神戸ろんぐ日記

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2012/08/31(金) Steady as she goes！ お久しぶりです。 あがやすおです。 のぎさんにメールしてこの日記を書いています。 今日は門司の近くに仮泊してます。明日門司に入港します。1週間ぶりの陸です。門司には3日間います。明日の夜から練習が出来るので5回練習します。 その後は9日閉じ込められてから横浜で3日間出来る予定です。 で、2日閉じ込められて 1日練習して 3日閉じ込められて 下船という流れです。 閉じ込められている間は1日60分補強してます。 あまりよくないと思ってますが、つらいので音楽ききながらやってます。 あまりよくないと思ってますが、つらいので音楽ききながらやってます。 補強をやり始めた日に 腹筋がめっちゃ弱ってる！ って思いました。 こんな腹筋だから西日本7大で16分かかっちゃったんやろなって思いました。 あと、負けた原因としては 巌さんの後ろに付けずに独走になってしまったことかな… 阪神4大で巌さんは1500で自己新を出してました。 凄すぎです！！ 最後の大会という事で、 ごちゃごちゃ考えずに 全力で走るしかないと いい感じに開き直れているんだと思います。 駅伝ではそういった気持ちで巌さんや山西さんは走られると思うので、僕は未知だからこそ出せる力を出したいと思っています。 今日は門司が福岡県だということを知りました。山口県だと思っていました。 という事で、次は門司の食べ物や観光地、オススメのランニングコースの紹介を吉村さんにしてもらいたいと思います。 ネットは圏外で見にくくなるのでメールも送ってくれると嬉しいです！ のぎさんありがとうございました。 8月30日

2012/08/30(木) 単純一途　強化系か こんばんは あがどんが書けないのではないかと思うのでしまだだだです 怒涛の2週間が終わり、オフになりました 僕にとって阪神四大はこのオフに待つスカイダイビングだけがモチベーションでした← が またもや悪天候により中止 他の日もその日（一昨日）以降も大丈夫なのにピンポイントで… しかも2年連続… つらいです世間は厳しいです しかし僕はあきらめません 駅伝が終わったら強行してやろうかと考え中です まあそんなところで、この2週間の振り返りをしていこうかと思います 近国　5000　1550　3位 予想外の順位、終始攻めていけたしラストもしっかり行けた 自信を持てるレースになった びわ湖合宿　1区TT　3720　4位 初めて山西さんについて行けた が4キロで死亡。かなりきつかったがそれなりには粘れた 西日本７大　1500　410　７位 入賞できず、10秒を切れず 圧倒的スピード不足。ラップが67-67-67-48とラスト以外で67を切れない 合宿 4日目のP練でぶっつぶれる 最近の練習で目をそらしていた部分の甘さが出た 5日目も女帝につぶされる 阪神四大 5000　1608　4位 合宿の後味の悪さをひきずらなくて少し安心 しかしラスト1000まで先頭についたなら勝負したかった 去年までに比べるとだいぶましになってきたかなーと思います この流れで予選会でも使える人材になれるようにしっかり練習していきます さてさて今回書きたかったのはこんなことじゃないんです いよいよ予選会まで一か月ちょいとなりました 駅伝合宿では全員の予選会での目標を確認しました たかふみさんも言っていましたが、自分も含め今のままで本当に言っていた目標に到達できるのか、しっかり考えないといけないと思います とっても失礼なことかもしれませんが ちょー個人的な目線で自分が在籍したこの2年ちょいで力が付いた、調子がめっちゃよかったと思った人の特徴をあげていきたいと思います これがヒントだと思うんです 一昨年 巌さん　 自分が入部した時は、1550前後で安定していると聞いていたのに1451のベスト 今もだけど練習量がすごい。その分タイムも伸びていた 東さん 1539→3回連続1523　明らかにタイム以上の力があったし、確か10ｋｍTTもトップ 7区に向けてということもあり、8月から10月まで毎月400ｋｍ以上距離を踏んでいた 去年 黒島さん 1454と3059を出して絶好調　 確か8月9月は500ｋｍ以上の距離を踏んでいたし、前段階としてその前から400ｋｍ以上の距離を踏んでその練習に耐えれる体をつくっていた 山口 予選会から崩れてしまったものの、その前の12000PRではほんとに強かった 前の月は600ｋｍほど走っていた これはmixiの練習日記に書いていたことです やっぱみんな調子がいい時は日記書いてます 日記推進派としてはここは押すべきところです 山西さんはあまり書いてないのでわかりませんが、話を聞いている限り+の練習が絶対的に多いです まぁどれも同じようなことを書いてしまいましたが、要は単純に「距離を踏むこと」じゃないでしょうか？ 調子の維持ならともかく、調子を上げる人はやはり＋練をやっている人です　ここから目をそらしちゃいけないと思います 最近みんながどれくらい走っているのか正直把握しきれていませんが、少なくとも夏休みまで、＋の練習ができている人は少なかったのではないでしょうか フォームや走り方ももちろん大切ですが、そこを気にしなければタイムが上がらないほどぼく達は成長しきってないと思うんです 特に2、3回は 僕自身サッカリン並に自分に甘くて、まだまだ＋練習が少ないのに言えることかいという話ですが、これは自分へのプレッシャーにしようと思います 合宿で決めた目標 正直「なるようになる」で到達できるほど甘いものではないと思います 人数が少ないうちでは誰か一人でもこの気持ちがあってはいけないと思います みんなで一つになって、頑張っていきましょう むむむ 最後がなんか形式っぽくなってしまったか 以上 次は福岡に寄生虫のよしむ

2012/08/28(火) 現役顔のラストＯＢより 新５４回の桂です。 おかげさまで齢２９となりました！と言っても誰も信じてくれません(笑)歳を追うごとにエスカレートするのはなぜでしょか。。。 さて、先日の合宿では皆さんお疲れさまでした。 村岡氏の言うことは最もですが、僕は自分自身ＯＢとして４年目の参加で少し気が緩みすぎたなという反省があります…なので来年参加することがあればちょっとだけ猫をかぶります。 半分は冗談ですが、半分は本気です。 「駅伝で８位」という高い目標に向かっているからには、それぞれの役割を全うすることが大切だと強く思うからです。 １回生だから、幹部だから、院生だから…ということもありますが、こんな自分だからチームのためにこんなことができるということを、全員が心がけて実践できるチームが「強いチーム」なんじゃないでしょうか。 今の雰囲気が悪いとは決して思いませんが、強豪校に割入ってシードを取れるチームなのか？それは皆さんで考えてみてください。 全体的なことについては、見た目も中身もしっかり大人な皆さんが述べてくれたと思うので、勝手ながら個人個人へのメッセージにしたいと思います。 ＞阿賀くんへ 特にＴＴでの勢いには驚かされました。１回生だからと決して遠慮することなく、もっともっと成長して最長区間あたりを狙いましょう。そうすれば上回生も一緒に強くなるはずです。 ＞岡野くんへ 合宿の担当いろいろとありがとう。あまり話せなかったけど、途中幹部不在の中でしっかりとチームをまとめていましたね。メールだけだとかなり偉そうな内容だった気がしますが、２回生の先頭に立ってどうかチームの要になってほしいです。 ＞山口くんへ すごく面白いキャラクターをしていて、誰からも愛されるんだろうなって思いました。帰りの車で話した通り、本や服部緑地のスーパー市民ランナーさん達から多くのものを吸収してまずは自分が強くなりましょう。 ＞吉村くんへ 何度か名前を間違えてごめんなさい。村岡ドクターお墨付きのポテンシャルをどうか開花させてください…と非常に無責任ですが、自分でいろいろ研究してみましょう。そのことがきっと幹部になってからも自分やチームの力になるはずです。 これから仮幹部を迎える２回生３人が、どうすれば速くなるかということをしっかり考えられる３人になれば、チームは必ず強くなりますよ！ ＞日比くんへ 僕にも経験がありますが、特に自分の調子がなかなか上がらない中でのパート長は大変だと思います。 ですが、ＴＴで中学生ＯＢに喰らいついて置いてきぼりにした時にすごく良い顔をしていて少し安心しました。走る楽しさを忘れずに、いろんな人を巻き込みながらチームをまとめていきましょう。 ＞嶋田くんへ 去年に引き続き非常に勢いを感じました。その調子で競技面でもチームを引っ張ってください。どうかスピードエースに偏りがちなチームの中で、“長い距離の大黒柱”となりましょう！かなり楽しみにしています。 ＞関口君へ 幹部がしっかり結果を出せていれば、チームのメンバーも安心するはずです。どうか３人でチームの土台を築いてほしいと思います。 ＞４回生・院生のみなさんへ まとめちゃってすいません(笑)。 研究などでかなり忙しいという反面、ある程度自由に練習ができる環境にあるのではないでしょうか。すごく力がある人たちが多いからこそ、どうか自分を律して、背中で後輩たちの手本となってあげてほしいとおもいます。 偉そうなことをつらつら述べましたが、僕もまだまだ成長期！一緒に頑張りましょう！ あぁぁ…何かの間違いで背伸びないかなぁ（−．−） 予選会も見に行くつもりですし、隙あらば土曜練習あたりに参加できたらなんて企んでおります☆☆ ということで、次は阿賀くん！優しい日記でお願いね。

2012/08/27(月) 阪神四大＠尼崎 桂さん、今日書くつもりだったらごめんなさい。 対校戦結果なので先に書かせていただきます。 自称ロングホームページ盛り上げよう会会長のいわおです。（管理人ではないです。） 今日の結果です。 １５００ｍ 対校 巌　　４’０１”０７　�@位　自己新　歴代９位？ 関口　４’２７”４４　�F位？ ＯＰ 山西　３’５５”９８ 秋山　４’５７”４０　自己新　歴代６位！？　８月中に３連ベスト！ ５０００ｍ 対校 嶋田　１６’０８”０５　�C位 日比　１６’２６”０５　�E位 ＯＰ 吉村　１６’５９”３９ って感じでした。日比と関口の順位はもしかしたらまちがってるかもです。 今日は１５００出させていただきました。 点が絡む対校戦としては最後になるので、どうしても優勝したかったです。結果、３分台は逃しましたが１着をとることができてよかったです。一応目標は”目標タイムは３分台、３分台に達しなければ優勝”としていたのですが、これって目標達成ってならないんですかね？ 全体合宿の方では+αで200*5本をジョグシューで30秒くらいでできたので、結構いけそうかなって思ってましたが、甘かったです。400通過61、800通過2'04~'05で乳酸がたまって吹きました。ラスト１周は全く動かずでした。中距離種目は中距離のための練習をしないといけないと改めて思いました。乳酸耐性が全くありませんでした。試合ごとに同様の反省していますが。 あと、レースはＯＰの山西と一緒だったので今日はあんまりうれしくないです。１位なのに１位の気がしないです。 ８月は 　５０００ｍ＠近畿国立 →試走合宿＠びわ湖 →５０００ｍ＠西日本七大 →全体合宿＠富山 →１５００ｍ＠阪神４大 となかなか多忙でしたが、�@位（15'34"67）、�A位（15'27"38）、�@位（4'01"07）と良い感じに最後の夏シーズンを終えられて良かったです。 タイムは微妙ですが、順位という点から強さという面で僕のレベルが上がったかなと思います。去年は�C位（近国）�@位（七大）�C位（四大）だったので。 もう僕の参加できる対校戦は予選会と駅伝本戦しかないので、それらに向かって突っ走るだけです。引退がもうすぐとなると寂しいものです。笑顔で引退できますよーに！！ 次こそ、”びわ湖駅伝の生きる伝説”、桂さんお願いします！！

2012/08/26(日) １０年目の試走合宿 新５５回 村岡です。 お盆休みが終わって１週間働くと、試走合宿が遠い過去のように感じられます。 今年の試走合宿は僕が初めて『試走合宿』に参加して１０年目になります。 まずは１０年目の今年参加した感想。 �@時間にルーズ。間に合わなかったら時間を遅らせるという成り行きな甘い空気。目標への執着心にすら影響しそう。 �A選手間でのアツイ陸上トークが少なく、ゲームの話で盛り上がってるのが残念。 �B幹部に一体感やチームを引っ張る雰囲気が感じられない。集合がなかったら誰が幹部かも分からない。 �CＯＢ回りで領収書も三商戦の結果や近況報告すら無く、金だけくれとヘラヘラ言ってくる幹部がいて残念。親しき仲にも礼儀あり。 �D２回生の存在感がご飯の準備以外なし。いつも言っている自分の役割と存在意義を確立して下さい。 Ｍ２の二人も思っていることがあるなら、もっとこまめに言っていきましょう。 さて１０年目ということで、思い出に浸るためにも過去１０回の試走合宿を回想してみたいと思います。 １、２回生の時は丹後半島〜天橋立コースでした。 １回生の試走合宿は自分は故障中で、給水などサポートに徹していました。 当時の部は故障者に対する風当たりがキツく、ただただ居心地が悪かった記憶しかありませんでした。 あの頃はドライバーは他パートも含めて引退した院生がやっていましたね。 ２年目は故障もなく練習は全部こなせていました。 ４区９．９ＫＴ．Ｔで当時１回生のホープだった石田と競り合ってギリギリ勝ったような負けたような・・・。 この年は合宿担当だったのですが、ドライバーさんの宿泊費の計算を間違えてしまい、追加で徴収するときにＹ先輩が激怒していたのを今でも覚えています笑 ３年目からはいよいよ舞台は琵琶湖へ。 合宿の事前に自分たちでクルマを走らせてコースの撮影して、チェックポイントを境がまとめてくれた紙をもとに手探りで試走していた年でした。 初の１区Ｔ．Ｔのタイムは３６’０７”。まだ嶋田に抜かれてなくて良かったです。 当時史上最強チームと言われていたメンバーの夜の会話や川口への悪戯も史上最強でした。笑 ４年目は院試明けで、体力を戻すことに必死でただジョグしただけでした。 ５年目は大学院１回生。 同期や後輩の引退などがあり、夜も大人しくなってしまいました。 特に印象なし。。 ６年目は大学院２回生。 引退していた間だったからか不参加。 ７年目はドライバー１年目。 久々に強いメンバーが揃った年。当時１回生だった山西弟はなかなかの破天荒ぷりでした。 ドライバーになると急に緊張感がなくなりました笑 ８年目。 もはや記憶になし笑 ２日目で帰ったような。。 ９年目。パトロール１年目。 せっかくなんでＯＢの楽しみも模索し始めた年。 １０年目（今年）。パトロール２年目。 ２年連続同じネタで盛り上がれました。 名言を残せて満足です。 途中で疲れて尻すぼみな日記になりましたが、大事なことは最初に書いたので良しとしよう。 次は『見た目は子供、中身は中学生、金たわしの桂さん』よろしくお願いします！！

2012/08/25(土) ラストおぶ夏合宿 M2いわおです。 久々に全体合宿に参加させていただきました。 �@日目 午前：移動 午後：７０分ジョグ＋２００＊５ �A日目 早朝：６０分ジョグ 午後：３０００＊３＋２００＊５ �B日目 早朝：７０分ジョグ 午後：球技 �C日目 早朝：６０分ジョグ 午後：１６０００P走＋６００ 夜：焼肉＋花火 �D日目 午前：６０分ジョグ＋２００＊５＋１００＊３（エンドレスリレー） 午後：移動 って感じでさっき帰ってきて人生ラストとなる夏合宿が終わりました。 感想はしんどい、ではなく、めっっっちゃ楽すぃーでした！！ 絶えずロングの部屋から山口の悲鳴（喘ぎ声？）が聞こえたと思います。部屋で僕がポケモン対戦と肉弾戦で山口をぼこってました。 嶋田&山口vs巌でも互角に戦いました。 さらに焼肉&花火というリア充イベントが開かれ、この合宿でもっとも楽しんだのは僕、といっても過言ではないくらいはじけてました。 ちなみに山西くんは京大のエースとラブラブ強化合宿していたようです。楽しんでてごめんなさい、てへっ 練習のほうですが、 ３０００＊３本は雷雨で比較的に涼しくなった影響もあって嶋田、日比、僕に続き関口、山口がこなせたのが良かったです。また、３本目つぶれても９分台でまとめられた吉村も良かったと思います。 秋山さんは７分１０秒台/２０００ｍで３本を一人でするという驚異の強さでした。 球技はバスケット少年山口とスポーツマン関口がスーパー活躍してました。 １６０００P走は �`４’１０〜�`３’２０のペースでかなり暑かったですが、関口、日比、僕がこなせてました。嶋田・山口・吉村は疲労？からか後半止まってしまいました。秋山さんは１００００ｍまでついてき、３分２０秒/１０００ｍちょっとで走ってました。 のぎちゃんは一人でくっそ暑い中、２時間半くらい歩き続けるチョードＭ練習をこなしてました。 最終日 先頭は秋山で走り、嶋田がつぶされました。恐るべし女帝。 女帝の素晴らしいコミュ力で地元のおばちゃんからお茶を戴けました。おばあさんありがとうございました。 って感じです。 次こそ村岡さんお願いします！！

2012/08/23(木) OB編　真ん中 続きまして、新56回境です。 1日あけてしまってごめりんこ！ 語源はこちら ↓ http://www.youtube.com/watch?v=INF73pg-I9Y 試走合宿の総括ということですが、毎日毎日残業ばかりで試走合宿がはるか前のことのように感じます。 はやくニートになりたいよう。 とまあ、愚痴はこの辺にして。 今回の試走合宿で感じたことは… たかふみが元気そうでよかったです。例によって直接はそんなに話したわけではありませんが、笑顔が増えたような気がします。 あと1回生の阿賀くんに妙にはまってしまいました。 今のロングパートは悪くはないと思います。みんな真面目だし。でも真面目に練習しているだけで結果がでるほど甘くはないです。 3，4区の試走中にたかふみが山口に言ったことです。 「あんたはジョグの時はいいのに、なんで試合になると腰が落ちるんや。」 競技力向上のカギは案外こういうとこにあると思います。 ジョグだけの動き、練習だけの動きになってませんか？ ロングの練習はジョグがメインです。ジョグをしている時間が最も長いと思います。ジョグの時に試合での動きを意識しないともったいで！ もっと言うと、自分が走っているときの姿勢を私生活でも意識してみてください。 僕は腰の入った状態を意識していました。気をつけの姿勢がそれに近いのかなと思います。 月間走行距離が200キロにも満たない中で5000を15分20秒程度でキープできたのはそのおかげなのかもしれません。ただし、練習してなさ過ぎて夏場は18分ぐらいかかってました。 あくまでも僕個人の話なので、正しいかどうかはわかりません。 そんな僕なのであまりエラそうなことは言えませんが、自分自身と向き合うことから逃げたらだめですよ。鬱になりますけどね。 それではまた！バイなら！ 次は村岡大明神です。 PS.今年は予選会を見に行く予定にしていましたが、予選会当日は15時まで宮崎の山奥に行かされる可能性があるため間に合うかどうかわかりません。行くのは行きます。

2012/08/21(火) 回想〜試走合宿、そして今… 新56回のサイモンです。 長文です。ごめんなさいもん。 試走合宿で宿泊した宿、白浜荘は、偶然にも8月1日〜4日まで勤務校の勉強合宿で利用したのと同じ宿でした。 4日間勉強のみをし続けるという過酷な合宿。 生徒らは勉強と向き合い、一回り成長できたように感じ取れました。 試走合宿も同様に、陸上、駅伝、チームメイトと向き合い一回り成長するためにしていることと思います。 僕自身は現役のとき、「普段より距離を踏めました」程度の成長しかありませんでした。 チ○カスですね。それくらい合宿じゃなくてもできますし。 参加したみなさんは、どのように成長できましたか？ ロングパートによる和気あいあいとした合宿。 ただの夏の思い出になっていないことを祈ります。 ちなみにですが、この試走合宿で僕が成長したことを記しておきます。 “せっかくやしオールで飲もか(終電15分前)” 手帳にメモった内容です。 尊敬する先輩が仰った人生のアドバイスです。 詳細は当人に聞くか、山西(兄)先生か巌先生に聞きましょう。 いやぁ〜ほんと成長したぁ。 と、気楽なOBの駄文はこのへんで… 実は、今日は1年ぶりくらいにトラックで練習したので日記本来の意図に沿うよう記しておきます。 1000m×3本(レスト5分ジョグ) 1本目 3'15 2本目 3'24 3本目 4'05 3本目、チ○カスです。 以上、OB編は次、境！！

2012/08/19(日) 西日本７大学＠万博 まずはびわ湖合宿ではＯＢの皆様、ドライバーや給水、お昼ご飯といったサポートどうもありがとうございました。来年は私、いわおがサポーターとして参加するでしょう。たぶん。 昨日も激暑い中試合がありました。 午後は嵐でした。雷落ちるわ雨降りまくるわ風やばいわでMAXが奇声をあげててうるさかったです。 新５９・６０回生のみんなやＯＢ・ＯＧのみなさん暑い中一緒に応援ありがとうございました。 １５００ｍ 嶋田　４分１０秒３４　自己新！！�F位 城戸　４分１２秒５５ 琢文　４分１７秒２７ ５０００ｍ 巌　　１５分２７秒３８　�A位 東　　１６分０３秒１２　�E位 阿賀　１６分０４秒９１　�F位 ３０００ｍSC 嵐で中止、山兄たま残念。 女子 ８００ｍ 秋山　２分３２秒７０　大学初 １５００ｍ 秋山　４分５８秒９７　自己新！！　�B位　歴代７位？！ ちなみに得点は�E位までなので、�F位の方も残念。 あがどんはMAXのスパートで同士討ちでやられて元気なかった・・ 嶋田はもうちょっと。４００バルとかしたら一桁だったかな？ あきやまっちは引っ張って４分台、すごい！ ４回生は合宿でお疲れ？もう２２歳だもんね。 って感じでした。 僕は2000ｍ手前で離されて、�A位死守が精いっぱいでした。今回も近畿国立に引き続きラスト１周６０秒で走り最後２秒差まで追い詰めましたが、爪の甘さが浮き彫りになった試合でした。早々に優勝をあきらめ�A位死守にまわったのが、悔やまれます。 とりあえず、今は練習以上で走れてしまったラストのせいで腰が痛いです。というかｊｏｇがほとんどの今の練習でなんで走れたのかが不思議ですので、しっかり自分の力にしたいです。貧血はましになったぽいです。でもまだ１４分台で走れないです。がんばりまーす。 以上、自分の背筋の写真が思っている以上にすごくて思わずプリントアウトしちゃった巌でした。 次こそサイモンさんお願いします！！ ちなみに１　division　T。T。の結果 大貴　３５分５６秒 あが　３６分１８秒 東　　３７分１７秒 嶋田　３７分２０秒 巌　　３７分３４秒 日比　３７分４２秒 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 桂様　３８分１４秒………たぶんＯＢ歴代１位！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 吉村　３８分３２秒 山口　３８分４６秒 城戸　４０分２９秒 琢文　４１分００秒 関口　完☆走 でーす

2012/08/18(土) 駅伝合宿感想 山西さんかと思った？残念！OB歴4ヶ月の川畑さんでした！ OBらしさのかけらもない…あ、山兄みどる日記も当てられてるから書いて下さい。 駅伝試走合宿お疲れ様でした。ごめんたかふみ、OBさんで合宿の感想書こうって話になってたのだが遅くなってしもうた。 2日目で帰還せざるを得なかったのが残念でした… 天気が荒れまくっててどうなるかと思いましたが、移動に多少手間取っただけで無事走れてよかったです。 T.Tは特に阿賀と嶋田がいい走り出来てたんじゃないかな、と。 嶋田は近国の結果が成長を物語ってるし、本人にとっても自信になってるのではなかろうか。七大で1500mベスト出したし、今後の5000m、10000mが楽しみですなー 阿賀は、上にどんどんプレッシャー与えたって下さい。メンツが去年と変わってない事もあるから、阿賀ちゃんという1回生の存在ってすごく大事だと思います。今年はつなぎの区間になりそうって言ってたけど、まだわからへんぞー まぁ今回のT.Tで自分自身の今の立ち位置がどのへんか何となーく把握出来たかと思います。 その場所でいいか、どうか。答えは本人が一番わかってると思います。 おれは技術的な事は何もわからないバカなので、どうしたらそこから一歩進めるかは他の方に聞いてくださいあひゃひゃひゃひゃ きどっち折角練習しとるんやけーメンバーに食い込めよー！ 部活関連ばっかのお盆でしたが楽しかったです！あと数年はこんな感じかな…？ よしむーのセクシーショットばっかり撮ってごめんなさい 次はさいもんさんお願い致します！遅くなり申し訳ありません。

2012/08/17(金) 世の中知らない方が幸せなこともある どーも、厨厨です 試走合宿に参加させてもらいましたが、何度「○○厨」と言ったことか・・・ それはいいとして、合宿ですが距離を踏めてなかった僕にはかなりきつかったです でもOBさんの給水のサポートや一緒に走ったみんなの励ましがあって完走できました 本当に感謝です 特にOBさんは貴重なお盆休みを僕たちのために割いて参加して下さいました この恩は駅伝本戦でシード獲得という目標を達成することでしか返せないのではないでしょうか 僕は一区TTも全然でかなり厳しい状況ですが、この合宿を通じて駅伝に対する気持ちがぐんと高まったのでこれから巻き返しを狙います!! ただ・・・もう体がガタガタです え、明日は七大だって！？ ・・・みんな頑張れ♪ 次は厨厨仲間の黒ちゃんにしようかと思ったけど明日出ないから初SC出る1500厨の山西さんお願いします P.S　回ってる乾燥機は勝手に開けちゃだめだよ！

2012/08/16(木) やっぱり だれも更新してなかった ぼくは悲しい 試走合宿から帰還しました 桂さん、村岡さん、サイモンさん、境さん、川畑さん、 本当にありがとうございました。 川畑さんは無事に帰ることができましたか？ 申し訳ありませんでした。 次にお会いするのは予選会でしょうか 今後とも、ご支援ご協力のほどよろしくお願い致します。 今年の試走合宿は、例年より涼しくて走りやすかったです そのおかげか、去年みたいにジョグの途中抜けみたいなのがなくてよかったです。 気持ちも楽に行けたので、よくコースを意識できました。 そんな試走合宿でした ミーティングで予選会の目標を各々言いました。 境さんが最後の集合で目標の話をしてくださいました。 で、2,3回生が言ってた目標が、去年のこの時期とほとんど同じなんじゃないかなあと思いました。 大体みんな　5000m15'30,10000m32'30 あたりを言ってた？よね？ 間違ってたらごみんなしあ まあ めんどくさくなってきたので、 要は 一年以上目標を繰り越してませんか、 去年と同じようなことしてると去年みたいになりまっせ なんで目標に届かなかったのか 残り短いんで しっかり考えたほうがいいかもしれないよ 特に自分なんですけどね てことだす べつにその目標は無理言ってるわけじゃないとおもうんだす M2の方2人がここまでやっといて 最後の最後に予選落ち とかなしやで(⌒,_ゝ⌒) うわ くｓっさい事いってもた！ うんこしてねる！！ (⌒,_ゝ⌒)(⌒,_ゝ⌒)(⌒,_ゝ⌒)(⌒,_ゝ⌒) 次 きどぅん ちゃんと書けよ！

2012/08/15(水) 1 division TT 試走合宿に駆けつけて下さった 桂さん、村岡さん、上村さん、境さん、川畑さん、 本当にありがとうございました。 今日は１区TTを行いました。 今年は去年の記録を絶対に塗り替えよう。 そのためには最後まで余裕を持ったレースにするべきだ。 とずっと考えていたのですが、 １区に送ってもらっている車の中での会話でなんか自分って弱いなレースの前からゆっくり入ろうと考えてる時点でみんなに負けてるなって感じました。 そんな自分を払拭するために勝つために先頭についていく、行けるとこまで死ぬ気でついていく、練習なんだからつぶれったていいという心持ちでスタートしたのですが、 いかんせん力不足で4000のロテル・デュ・ラクで先頭集団に完全に離されてしまい、更に5500ぐらいで第二集団に食われ7000までは喰らいつけたのですがどんどん離され9000まで立ち直れず・・・ 完全に力不足でした。 今回は3分10秒をまだjogのように感じられていなかったです。 しかし去年と違いただ守りのレースをするのではなく攻めれたということとバテテからラスト1000は潰れたなりにも意識して走ることができたということだったと思います。 正直今の僕の状態はチームの８番手にも入っていない状態です。 またチームにも貢献できていない状態です。 しかし予選会を勝ち抜きシードをとるためには僕とかよしむさんのような下がなんとかベストを更新していかないと行けません。 もう予選会までは残り僅かです。 自分がすべきことを考えて１つ１つの練習の趣旨を汲み取り練習の質を上げるしか方法がないです。 たかふみさんの言うとおりＭ２の山西さんと巌さんにさらに学部生としてラストの東さんや黒島さんたかふみさんにつなげるため、応援をして下さって頂いてるＯＢさんのためにもそして神戸大学陸上競技部の一員として予選会でヘマしないためにも、予選会に向けてまた心を新たにし、練習していきます。 ８月１７日　山口

2012/08/14(火) 王子が探しているのはガラスの靴？ それとも、ひとりの女の子？ 最近どきっとさせられた言葉です。対角線論法と同じくらいどきっとします。 対角線論法とは、カントールが実数が非可算個存在することを証明するのに用いたアイデアです。これを使って、区間[0,1]のすべての実数に自然数で番号付けをすることができないことを背理法を用いて証明しています。いやはや素晴らしいです。 微分積分いい気分、あずまにゃんです。 試走合宿でしたね。ふみちゃんすまそ。毎年、たくさんの先輩方にお世話になってます。本当にありがとうございます。 さて、最近絶好調のリア充だだだが写輪眼が欲しいと言ってました。どうやら観察力が欲しいとのことです。 で、観察力とは何かを考えてみました。 以下読んで下さる方のためにＢＧＭを用意しました。 http://www.youtube.com/watch?v=wHrdvvOfQQc&feature=player_detailpage 虹って赤橙黄緑青藍紫の七色ですよね。誰が決めたか知りませんが、レインボー＝七色とみんな思っています。 でもあれは本来プリズムによる現象なので、全ての光のスペクトルが見えるはずです。だから認識できる全ての色彩があそこに現れてるはずなんです。でも七色だと思ってるから七色に見えるんです。三色だと思ってたらきっと三色にしか見えません。十二色と思ってみたら十二色に見えるはずです。たぶんそういうものです。 じゃあ逆になにも予備知識もなく初めて虹を見たらどうなるか。きっと普通の人は、なんかカラフルで綺麗だなってなると思います。 「虹の色が何色に見えるのかは、科学の問題ではなく、文化の問題である。何色に見えるかではなく、何色と見るかということである。」 うぃきぺでぃあ先生かっこいいです。 何が言いたいかというと、基準があるからこそ見えるものがあるということです。何か見分けたいものがあるなら、それについての基準を持つべきです。 例えば走り方にはストライド走法とピッチ走法があると言われますよね。そう思って人の走り方を見るから、あの人はストライド、この人はピッチ、と思うのです。 その基準が柔軟な発想を妨げることもあると思います。けれども何か観点がないと、ただ漠然と見るだけになってしまって何も分からず仕舞いになってしまいがちです。 じゃあどんな観点があるのかといえば、ひとつは具体的な理論に基づいたものです。最近はアフリカ勢がマラソンで躍進してるので、つま先接地が注目されてますよね。その観点を持つと、おかのはつま先接地だな、誰それはかかと接地だな、あれ、あずまはどこで接地してるんだ、と感じることができます。 もうひとつは比較です。誰かのフォームを目に焼き付けておけば、他の人と何かが違うと感じると思います。じゃあその違いはどこからきているのか。その違いは走りにどう影響しているのか。ある人の走りを基準に、走り方を考えることができます。 さいごに。じゃあその基準を自分のものにするためにどうするか。勉強しましょう。本を読んで知識を仕入れるのも勉強、試合で強い人の走りを見るのも勉強。べつに強い人でなくてもいいと思います。 桂さんも仰ってました。やっぱり勉強大事です。 うむ。虹の例えは我ながらよかった。これはだだだくんにも伝わる内容ではないでしょうか。 いやはや、なんか関係のないはなしがしたくなってきました。 ぼくがすきなYUIさんのサポートメンバーのARISAさん(通称ありごん)が参加してるガールズバンドのChelsyが、いまボーカリストを募集しています。この前僕らの音楽でmiwaとセッションするなど活躍の場を広げてきています。DrのAMIが超カワユスなので興味のある方は是非。 http://honeybeestudio.jp/ あと1分でPCが再起動するとか言い出したので、このへんで。 あでゆ。

2012/08/13(月) ホンワカパッパ こんばんわ 気が付けばオリンピックも終わっていて、 時間が経つのは早いなあと思いました。 予選会までもあっという間でしょう 思い返すと10000mの自己ベストが一回生の予選会のタイムのままじゃないか ということなんで何とかしたいです（迫真） 明日から試走合宿ですが、予選会を突破できなければ何のために行ったのか分からなくなってしまいます。 nhkスペシャル これ見てたら一日余裕でつぶせる http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxNzQxNzY4.html 山口はこれからはだしで通学したらいいんじゃないかな（提案)？ どうでもいいけど 曲がいい 澤野弘之さん、医龍とかのもつくってるんやね おわり つぎ スマホで更新できそうなひと

2012/08/12(日) ただいま! 今日は近国でした。 とりあえずロングの結果を。(敬称略) 1500m(男子) 山西大 予4'12"60 決3'54"10 1着 山口 予4'15"84 大学ベスト 阿賀 予4'15"20 決4'17"00 1500m(女子) 秋山 5'00"82 大学初 3着 5000m 巌 15'34"67 1着 嶋田 15'50"97 3着 関口 16'26"67 3000mSC 日比 9'51"79 3着 僕は補助員をしながら見ていましたが、 山西さん、巌さん、日比さんはさすがといった感じのレースだった気がします。 嶋田さんの走りにはすごく元気をいただきました。 格上相手に勝つためには やっぱり攻めの気持ちと負けん気が大切だと思いました。 出場したみなさん、お疲れ様でした。 さて、僕のほうはというと昨日まで5泊6日で 長野に競歩合宿に行ってまいりました。 帰ってきて即近国ということで、 疲労困憊です。 憊って字難しいですね。 合宿の練習は、午前がインターバルかロングで 午後が講習会でした。 まず午前練で、関東の選手との練習量の差を感じました。 もっと距離踏まないと勝負にならないなと思いました。 講習ではその日ごとに教わりたいコーチを選んで受けられるんですが、 どのコーチも時間をかけて丁寧に教えて下さいました。 この合宿全体を通して、新しい競歩仲間も何人かできましたし、 コーチの方々のおかげで自分のフォームの直すべき点も明確にできました。 あとはこの合宿で得たものをふだんの練習で実践しつつ、 練習量を増やして もっと上のレベルを目指してやっていきたいと思います。 とても有意義な合宿でした。 では次は、さっきスポーツワールドで遭遇したたかふみさんお願いします。

2012/08/11(土) 明日は近畿国立＠加古川 いわおです。 明日は近畿国立は５０００ｍ出場します。 応援よろしくお願いします。 M２となりそれぞれの対校試合がラストになると思うと感慨深くなります。僕の戦績を振りかって見ましょう。興味ないとおもいますが。 近畿国立の成績は １回：見学、村岡さんがラスト1周で山西にぶち抜かれていた。 ２回：予4'12、決4'22で11位、記憶にない ３回：予4'16、決4'13で6位、神大3人が60秒/周で入り大荒れ ４回：大学院入試受験、積分微分方程式って何？ Ｍ１：15'47で4位、暑い こう見ると今現在のもっと速くなれと言われている２、３回生とあんまり実力変わらないですね。あんまり偉そうにできない。 ちなみに今回の5000は母校三国丘高校出身者が僕含め４人出場となってます。 調子に関しては７月に比べると良くなったと思います。 ７月後半は、ヘモグロビン&カリウム&総蛋白&赤血球&白血球&血小 板が不足していたためか、 兵庫選手権で5000ｍ→１６分 京阪神合同練習→�`3分20秒で６ｋｍで撃沈 兵庫県立大学との合同練習→９分30秒/3000ｍで撃沈 となっていたので、かなりきつかったですし、つらかったです。 でも、先週は1000ｍのインターバルですけど、2本~5本目引っ張って走れて感じも良かったので、復調の兆しが見えてきました。 この貧血期間に２５~２８km/日を５回連続で続ける、勝手な走り込み期間をすることで、高山トレーニング？みたいになって良かったのかなとか。おかげで日常生活ではつら過ぎて発狂しそうでした。 短距離の横山くんが今日200ｍを21秒81で走っていたので、将来の同期として負けられないと強く思う今晩です。 次は、ＮＯＧＩ。 合宿おつかれ！

2012/08/10(金) それは悪手じゃろて こんにちわしまだだだです 回ってくるのが早いのは気のせいにしましょう 学連記録会、4継メンバー全カレ行きおめでとうございます！ きばちんもやばすですね。おばたに見てもらいたいもんです。 昨日の集合でp長も言ってましたが 夏休み、ロングだけの練習になって、殻にこもってしまいがちですが、こういう他パートの結果というのもモチベーションにして頑張っていきましょう！ そろそろ怒涛の2週間がやってきますね 近国→ロング合宿→七大→合宿→阪神四大と ガッツリです この2週間どれだけ質の高いものにできるかは秋に向けて非常に大切ですが、それ以上にケガをしないことが一番です そうでなくてもうちは人数が少ないですから、一人の故障がかなりのピンチになります 僕も去年はケガのせいで予選会に間に合わず、悔しい思いをしました ある程度無理していかなければいけない時期ですが、その後のケアなど、十分に気を付けて一つ一つの練習に取り組んでいきましょう 最近写輪眼がほしいなあと思っています 最近ってか昨日ふと思いました ちなみにあれ最初しゃんりがんだと思ってたのはぼくだけですか？ぼくだけですよね でもモラウをモウラだと思ってた人はたぶんぼくだけじゃないと思います 近国の日は雨みたいですね ロングとしては願ったりの天気です 結局やっとこさの今季初トラックなので、現状をたしかめつつ 自分のやるべき仕事をやってきます いじょう、次は巌さんよろしくお願いします！

2012/08/09(木) ちわっす！ 学連記録会 秋山さん18分25秒67 大学初 お疲れさんです！ リレー全カレおめでとうございます！ 次は日本選手権リレーをねらっていくのでしょうか⁈ きばちゃんも、走る度に自己新でノリノリっすねー なんか上手く日記が書けない フリーズする 他パートは自己新ねらっていきますが、なかなか暑くて ロングはタイムが出ない時期です だから、しっかり勝負というか、順位を考えて試合に 出ようと思います。。 それが、大きな大会につながるようにしていきます フリーズやばーいから書けないマジ のぎちゃん合宿頑張ってー 次は嶋田ー ようここまでたどり着いた。俺だけこんなに フリーズするのか⁇

2012/08/08(水) 行ってこりん こりん星関係ないです。 愛知の西三河の方言です。 行ってきなよ　の意です。 これを関西弁で言うと どうなるのか逆にわかりません。 こんばんは。１回マネ深津です。 初めてのろんぐ日記頑張ります。 先日のろんぐ新歓とボーリング ありがとうございました。 普段あまり話せないろんぐさんと 色々話せて楽しかったです。 ろんぐさんの計測も慣れてきてきたのですが、 他パートさんに比べろんぐさんの計測は 先輩と一緒にやった率が低いのと、 高校まで短短で長距離の経験がないのとで 細かい配慮までできてないと思うので、 タイムの読み方やタイミングなど 改善点があったら遠慮なく言ってください! 今の目標は給水をタイミングよく、 うけとりやすそうな距離で渡すことです。 最近 恋みくじ をひいてみました。 凶でした。凶初めてひきました。 凶らしいです。笑 ろんぐ新歓のビンゴの景品を LOFTで準備した方が多かったので 最近人生初LOFTに行ってきました。 LOFT楽しいですねー! 気付いたら３時間もいました。 ごみ箱コーナーが 意外に楽しいです。笑 読んでくださって ありがとうございました。 次は私の景品を もらってくださった い　ば　ら　き　∴大阪出身 の関口先輩お願いします^^笑

2012/08/07(火) 明日でテスト最後〜♪ 長らく空けてしまってすいません。 テストでひぃひぃ言ってる日比です。 花火行ってきました。 すごいキレイでした。 すごい人でした。 同じ場所に行っていた山口くん、西田さんには会いませんでした。 山口くんは男女複数人で行ったそうで。 なんか進展あったのかな。 あったら自分から言うか。 てことは何もなかったのか。 まぁどっちでもいいか。 ちなみに、僕ら数理コースの本拠地でもある発達の7階からは ハーバーの花火も淀川の花火も同時に楽しむことができます。 興味のある方は来年どうぞ。 数理一同で歓迎いたします。 今週末は近国ということで 僕は3000mSCに出場します。 三商戦で崩壊した足がここにきて良くなってきたので ぎりぎり間に合うかも。いや、間に合わせる。 実は大学に入ってから対校戦（関カレ以外）での3000mSCで 表彰状を取れなかったことはないんです。 （2回しか出ていないことはナイショ…） 幹部からは4位で良いと言われていますが なんとかして今回も表彰状取って加点したいと思います。 今回の目標である阪大に勝つためには ロングも全種目での加点が必要不可欠になってくるので 一人ひとりがそれぞれの役割をきっちり果たして 目標達成しましょう！ では次は琢文さんをいじり返したいと言っていたAGA ではなく、ロング新歓で素晴らしい景品を準備し 男子顔負けのボーリングの腕を披露したマネージャーの深津さんで！

2012/08/06(月) 漢花火の巻 勝手に乱入しました。 翌日の日記になんか違うことが書かれていたので悲しいので書いちゃいました。 結局僕の友人の力量が足りなかったせいで 悲しい花火大会になりました・・・・ 漢３人で淀川の花火・・・カナシスです。 ほんと汚ねぇ花火でした。 早くリア獣になりたい・・・ 今日は山jogでした。 ほんとに最近暑すぎて干からびそうです。 影があるたびに開放感がヤバイです。 山は大自然が力を与えてくれているようですごくやる気になれます。 アソパソマソもびっくりするぐらい元気１００倍になります。 けど疲労が残っちゃったのでストレッチいっぱいします。 今週末は僕は近国です。 池上くんも１５００らしいのでガビーーーンってなってます。 まぁ誰が来ようとも最後は自分のガッツ次第なんで頑張ります。 最近はほんとにガッツが足りないので取り戻すために今月と来月は月間７００ぐらいいくぞって意気込んでいます。 暑さなんてふっとばすぞ！！！！ 寂しい少年ヤーマグチェでした。

2012/08/05(日) 新入生です！！！！！！！！！！！ こんばんは 新入生です みなさんに僕の名前を考えていただきたいです。 写真を載せますので、 ご覧ください 初めて日記書きます。 昨日行われた記録会の結果書きます。 加古川ナイター記録会 1500m 阿賀　4分13秒91 奴から全体メーリスで間違ったタイムが おくられてきたよ！ まだまだ遅いね！ おれの方が速いよ 昨日は淀川と湊川で花火があったよ 今日は加古川の河川敷であると 見に行きたいな 明日はてすとがあるよ 単位なんて余裕でとれるよ じゃ、明日書くのは少年ヤーマグチェさんで

2012/08/04(土) AGAをさらすの巻。 と思ったんだけど、あいぽんからだと画像がうpできないので断念。 やうへいくんが、忙しいとか言って更新しよらへん。花火大会に行く時間はあるのに、日記書く時間がないとはけしからんです。o(｀ω´*)oプンスカプンスカ!! なので8月7日は火曜日、ミスドから更新致しますまる。大富豪やったら十中八九、大富豪かど貧民でお馴染みのあずまです。 ちなみにやうへいくんは、都落ちを恐れて最初に上がれても、上がらずに富豪に安住するヘタレ野郎です。 土曜日は1000バルでしたが、暑い中でもみんなちょいちょいは走れてたのではないでしょうか。ぼくもけつのたたき甲斐のあるポイントでした。涼しくなったら10本くらいみんなでいけるんとちゃいますか？？ でもバルができてもたかが1000mな訳で、1000mがいくら走れるようになっても仕方がないのです。なのできちんと1000mとしての1000mではなく、中間走としての1000mを心掛けましょう。具体的に言うと、1000mだけだとスタートとゴールがあるのです。スタートとゴールがあると気持ちに変化が生まれます。気持ちが変わると走りが変わります。でも中間走は走りが一定であることがベストです。なので気持ちに変化がない方かいいに決まってます。だから、1000mの始めをスタートと思ってはいけないし、1000mの終わりをゴールと思っては中間走の練習になりません。 今日はいい話ができました。満足なり。 ミスドの閉店時間が近づいてきたので論文の続きよみまする。 あでゆー。

2012/08/03(金) AGA こんばんわ 日記の新しいパスをしらなかったんです。 情弱です いまなでしこが２点目入れました。 ポゼッションは37％くらいですが、一発縦ポンすごいですね。 オリンピックはちょくちょく見てます なんというか 残念な出来事が多いようです オリンピックのためだけに4年やってきました って人はまあいないと思いますが、 わけのわからん審判に積み重ねを潰されるのは悲しいですね 見てて、自分も走るかってなるんですけど いざ走ると頭痛くなるわ目がチカチカしだすわで悲惨です。。 19時以降の、完全に日が落ちてからじゃないとぼくには無理みたいです 暗いとモチベが上がります あと、ユニバーメインの試合でかかる曲もモチベ上がります この前頑張ってさがしたらみつかりました http://www.youtube.com/watch?v=N8WpM_fCw9I http://www.youtube.com/watch?v=ECPYFIePe3E&feature=related これですね 兵庫県民歓喜 いいトランスです AGAくんがぼくのことを、良く？言ってくれたので、 代わりに今いじってあげます。 wikiだと、 AGA アレルギー性肉芽腫性血管炎 Allergic Granuromatosis-Angitis 男性型脱毛症 AndroGenetic Alopecia A-GA - ILLUSIONが発売したアダルトゲーム AGA (イラストレーター) - アダルトゲームの原画家。 あがにはろくな意味がないですね＾＾ あがは人気子供向け番組にも出演しています。 荒ぶるAGA　（音うるさいんで気をつけて http://www.youtube.com/watch?v=PVygaDrD8zM すごいぞAGA! 頑張れAGA! べ、べつにぼくはあがのこと好きじゃあないけどね/// あ なでしこ勝った！ 寝まーーす 予選会2か月切りました ね 次、 どうせ花火行くひびくん

2012/08/02(木) クロカン こんにちは。 １回生秋山です。 嶋田先輩、私スイスイ登れてないです。 スイスイ登れるようになるように 嶋田先輩くらい道に詳しくなれるように 夏休みに山ジョグを沢山します。 今日の練習はクロカンでした。 猛暑でしたが、 今日山口先輩は ８周の最後までついて走れて、 よかったとおっしゃっていました。 前のクロカンの時もその前の クロカンの時も 猛暑でしたが、山口先輩は、 これくらい大丈夫、と ８周の最後まで走っていました。 すごいです。 私はだめでした。 毎回クロカンの時は ２周目が終わって３周目のサブトラックの 前の坂で離れてしまうので、 次のクロカンでは、 ４週目のサブトラックの前の坂で 離れたいです。 今週の土曜日は大阪市立大学で、 長距離の女子の方と 2000＋2000＋1000の 練習に参加させていただきます。 すごく楽しみです。 あ、いつもの練習はもっと楽しみです！ 明日は、今度こそ、 山西琢文先輩お願いします。

2012/08/01(水) 今日も暑かったです こんばんは。 渡辺です。 初めてのロング日記で 緊張します。 なにを書いたらいいか迷うのですが まずロング新勧について書きます。 土曜日はロング新勧に 誘っていただき ありがとうございます。 普段はあまりロングのみなさんとは 話せる機会がないので ロング新勧でたくさん話せて 楽しかったです。 エルモのパズルは まだ作ってないので 作ったら報告します。 練習を見てて ロングさんってすごいなと 思います。 もうだいぶ前になりますが 10000mを計った時に 気がつけば1時間以上経ってて 私は計ってるだけですけど 選手さんは走ってたんだと思うと びっくりでした、 私には絶対できないので。 あと達成感があるので ロングさんのタイム計るの 好きです。 なので計るときはいつでも 呼んでください。 補強とかでも呼んでほしいです。 これからは暑くて大変な時期だと 思いますが 体調に気をつけて がんばってください！ 次はほのかお願いします！

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