉村が元気だった。アンジェラ吉村(笑) 須磨浦では生まれて初めて本気で死ぬんじゃないかと思った。 ・・・が気のせいだった。 諦めていた予選会のメンバー入りを紆余曲折の末、本気で狙おうと思った。 ９月中旬　神戸市長距離記録会・10000mTT 記録会は割とよかったような気もするが、案外そうでもない。 TTで何かわかったような気がした。 ・・・気のせいではなかった。 やはり吉村は元気だった。 ９月下旬　卒論中間発表会・尼ナイ 岡野は卒論中間発表会に出席した！ 岡野のかしこさが５上がった！ 尼ナイではベスト更新したけどあんまり嬉しくなかった。 吉村も嬉しそうだったけど、ショボーンとしてた。 台風やべえ。家ぶっ飛ぶんじゃね(笑) ここまで見てわかる通り、僕の夏休みは陸上80%学部15%遊び3%吉村2%で構成されていましたとさ。あれ？俺って大学生じゃなかったっけ？大学生の長期休暇ってもっとこうなんか・・・もういいや。 そういや明日から仮幹部期間でーす。 眠いので終わりまーす。 次は巌さんお願いしまーす。

2012/09/29(土) 関西女子駅伝の感想です おはようございます！ 秋山です！ 金岡ディムライトゲームの結果です。 城戸先輩　16'06"32 です！お疲れ様です！ 岡野先輩は昨日滑り止め靴下をあと9秒で 逃しました！ 今日は関西女子駅伝に、市大と府大の方と出場しました。 タイムは24'19"で、順位は３区で２０番くらいで せっかく応援に来てくださったのに申し訳なかったですが、 いい経験になりました！ 走るまでは本当に緊張して息もできないほどで、 なぜかというとすぐ近くに 佛教大学や立命館大学や大阪芸術大学や 雑誌やテレビやうわさでしか拝見したことのない 方々がいて 自分の二分の一くらいまで体が絞られていて 目が強そうで 走ること以外にそんなすごい人をチラチラ見ることにも緊張したからです。 今日学んだことはたくさんあります。 まず、自分は無駄なお肉をおとさないといけないし、 バイトばかりせずに早く寝ないといけないし 陸上の雑誌などを読んですごく速い方について よく勉強しないと、今日せっかく 拝見できたのに名前も分からないのはもったいなかったです。 あと、練習でただ先輩についていくのではなくて 自分でこれくらいが４分か！などと考えて走ろうと思います。 試走のときにだいたい自分ではかった１キロ２キロ地点が たぶん大幅に間違っていて２キロ目で７分だったのを見て あれ？すごく速い！と思ったけれどたぶん間違いでした。 前と４４秒差やでー や 前と４２秒差やでー ということを言っていただいて 前が見えなくてもすぐ前に人がいるようでした。あと今日は誕生日でした！ 今年は走っただけの駅伝になってしまいましたが、来年は進歩するように 山西先輩にむりやりいただいたアドバイスを忘れないように 毎日生活します。 阿賀君からのアドバイスは 苦しめ でした！いっぱい苦しみます！ 関西個人選手権では3000m障害にでます。 今日はありがとうございました！予選会まであと1週間です！ 頑張ってください！！ この前、関口先輩にロング日記をお願いしますというメールを送り忘れてしまっていました。 明日は、昨日ベストだった岡野先輩です！

2012/09/28(金) フゥ―フ！フゥワ―フ！ 今日はあまないでした。 結果は以下の通りでございます。 巌さん　　15分08秒20 山西さん　15分15秒65 黒島さん　15分34秒56 琢文さん　15分42秒30 嶋田さん　15分49秒93 関口さん　16分31秒17 日比さん　15分30秒66　 岡野　　　16分09秒53　自己ベスト！ 吉村　　　16分17秒86　自己ベスト！ 岡野と私、吉村は自己ベスト！フゥ―フ！フゥワ―フ！ みなさん調子阿賀ってきてます！フゥ―フ！フゥワ―フ！ フゥ―フ！フゥワ―… 早く寝たいのでフゥ―フ！フゥワ―フ！は５回くらい書こうと思いましたが、やめました。 実のところ、最初、６回ほど書いていたんですが、疲れているからか、ブラウザのバックボタンを押してしまい、一度パーになっちゃいました。 書き直しているわけです。 僕の個人的な感想を言わせてもらうと、誰も知らないとはおもいますが、20秒もベストを更新したことが、大変うれしいのです！ なのに日比さんときたら、ベスト出したことには触れてくれませんでした(Ｔ_Ｔ) それだけ期待してくださってるってことなのかな？(チラッ 日比さんや嶋田さんにいわれた通り、確かにレース展開の読みが甘かったです。 黒島さんからレース前に、思い切って行こう、と言われたのにもかかわらず、前について行くべきところでついて行かず、悪い癖である一人旅をまたまたやってしまいました。 積極性を大切にしていかなければならなかったなと… 明日のペーランはしっかり走って、予選会のメンバーになれるように、しっかりアピールしていきたいです。 いい意味で予選会のメンバーの選考が難航してきているということで、チームとしてはとてもいい雰囲気だと思います。 僕やたっちゃん、山口みたいな草の根集団(たっちゃん・山口、すまん…)がチームの底上げの役割を果たすことでチームに勢いをつけていけたらよいです。 僕と岡野と山口(「部屋とＴシャツと私」みたい)が虎視眈眈と先輩らを狙ってますよ〜！ 虎視眈眈… かっこいい…♥ Koshitanntann! んー… ローマ字にするとださーい こしたんたん ひらがなにすると地方の銘菓っぽいし コシタンタン カタカナはなんか怪しい・・・ 虎視眈眈は虎視眈眈だわ！ というわけで明日は秋山さんが女王としての貫録を見せつけてくださると思うので、一生懸命応援しちゃいましょう！ ではではフゥ―フ！フゥワ―フ！ 次は、は？また私？っていわれそうやけど、駅伝の感想をのたまっていただきたく存じあげまするがゆえに、秋山さま、おねがいいたしまするm(_ _)m

2012/09/27(木) 知らなかったー いやいやー僕があたってるとは知らなかったー 今日は卒論の中間発表がありました 去年より自分の知識が増えているおかげで 去年よりも楽しかったです！ 岡野くんはどう感じましたかねー 今週は関西女子駅伝ですが、初めて行くので 楽しみです(^-^)/ 帝王秋山さん頑張って！ 僕も含めてですが、去年は予選会を過ぎてから しばらくして調子を落としたり、長居のt.t らへんにピークがきたりと、 駅伝の時にピークがきてなかった人が多い気が するので、まずは来週の予選会ですが、そこから流れを切らさずに 体調管理も含めてそのままピークをもっていけるように していきましょう！予選会はMAXで取り組みますが そんな感じで駅伝を見据えて走るのは大切かと思います。 でも、やはりまずは予選会ですね！ 一同頑張りましょう！

2012/09/26(水) まだ秋にはなりません！！ こんばんみ。あずまにゃんです。 院死が終わりました。明日のゼミ発表が終われば、ぼくにも念願の夏休みがやってきます。たった3日間の夏休み、満喫したいと思います。 しかしあんまりそんなことも言ってられない状況です。もうすぐ予選会です。ぼくは絶不調です。例年の合宿の練習量が確保できてないからでしょうか。うむむ。なんとか予選会、駅伝に向けて調子をあげていきます。 土曜は女子駅伝ですね。しあわせの村のコースは見たことないので、楽しみです。あきやまさん、市大、府大のみなさん楽しんで全力尽くしてください(^^)ゆいさんがいろいろやってくれたみたいで、ありがとうございます(^^) ゆいさんと言えば、買ったまま放置してたYUIさんの新譜をようやくききました。カップリングがいい感じです。happybirthdaytoyouyouのアコースティックバージョンも入っててはっぴーちゃんになれました。 そんな感じで、はっぴーちゃんで予選会までがばしょですね！ とりましゅうまつのp練をいいものにしませうー(^^) ではではあでゆ

2012/09/25(火) 東さん院試お疲れ様です。 そして東さんすみません。 なんか後出しで流れを壊しちゃいました。 日記埋めちゃうために書いちゃいました。 巌さんこれからは空いた日の日記は僕にお任せ下さい！ 昨日は長田jogしました。 今日は３分４０秒ぐらいで８キロ走りました。 ８０分ぐらい走れる心肺に戻りました。 けど12000のjogでヒーヒー言ってました。 お恥ずかしかったです。 走ってる時に鏡を見ると主観的には前よりか 色々マシかなとか思っているんですが 冷静に考えると走ってるペースが遅いから うまく走れてるのかなとか思ってます。 最近ボクはケガで一人で走ることが多いので寂しいです。 やっぱり仲間っていいですね。 って思ってます。 仲間は最高です。 キン肉マンで 『仲間が入れば、楽しい時は２倍楽しめて辛い時は半分で済む』 という名言があります。 ほんとそのとおりだと思います。 皆さんチーム一丸となって予選会をちょちょいのチョイで 通過しましょう！！！！ くそぼうずは病院のスタッフさんに記録会出てみたらと 言われたのでアマナイ出ます！！！ ３０００出ます！！ 温かい目で見守って下さい！！！！！ 今週は 水リハビリ 木診察 金アマナイ 土秋山さんの応援診察リハビリ という予定です。病院ばっかで忙しいです。 頑張ります。お金が診察代やリハビリ代やらでなくってます。 お金欲しいです。 最後になりましたが秋山さん駅伝頑張ってね！！！！ そして秋山さんに元気をもらって男性陣も一丸となって予選会を通過しましょう！！！！！！！！

2012/09/24(月) 秋になりました！ こんにちは！ 秋山です！ 今日の練習は12000ｍで4ｋｍずつ4'10"、4'00"、3'50"と200ｍの流しでした。 最後までついていきたい！と思いましたが11000ｍまでしか無理でした。 流しはケガ中の山口先輩がいっしょに走ってくださって、 4本目と5本目は隣で走ってくださったので 先輩の足をまねしました。 9月29日の駅伝の目標は、 3'40"以内で走って6,5kmを23'40"です！ 他の選手と比べ、タイムが遅くおはずかしいかぎりですが、 細々と頑張りますので、応援よろしくお願いします。 コースは、しあわせの村の中の車道の部分を大きくぐるっと 回るコースです。一周3キロくらいだと思います。 しあわせの村までは、 三宮の 66番バス乗り場で しあわせの村行き のバスに乗っていただいて、しあわせの村のたぶん運動公園前で 降りていただくと、 スタートするところから一番近いです。 それで行くと三宮から30分で、片道470円です。 時刻表です↓ http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/jikoku/basjikoku/022604.pdf バス乗り場の地図です↓ http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/img/annai01.pdf 申し訳ありませんが みょうじが分からなくていつも聞いているあだ名になります。 勝手に自己紹介をしてしまい、申し訳ありません。 １区（３．９ｋｍ）真由子さん、市大、4回生、中学高校の先輩です！ ２区（３．３ｋｍ）真紀さん、市大、2回生、和歌山県、アルバイトはパン屋さんです！ ４区（６．５ｋｍ）西田ゆいさん、2回生、岸和田です！、申し込みからなにからなにまでやってくださいました！、市大の長距離女子は西田さん1人だそうです！ ５区（３．３ｋｍ）よしえさん、4回生、市大です！ ６区（６．５ｋｍ）みっこさん、4回生、府大、兵庫県の姫路から１２回生の間は新幹線で通学されていました！、 10時30分に開会式で 12時にスタートです。 本当に申し訳ありませんが、どうぞ何卒よろしくお願いします。 最後になってしまいましたが、 9月28日の尼崎記録会、9月29日の12000m、 そして10月7日の琵琶湖駅伝予選会 頑張ってください！ 明日は、関口先輩です！

2012/09/23(日) 寿司打で16,960円いったけどみんなどれくらいできるんだろう？ こんにちは！ 最近だいぶ涼しくなってきましたね。 夜は寒いくらいです。 長距離にとっては走りやすくなる半面、どうしてもケガをしやすくなってしまうので 僕が言うのもなんですが気を付けましょう！ 昨日は尼崎で1000バルをやりました。 復帰して１ヶ月でまだ今季１回しかまともに試合に出ておらず、 普段一人でジョギングしている身からすると、こういった速いペースの練習は特に真剣に取り組んでいます。 僕自身はまだＶＯ2maxがクソッタレなので、これからなんとかします。 チーム全体としては、昨日はいい練習ができていたんじゃないかなと思います。 以前山西さんがミドルの日記に、 スタミナ、スピードでサンドイッチする感じで5000、10000の準備をする と書いていましたが、 あと２週間はレースペースの練習を大切にして仕上げをしていきましょう！ ちなみにまだiPhone5を手に入れられていません はやく欲しいよー 次は、週末駅伝走るほのかちゃんで！

2012/09/22(土) はらださんが まだ書いてやがりませんが、口頭でおまえ次書けとおっしゃられたので書きます やまにし（琢）です こんばんわ 今日はひさかたぶりに阿賀がいました すこし禿げていました メニューは1000バルでした 全体的に、いい感じだった気がしました ぼくは6本しまして そのあと1本した 内臓がしんどかった わたくしは今年は年始から、2012年はクソみたいな一年になる気がしておりました いまのところものの見事にクソ以下で泣きそうです いわゆる、予言の自己成就というやつかもしれません しにたいしにたいっていってたら本当にしにたくなります だからみんなは毎日14分台だすとか言ってればいいんじゃないですかね そして周りに口先だけの男とかいわれてもぼくは知りません とりあえず、何してもダメなんで大人しくしとこうとおもいます 本田さんも言ってたみたいに、ケチャップは出るときはでるし でないときはでないんでしょう だから下向けてでるまで待つ系 もしかしたら、もうすぐぶりぶりと汚い音混じりにでてくれるかもしれない そう。 と、いうわけで まだきまってないけど 走る10人はあついハートをもちましょう the power of ten http://www.youtube.com/watch?v=lZjqucrnI9w 神大のtenが tentententententententenくらいにはなりますように そういえば つじもとくんにぼくの日記はおたく臭いといわれた 笑止 次 くろしまくんで

2012/09/21(金) ただいま 今日は9時30分からユニバーで練習ってことで、 練習には参加できませんでした。 僕の今日の行動 9時半　お台場周辺に出没 ゆりかもめに乗車、新橋へ 新橋 　　　　山手線 東京おみやげを買う 10時20分　東京発　 　　　　　　　　　　　のぞみ 12時53分　新大阪着 13時00分？新大阪 　　　　　　　　　　　快速 13時15ふん　大阪 　 　　　　　　　　　新快速 ？？？？　　加古川 　　　　　　　　　普通 14時20分　　曽根 家　　洗濯 　　　　　　　自転車 16時13分　　加古川河川敷にて10キロペース走 で、20時半ごろ　 　　　　おみやげが家に無いことに気づく おそらく、加古川での乗換の時におみやげを忘れました これで加古川駅での忘れ物は大学に入って2回目です 今頃僕のおみやげは大垣、米原、敦賀〜播州赤穂、網干を 行ったり来たりしているとおもわれます ざんねんです 新快速の12号車の真ん中の扉の近くの網棚に 紙袋が置いてあると思います。 「不審物等ありましたら、車掌または駅員に連絡してください。」 不審物ではありません 僕の買ったお土産です 日記埋めました

2012/09/19(水) 秋来ぬと目にはさやかに見えねども こんばんは！ 先日は10000TTおつかれさまでした。 一二組目は滞りなくいけたんですが、三組目大人数でテンパってしまってなかなか....笑 苦肉の策で1000ごとを全員分とることにしましたが慣れないことはむずかしいものです（ ; ; ） 練習別だったり、オフ期間だったり、実習だったりで皆さんと過ごすことなくあと二週間とすこしになってしまいました。 今週はAGA丼も帰ってくるし！ 22日は陸協記録会もあってみんな成果がではじめてくる頃だと思います！ いろんな所から力をもらって、まずは初っ端気を引きしめていきましょーー！！ ところで、今回10/28の全日本50km競歩高畠大会に行くことになりましたー！ 選ばれたのはぶなぴそでした。 野喜ちゃんに選んでもらったからには、当たり前にしっかりお役に立てるようやってきます！ なんたって今回コーチというポジションでいってきますからね＼(^o^)／ よしむーサングラスかしてくれ その時はちょうど全日本リレーもあるそうなのでそちらと同時進行でこちらも応援してくだぴそ！ つぎじゃあtakapumiさん

2012/09/18(火) すまほでびゅっ いやー使いこなせない まず電池減るのはやすぎだろ って思ってたのですが この前OBまわりで道に迷った時（行くの三回目の所←）にすまほのナビ様に助けてもらいました や、やるじゃないの　って感じです こんにちはだだだです さっきまでモンスターファーム2をやっていたのですが ついにドーピングアイテムなし、バナナ育成なしでフルパラメータのモンスターを育成しました このゲームを買って10年以上、ついに悲願達成です これで当分ゲームから離れられる てかやまぐちくん、神崎かなえかわいいね ただこの人うぃきがない。どういうことなんだやまぐちくん この日曜日に10000TTがありました 僕個人としては「10000ｍ」のレースをすることができませんでした。 ただ逆に、練習の中でまぁ大丈夫だろうと思っていた小さな不安点などをもう一度見つめることができ、予選会の前に経験しておいてよかったと思っています。市大さんありがとうございます。 予選会まであと3週間を切りました 練習できる日数は限られています 一つ一つの練習、特にｐ練では、この練習を試合でどう生かすのか、どういう動きのための練習であるのかを考えていかなければならないと思います TT後に岡野も言っていましたが、この3週間で良くも悪くも変われます なら全員で良く変わりましょう そういう雰囲気をつくっていきましょう 本題のほうが短いことに気付いたけどまあいいや 次はTTに来てくれたぶんちゃん！

2012/09/17(月) 筋力がないだと・・・ こんにちは。 今さっきリハビリから帰還しました。 トレーナーさんに『山口君ケツの周りに筋肉がないね、体幹もないね(笑)』って言われて筋トレの仕方をまた考えなおさねばなりません。 筋トレ大事って言うことはわかってるけど走りてーーー−。 昨日は１００００ＴＴお疲れ様でした。 皆さんの走りで肉離れを忘れて僕も走り出しそうでした。 いや、走り出してました・・・ ひびさんに客観的に見ていたと書かれてしまっていたので 皆さんの走りの感想をつれづれなるままに書きます。 秋山さん 男たちをニコニコ抜かしていくさまに圧倒されました。 もうちょっとうでの力を抜いてもいいかも。 復帰したら勝負だ！！！ 城戸さん 初１００００であそこまで走れたのはめっちゃすごかった。 やっぱり根性が違うなと感動しました。 途中から足で走ってた感があったと城戸さんが言ってましたがそうでもないような気が・・・ おきゃのくん 復帰２回目のレースだったのによく頑張ってました。 けど、少し心が折れるのが早かったかなと。 あと２週間は１０キロ走る体づくりがいるね。 巌さん 途中からの切り替え、そのペースの維持がすごかった。 やっぱりこれが出来るのは週間１５０を繰り返し行ってる巌さんだからできるんだ治ったら僕もやらねばと感心しました。 朝バイトしてきたとかもう凄すぎです。 さすがは僕をもぬけの殻にした巌さんです。 あとすごい筋肉隆々でした。 東さん はじめのレースメイキングがうまかった。 途中で結構力んでいた？気がしただけです。 気にしないで下さい。 東さんのレースは毎回うまいなぁと思わされます。 たかふみさん 最初らへんはいつもの速いたかふみさんだっていう走りだったと思いました。 途中から結構しんどそうだなって感じでした。 もうちょっとで速いたかふみさん復活って気がしました。 くろしまさん はじめの入りはいつものくろしまさんって感じでした。 くろしまさんも根性がすごかったです。 ほんとに黒島さんの復調はどうしてこんなに早いのかと感心しまっくっていました。 日比さん 滋賀大の人にもうひくほどビッタリくっついていました。 すごく冷静についていてうまかったです。 けど日比さんならもうひとり前の人につけたんじゃないかなと思いながら、日比さん余裕だなとかも思ってました。 しまださん 最初の入りで抑えられていて良い感じでした。 途中しまださんがいつもみんなに指摘される腕振りになっていたのがアカンかったかもしれないです。 しまださんはどんどん伸びていきそうです。 けど僕が抜かします。 関口さん 足が痛そうだった。 あとまだ体づくりがあやしい気がしました。 もう一回頑張りましょう。 よしむさん 良い感じな気がする。 ラストもちゃんと切り替えれた。 あとはもう少し集中力が欲しいかも。 という感じに書きました。 お前に何がわかんねんこのクソボウズってことばっかり 書いてしまっている気がします。 『山口の指摘はあてならんからな』ＢＹのぎちゃん なのであてにしないでください。 あぁ〜〜〜早く走りたい とにかく早く速く走りたい。 耐えるのじゃ耐えるのじゃ耐えるのじゃ。 走りたい耐えるのじゃ耐えるのじゃ走りたい走りたい走りたい耐えるのじゃ耐えるのじゃ耐えるのじゃでも走りたいじゃが耐えるのじゃがんばって耐えるのじゃ。 うまくいけば僕の復帰戦は２８の尼ナイかもかもです 明日は久しぶりにあの方に回します。 神崎かなえとかいう人が最近ガッキーよりかわいいとか言われてますどう思いますかしまださん！！！！！ ということで明日はしまださんで！！！！

2012/09/16(日) 合同10kmT,T なんかすっかり日記を滞らせるキャラになってしまった。。。 これからはちゃんとその日に更新します。 でも、城戸さん、日記当てたってメールくださいよぉ… ということで、M2の大先輩を盛大に釣ってしまった日比です。 すいません。後から考え直してプラン変更したんです。 今日は滋賀の皇子山陸上競技場にて 琵琶湖駅伝予選会参加校の一部で集まって 合同10kmT,Tを行いました！ その結果から（敬称略） 巌　　32'21" 東　　32'43" 日比　32'52" 嶋田　33'35" 吉村　34'01" 城戸　35'07" 岡野　36'07" 関口　38'47" 秋山（5000m）18'15" 秋山さんが距離は半分とはいえ 男子連中をずんずん抜いていった走りは見ていて爽快でした。 個人的には 1km3'15"でずっと刻むことを目標にしていて 5000m通過が予定通りの16'15"だったんですけど そこから腹痛に襲われてペースを維持することができなかったのが残念でした。 しかし、そのあとも3'20"ちょっとではずっと走れたので 何とか32分台でまとめられたのは良かったと思います。 ずっと競っていた人にも勝ってゴールできたし。 チームとしては 午前中バイトをしてから参戦の巌さん、さすがです。 東さんも高いレベルで安定しています。 嶋田は今日はちょっと失敗かな。（俺に3連敗のくせに！！とか言ってたくせに！！やーい←） 予選会本番ではチームで一番遅い人でも33分台ではまとめたいところなので なんとかそのレベルまで上げていきたいところですね。 吉村は今回ぎりぎり切れなかったけど こつこつ上がってきてるし、次は切れるでしょう。 ロングパートとしての目標は 琵琶湖駅伝本戦でシード権を取ることです。 だから、油断とか、そういうことではなく 予選会で落ちる、ということは全く考えていません。 もちろん不安はみんなあると思います。 しかし、ありきたりかもしれませんが ある目標を達成するには その目標より上の目標を目指して頑張れば 結果はあとからついてくる、と。 本戦に出場するためにまずは予選会が大事ですが 予選会を通過するのが目標、ではなく 本戦でシード権をとるために…という気持ちで挑んでいきましょう。 そういえば、そろそろ阿賀どんが帰ってくるのかな？ 阿賀に 先輩ちゃんと練習してたんですかぁ〜？ニヤニヤ って言われないように頑張らないとね では次は 今日のみんなの走りを客観的に見てくれていたであろう 山口少年

2012/09/15(土) 役割 日比さんが書いてくれなくてそろそろ会長の巌さんが悲しんでいるころだと思うので、昨日の分を埋めます。 一昨日は尼崎ナイターだったので、 結果を載せておきます。（敬称略） 東　　 15'27"29 嶋田　 15'38"03 黒島　 15'48"93 日比　 15'53"55 山西琢 16'34"47 関口　 16'59"79 お疲れ様でした。 予選会まで本当にあと少しとなりました。 僕の個人的な印象になってしまいますが、 試合の結果や練習を見ていると、 順調に仕上がって来ている人とそうでない人の差が激しいように思います。 もちろん全員がベストの状態で予選会に臨めるのが理想ですが、 現実的に言って10人という人数全員がベストの状態で当日を迎えられる可能性はかなり低いと思います。 もちろん神大だけではなく、どの大学もです。 層の厚いチームであれば調子のいい選手を選んで出せるかもしれませんが、 うちにはそれができません。 ではどうしなければならないのかと考えた時に、 方法は１つです。 単純なことですが、 調子が良くない人のぶんを他でカバーするしかありません。 例えば チームにとって＋３くらいの走りをしなければならない人が、＋１の走りしか出来なかったとします。 でも、いつも−３くらいの走りの人が−２くらいで走ることができれば、その損失は−１で済みます。 予選会は単純なタイムの合計で争われるので、 序盤の位置取りが重要になる駅伝よりも比較的そういう穴埋めがやりやすいと思います。 予選会で走る人には一度チーム全体を見渡してほしいと思います。 今、自分が、チームメイトがどんな調子なのかをよく見て下さい。 その上で、自分がどんなタイムで走らなければならないのかもう一度よく考えてみて下さい。 それが予選会における自分の役割になると思います。 今日は皇子山で合同TTがあります。 頑張りましょう！

2012/09/14(金) 今日は尼崎中長距離 はい、あずまにゃんです。 今日は尼崎中長距離記録会です。 ぼくでます。 9/13.24:00現在の調子は絶不調です。 寝て起きたら奇跡的に☆絶☆好☆調☆だと信じてます。 いわをさんがたくさん更新してくださってます。 ありがとうございます。 ぼくも空いてるときは埋めたいとおもうのですが、最近はなかなか人生思うように進みません。 あれもこれもやらなあかんな感じであっぷあっぷしております。 やっぱりね、ものごと考えるときは足し算よりも引き算の発想が大事だと思うのです。 でもね、ぼくは優柔不断なのでなかなか切り捨てられなくて困ったちゃんになっております。 まあいいや。 今日は、15.20くらいではしれたらはっぴーです。 だだだが15.30くらいではしれたらもっとはっぴーです。 そんなかんじで。 やうへいくん 記録会終わったら、この日記消して結果書いてね。

2012/09/13(木) 明日は尼崎中長距離 またしても私だ、いわおです。 明日は尼崎で中長距離記録会あります。 合宿では、”9/16(日)に１万ＴＴがあるので、それにある程度合わせるために9/14の尼崎ではなく、9/11の神戸市に出よう”ってＰ長が言って、それに皆、同意してました。 でも、幹部みんな尼崎中長に出るやんーー！ 釣られたクマ〜？ Ｐ長、釣り針が大きすぎます！ 昨日はＯＢとなった同期の桑山くんと練習しました。 と言っても流しとハードルまたいだぐらいですが。 聞くと、やはりＯＢとなるとの陸上部に対する関心が薄まっていくとか。 知ってる部員はどんどん引退していくので、仕方ないことです。 でも、陸上部が活動するためにはＯＢ会からの支援が必要となってくるのでＯＢの方の陸上部に対する関心がなくなってしまうのは避けなければならないです。 ＯＢの方にもっと陸上部を知ってもらうためにもＨＰの写真とか結果とかもっとアップしていって、日記も止めずに書き続けましょう！！全体HPの方のバウアー仕事しろ！ 僕が引退したら誰か日記埋める係と、写真撮る係やってください！！日記に関しては僕が現役の間でも誰か埋めてください。何も無い日とか何も考えてない日とかないと思うので。 まぁ最悪書くことなかったら、どうでもいいこと書いてもいいかな？イワーク育成論みたいな。ちなみに僕のイワークはようきAS252です。"僕のイワーク"って下ネタではないです。イワークのロケットずつき！イワークのあなをほる！ 明日、みんながんばれー！！

2012/09/12(水) 神戸市長距離記録会 神戸市長距離記録会＠ユニバーでてきました。 5000m 巌　和隆(M2) 15'44"28 　 　 吉村　浩気(2) 16'37"41 自己新！ 　 岡野　達也(2) 16'45"90 　 3000m 秋山　穂乃果(1) 10'50"75 大学初！歴代７位！ でした。 割と調子良い方かなぁと思って出てみましたが、最初の1000が3'02でちょっと遅いなぁと思い、前で引っ張って走ったら、2000ｍ通過6'03で死亡でした… なんだかあんまり集中しきれていなかったので、しんどいとこで諦めてしまいました。あと、体幹がしっかりしていないような。 そんな感じのけっこう凹んでるＭ２巌でした。 下級生はよくがんばってたのではないかな？ただスピード不足は否めないね。スピードとは短距離走のようなダッシュ力ではなくて、レーススピードの方ね。 昼暑いけど、夜寒いから風邪ひかないよーに！！

2012/09/11(火) 1500ラストラン！ こんばんは！ ロング日記お久しぶりです。山西Ｍ2です。 日本インカレはまだ続いていますが、一足先に神戸に帰還してまいりました。 去年の熊本もそうでしたが今年の国立にも本当に多くの方々が応援に駆け付けてくれたので本当にうれしかったです。 石渕さん、池本さん、篠田さん、種本さん、池島さん、あとお会いすることはできませんでしたが小池さん、応援本当にありがとうございました。 藤井や岡、藤村も本当にありがとう！ また応援メールをくれたり、神戸から念力を送ってくれた皆さんも本当にありがとうございました。 結果ですが昨日の巌が書いた通り 3分54秒34で組8着、全体では13番目の成績でひとつ及ばず決勝に進出することができませんでした。 タイム自体はシーズンベストでもなく至って平凡なタイムですが僕の通過タイムが 400m66秒0 800m2分08秒9（62秒9） 1200m3分08秒5（59秒6） 3分54秒34（45秒8） とまあ今までに経験したことのないような、いかにも勝負の世界！というような展開でした。くそっ！ムイバキトニーめ！！ なので悔しいですがやるだけのことはやってのこの結果なので悔いはありません。 それよりも中学・高校では出場すらできなかった憧れの全国大会の舞台に立つことができたので、1500ｍという種目に関しては満足です！ この競技に出会い、真剣に取り組むことができて本当によかったです。 ということで、1500ｍはインカレで引退ですが、長距離に関してはまだまだこれからです。 本当に最後の最後のびわ湖駅伝で笑って引退できるように明日からまた頑張っていきたいと思います！ 応援よろしくお願いします！ では次は日比！

2012/09/10(月) 1+1+1+1+1+1+1+1＝ すいません遅くなりました、厨厨です もうそろそろ厨厨厨になれそうな気がする♪ 全カレが始まってますね ４継日本選手権の標準切りおめでとうございます！ けんしろうかっけぇなーとか思いながら僕も駅伝でワンチャン狙ってます笑 先週木曜の須磨30kmジョグにつけて、その後の1000mも割と走れたんでこれ行けるんじゃね？って思ってたんですが・・・ 土曜の2000mはダメでした 久しぶりのポイント練ってこともあってかキロ3’15のペースでも速いって感じました ジョグの時はいい感じで走れてたのに、ちょっとスピードが上がった途端全然対応できないとか・・・ これからバルとかもしっかりこなしていきます そうそう、先日バイトの先輩で元武庫女の方と話をする機会がありました 現役の時の話を聞いて、神大は、いや自分はまだまだ甘いなって痛感させられました 一言でいうとこれが本当の体育会陸上競技部だなって感じです 話が戻って僕は土曜日の2000m二本目で落ちそうになりました 途中少し離れたときにたかふみが背中をツンツクツンしてくれたおかげで何とかつけましたが あ、別にそういう関係じゃないっすよ、うん ただ、逆に言うとつける力があったのに気持ちで負けて離れそうになったってことです そういう気持ちが練習からあると駅伝本番では絶対つくことが出来ないだろうし、肝心なところで負けてしまうだって思います ただ一人で練習しているわけではないんで、誰かの弱いところは他の誰かがカバーしてあげればいいんです 僕はまだそんな余裕がないですが・・・ 駅伝は速い人だけが速くなるだけでは絶対に勝てない みんなが速くならないと目標達成できません 僕は高校の時、よく先生に 1+1+1+1+1+1+1+1＝8 になるチームは普通のチーム これが10にも20にもなるチームが本当に強いチームだ と言われました ・・・文章へたくそだな、まあいっか笑 皆さん、頑張りましょう！！！ 僕もまだまだ頑張ります 次は日比で！ってことでぽよーん

2012/09/09(日) 今日から全日本インカレ！ 今日もいわおです。 日本インカレ＠国立 １５００ｍ予選　山西　３分５４秒３４ 惜しくも決勝進出はならなかったようですが、その悔しさはまた駅伝の方で晴らしてください。 ちなみに 短距離の結果ですが、 ４＊１００ｍリレーで４０秒３８の学内新記録でました。日本選手権リレーの参加標準も切ったようですね。 スラムダンクの県IHの陵南戦後みたいに 「よっこーさん、引退がのびたな」 「泣かすなよ…問題児のくせに…」 みたいなやりとりやってるんですかね？ 明日はスーパー１年生の西田が400ｍ&400H出場予定です。 ふぁいとーーー 僕らも神戸市長距離とか尼崎中長距離とか１万TTとかあります。 超ローカル大会ですが、”ロングも頑張ってるんや、予選会がんばって応援してあげよう”とみんなが思ってくれるような結果だしていきましょう！ 次はきどぅん？

2012/09/08(土) １日５０ｋｍは、ちょっとやりすぎた こんばんわ。 きどぅんが書かないから書いちゃうぜぃ。 巌です。 まずは、近畿選手権＠西京極の結果です。 ５０００ｍW　野喜　２１分５０秒２１　優勝！！ でした。おめでとー！全日本の大会頑張ってください。 最近、あんまり練習とかのこと書いてなかったので少し書いておこうかと。 2000*4本(レスト400mjog) ラスト１本は2400でラスト１周フリー 6'41−6'43−6'43−6'35-68（尼崎なので３コースで） でした。 僕は割と楽にこなせました。間ゆっくりだったし、ナイターで比較的涼しかったので。 ただ、疲労半端ないです。 ２日前は須磨浦公園jogでした。+1000もしました。これで約３０ｋｍですね。ここまでは普通の練習。 普通でいけない僕は朝20km走ったので、50kmを１日で走りました。まぁ完全なる自己満足。 50km走れとは言いませんが、普通の人間が速くなるためには普通でいてはいけないということは感じておいて欲しいです。 合宿では、 練習終わりごとに流ししたり、毎日早朝練習しました。でもこれらって合宿行かなくてもできることですよね？合宿で得れたものもう１度確認していきましょう。 次はきどぅん？

2012/09/07(金) ビーナスブリッジ こんにちは！秋山です。 明日は阪神４大の時に1500で私が負けてしまった藤沢さんと 練習ができます。頑張ります。 昨日は、初めてすまけいまで行きました。 疲れ果てました。 先輩たちは須磨浦まで行きましたが、 私は３０キロも無理で、早めに折り返しました。 来年には須磨浦まで行って折り返しても ついて行けるようになっていたいです。 今日はジョグをしました。 行くところを決めさせていただけて、 嬉しかったです。 走っていてすごく楽しくて 全然しんどくない！と思っていたのですが、 帰りに自転車をこごうとすると 足がもう動かなくて、六甲に自転車を置いてくる羽目になりました。 今日は、ビーナスブリッジまで行きました。 ジョグで色んなところにいけるように Google Mapで練習しようと思いました。 明日は 野喜先輩5000頑張ってください！！ 明日の日記は、城戸先輩です！

2012/09/06(木) 日記書くの3ヶ月ぶりじゃね！？ 黒島です。 今日の練習は須磨浦ジョグでした。 僕は授業終わってからだと間に合わないので、 家の前から走りました。 明日試験があるから休みたいなー なんてことは押し殺して、 朝10キロ走って帳尻も合わせておきました。偉い！ 最近おそるおそる計算したところ 関カレ終わってから3ヶ月弱で100キロほどしか走ってませんでした(^^;; そういう訳で大きな事は言えませんが、 試走合宿で確認した通り予選会では32分30秒で走ります。 3組目らへんで走るならたぶん大丈夫です。 今後は、まず来週の尼崎を走る予定です。 8月はひとりこそこそがんばりますー！ 山西さん全カレファイト〜 次はほのかちゃんで！

2012/09/05(水) お久しぶりです。 野喜です。 いまさらですが野木ではありません。 野喜です。 もう6日ですが5日のぶん書きます。 昨日は疲れていて帰ったらばたんきゅーだったので書けませんでした。 日焼けで肩がヒリヒリします。 さて オフが明けたわけですが、 みなさんどのようなオフを過ごしましたか? 少しオフ中の自分の生活を振り返ってみて下さい。 振り返ってどう思うかは人それぞれだと思いますが、 何かしら思うところはあるのではないでしょうか。 オフに限らずですが、 たまに過去何週間とか、何ヶ月とかの自分を振り返るのもいいことだと思います。 当たり前のことかもしれませんが。 例えば 自分は何を考えてどんな練習をしてきたのか、 体調やメンタルはどうだったか… などなど、ちょっと振り返ってみると何か発見があるかもしれません。 大したことは見つからないかもしれませんが、 振り返らない人にはそれさえ見つけられないと思います。 なんかパッとしませんが、 要するに 先のことばかりに気をとられすぎず 過去の反省もしてみよう みたいな感じです。 今から駅伝までのことを考えるのも大事ですが、 そっちに気をとられすぎても 足もとすくわれるかもしれません。 僕はそんな感じで失敗した心当たりが何回かあるので、 みなさんも気をつけて下さい。 じゃあ次は最近ぜんぜん書いていないと思われる 黒島さんお願いします。 P.S. 嶋田さん関口さん昨日はありがとうございました＼(^^)／

2012/09/04(火) もしかして俺の・・・ 目って細いんじゃなくて、小っちゃいんじゃね！？ 誰が書いてるかすぐわかるなｗｗｗ 僕の知らんとこで山口少年が肉離れをしてしまったようで。 「モチベーションを保つのが辛い」ようで。 ちょっと前の自分と重なるようで。 無理にモチベーションを保つor上げる必要はないんでない？ 長期間毎日常に高いモチベーションを維持するのは難しい。人間技じゃねー。まあそりゃ部活は１つの集団だし、自分が低いテンションで練習したら周りに迷惑かかるかも。そういう人が２人より１人、１人よりもいないほうがいいのは明らかだし。でもたかが一人そういう人間がいたくらいでダメになるくらいなら元々その集団はダメなんじゃね？とか生意気にも考えてるわけで。「たかが１人」が「たかが２人」「たかが３人」になったら終わりやけど。ベクトルが小さくてもみんなと同じ向きならば問題はないと。それに常に揃ってなくても、必要な時にバシッと全員の足並みがそろえば大丈夫！自分たちはそれができる集団やと思ってるし。お前なら余裕で追いつけるって！適度に焦って、自分のペースで戻ってくればいいよ。お！？そろそろ何書きたいか自分でもわからんくなってきたで！ とか考えてしまうのでした。 なんじゃこりゃｗｗｗｗｗｗｗ 深夜のテンションで書いてしまったｗｗｗ 黒歴史確定ｗｗｗｗｗ 最後の方で「いいこと言ってる」風にしたったったｗｗｗ 「書き込みする」のボタンをぽちっとするか全消しするか迷うｗｗｗ 外が明るくなってきよったｗｗｗｗｗぽちっとな。 次は長スパ乃木坂

2012/09/03(月) バイト中に・・・ 客の５０代くらいのBBAにおしりナデナデされたで！！ これはメンタルがやられる・・・ お久しぶりです。岡野です。 吉村も書いてましたけど、僕は最近陸上部の皆さんに全然会ってない気がしますね。 ロングの皆さんにも２週間ほど会ってません。 まあだからなんだ。という話ではありますが。 合宿の写真を見る限り楽しそうですね。ウラヤマシス 学年ミーティングとかどんな感じだったんだでしょうかね。今回2改正はは結構人数が少なかったと思うし。ひげもじゃ君が頑張ってたんですかね。いや、頑張ってもらってないと困るんですが。結構気になる。 あ、合宿で発表があったと思うので、多くの方は知っておられると思いますが、仮幹部期間の約一か月の間、主務を務めさせていただくことになりました。自分から「します！」と言っといてなんなんですが、決まった時から今に至るまでずっと不安でヤバいです。僕のまことに残念なボキャブラリーで伝わることはないでしょうけど、何て言うか不安でヤバいんですよ。いや割とマジで。どうしよう。 いやはやさすがの不安症っぷり。 意気込み的なものは・・・まぁいいか。 まぁまた追々・・・機会があればということで。 あー明日の練習からまたみんなで走れるのか。ありがてぇー おわり

2012/09/02(日) 引き続き寄生虫みたいにしつこい吉村です！ 九州をしているよしむらです 気づきました 何よりも家のご飯はおいしかです もう、帰りたくないくらい 自分の作るごはんは、さとうのごはんとインスタント味噌汁とまっずい炒めもの ま、現実に帰らなければならないものです 神戸市長距離に登録しました やっと合宿と試合の疲労が抜けたので、そろそろベストでてほしいです 明後日から練習再開です！ またみなさんにお会いできるのを楽しみにしてます！ では！ なんじゃこの終わり方 次はなんとなくひさしぶりに会いたい岡野きゅん

2012/09/01(土) パラサイト吉村 福岡に寄生虫の吉村です！ あがくんへ門司のオススメスポットを紹介するよ！ まずは、門司港レトロ！ おしゃれな港町門司港を体感するならここ！ 明治・大正時代から現存の歴史を感じる建造物！ 門司港レトロでタイムスリップをしてみては？ 次は関門トンネル人道！ 歩いて山口県に行けるよ！ ちなみに門司学園時代は練習コースでした！ あとは、焼きカレーを食べて帰らずにはいられない！ オススメはこがね虫っていう店の焼きカレー ぜっぷぃんでぇす！ 栄町商店街にある生大福のお店、なごし！ おいしかよー！ これは僕得なんですが、九州鉄道記念館！ 九州の鉄道のルーツを知ることができます！ あとは、ないです！ 門司学園高校でも行ってみてください！ 超ど田舎ですよ よろしく！あが！

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