神戸ろんぐ日記

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2012/11/30(金) 駅伝からはや２週間経つわけでして お久しぶりです！ 一区を走った方の山西です。 びわ湖駅伝で部活を引退してはや２週間。 引退前は引退してもばっちゃんみたいに走り回って部活にもそれなりに参加したりするのかなぁと思ったりもしていましたが、 あの日のびわ湖駅伝でのレースを最後にここ二週間全く走っていません。 それでも神戸市の道路をすべて走破するという目標があるので週末くらいはちょいちょい走ろうと思っています。 部活にも時々参加しようと思っているのでヨロシク！ そんなこんなで老害２人が引退したロングパートはある意味新体制みたいになっているのではないでしょうか？ 前を走る人がいなくなったのでひょっとすれば気持ちよくはしれてるかもしれないですね。やっぱり先頭でゴールすることは練習でも気持ちいいですし。 と、まぁ僕は６年間も長々と部活にいたわけでして、部の雰囲気や練習内容もそれなりの変化があり、そして僕がピチピチの新入生だったころの部活やメニューがどんな感じだったのかを知っている僕や巌は引退してしまったわけでして。。。 昔との変化でひとつ言いたいことがあるとすれば1500ｍなど短い距離をやりながら駅伝もしていた僕のスタイルはあくまで一つの例であって正解ではないということです。 僕が下級生の頃は1500mはミドルパートの種目でロングは専ら5000ｍ以上専門って感じでした。その分ポイント練習でも16000ｍペーランなどが多く今よりも長い距離をレースペースに近い速さで走っていました。 その点最近は1500ｍもロングが走ることもあってかポイント練習の距離が短くなってきていることを感じていました。 そして今年の駅伝の傾向であった６、７区の長距離区間に力を入れる傾向や自身の走りで今のスタイルの限界が近いのでないのかなと思いました。 神大陸上部の5000ｍの平均タイムは年々上がってきていますがびわ湖駅伝でのチーム最速タイムは僕が入部する以前の記録のままです。 5000ｍの記録も大事だと思いますがもっと長い距離を見据えての練習を取り入れる必要があるのではないかと僕自身は今年の駅伝で思いました。 5000ｍを15分前半で走るより10000ｍを32分30で！最終的には31分台で全員が走れるチームになってほしいと思います。 その点今のチームは全員が5000ｍ15分台なのであと2倍走れれば！と考えると結構現実的なのでは？と勝手に思ったりしています。 そうすることが結果的に関西インカレや全日本駅伝予選会、そしてびわ湖予選で結果を残すことにつながると思います。 神大ロングの関西インカレのポイントはハーフマラソンなのかなと思います。 がんばってください！ 次はいわおさ〜ん！

2012/11/29(木) どーんどーんどーん☆ こんにちは！黒島です。 駅伝は5区(9.0km)29分48秒区間6位でした。 3回走った中で1番遅いタイムでしたが、区間順位は1番よいものでした。 ５区は経験がものを言うなあと思います。 今年は本当に苦しみました。 3月　アキレス腱が痛い 4月　膝が痛い 5月　同上 6月　同上 7月　同上 8月　試走合宿まで同上 ここまでまったく練習できませんでした。 関西インカレは人生2回目の最下位を経験してしまいました。 山西さんひとりに頑張ってもらう形になってしまい本当にすみませんでした。 関西インカレが終わってからウイルス性の高熱に罹り３週間休んで、 「逆にこれで膝は大丈夫だろｊｋ」と思い、走リ始めて15歩くらいで膝が痛かったときの 圧倒的絶望っ・・・！！ さらに右太ももの肉離れっ・・・！！ カイジもびっくりのぐにゃりでした。 夏の対校戦を全部棄権したのはなかなか堪えましたね。 今年は厄☆年だったんだー で済ませたら簡単ですが、原因ははっきりしていて、1月中旬から1ヶ月走らなかったからです。 授業と試験勉強でいっぱいいっぱいになってしまい、練習できませんでした。 1日90分くらいの時間を削り出すことは可能だったと思いますが、 頭の中が試験で埋めつくされてしまって走る気が起きませんでした。 9月からはやっと練習できるようになって、記録会にも出られるようになって、 なんとか予選会に間に合わせてって感じでした。 僕はこれからも競技を続けます。 まだまだタイムを伸ばせると思うし、自分の能力(笑)ならある程度通用すると思うからです。 目標は けがをしない 自己ベスト更新（できれば800mも） 関西インカレで得点 西○体でメークレジェンド 駅伝を走った人に順番に感想を書いてもらいましょう 山西さんお願いします。

2012/11/28(水) きむらさんCMでてるとかすげーな こんばんは おそくなってすみませんだだしまだです とりあえず駅伝のことを書いていなかったので振り返ろうと思います 4区、区間19位 この結果がすべてですね 結果的に総合10位にはなれたものの、後半区間のみなさんをのびのびと走らせることができず、チームとして後手後手にまわってしまう原因をつくってしまったことが情けないです あの時点でできることはやってきたつもりですし、調整能力どうこう話も含めて、ただただ自分の実力不足だったと思っています。 ずっと言っていることですが、これからは3年生以下が作っていかなければいけないチームです 現状出れたのが3人、そのうち2人は区間下位ですし ぼくが言えた立場ではないですが、阿賀も主要区間になればこの順位をキープできるわけではありません まぁ、どう考えてもピンチです 焦ってけがするのは一番いけないことですが、危機感もって、一体感もって、いい雰囲気でしっかり練習していきましょう このオフは関東にいってきました。 木のぼって海入って三田行ってカラオケして帰ってきました。 やばい。怒涛の旅行記が一行にするとこんなにむなしく見えるとは… とりあえずオフは満喫してきました もうすぐ12月です。ロングとしてはまだここから記録会も市民大会などもあり、モチベーションは保ちやすいと思うので、一人一人自分の目標とするところをしっかり見据えてやっていきたいですね ぼくは毎年恒例三田マスターズマラソンに出てきます 今年は失敗出来ない理由をかぶって走るので、最低でもコースベストは出さなければと燃えております 以上 次は黒島さんお願いします！

2012/11/26(月) 「笑う」→「ワロス」なら「怒る」→「イカロス」なのか？ ということは「震える」→「ブルータス」・・・・・・お前もか くっそしょうもないです。 最近頭がおかしくなったのかもしれません。 こんにちは。岡野です。 ロングは一週間のフリー期間を終え、今日から練習再開です。 山口も書いてましたが仮P長は僕です。 ただし前半二週間だけ。 後半二週間は山口が仮P長です。 いろいろありましてこういう形で進めていくことになりました。 特にロングのみなさん、 どっちがふさわしいか見ていてください。 僕は譲る気はさらさらないですけど。 メニューに関してちょろっと たぶん今回僕がつくるメニューはポイント練習が割と楽に見えると思います。特に日比さん、嶋田さん、阿賀にとっては。駅伝前にしていたようなペース設定でやってもいいのですが、いかんせん状況があまりにも以前とは違いすぎています。頼りになる先輩方はもういないですから。今の期間は現１，２，３回生だけでしっかりまとまって練習できる、そのための準備期間的な位置づけです。あくまで僕の中ではですけど。っていう理由で無理のない設定になってると思います。 こんな話をすると誰かさんは「卒業するまでやったら練習来てくれれかもしれへんやん」とかぬるいこと言ってましたけど、そんなんだから「上の人たちに頼ってる」っていわれるんですよ。たぶん。 なんかもっと書きたいことあった気がするけどまぁいいや。 思い出せんし。 毎回真面目な内容でいっぱい書くと 書くことがなくなっちゃうし。 うん。 次はオフ中に東京旅行に行ってた嶋田さんで！ もちろんお土産ありますよね？

2012/11/25(日) 明日からマルマルモリモリ こんばんは。 明日からと打ったら予測変換でマルマルモリモリに なったんで面白かったのでそのままにしました。 今日は机が友だちでした。 自分の学力低下に焦るばかりです。 まず試合結果です。 京都陸協長距離記録会 5000　関口さん　15分58秒55 神戸マラソン 桂さん　2時間37分ぐらい 吉村　　2時間55分ぐらい 桂さん速すぎです。 本当に凄すぎです。 僕も後輩にすごいと思われるように頑張らないといけないと 思いました。 関口さんもコンスタントに15分台出てますね。 僕も便乗しに行きます。 よしむお疲れ！！！！ナイスファイト！！！ 僕は今40�`を一気に走ることができるのだろうか・・・ 話は変わりますが。 今日でオフ終了で明日から練習始めです。 明日から仮幹部機関です。 明日から岡野くんにばかり頼らないようにします。 明日から21歳です。 もうつらたん・・・ 明日から僕達が作ったメニューが実行されます。 2回生の思いがミックスされて出来ているので 不協和音になっていないか心配です。 という感じに明日からはなんか色々僕の中で変革が たくさんあるのですごく新鮮な気分で部活に行けます。 また『ＮＥＷ山口になるぞ』と野喜パパに言ったので 本当にしっかりします！！！！ おしまい 明日は仮Ｐ長のおかのくん。

2012/11/24(土) 暇なので更新しといてやるよ　ほっほほーい リエゾンのキャンセル待ちで暇なので書きます。 昨日は神戸マラソンのエントリーに行きました。 いよいよ走るんだな、と思うとワクワクしてきました。 でもエントリーに来ていた人はみんな家族や友達、カップルで来ていました。 僕は当然１人です。 悔しいので物販で買いまくってしまい、後悔しました。 なぜかサングラスを買ってしまいました。 腕につけて、携帯や音楽プレイヤーなどを入れるポーチみたいなのも買いました。 衝動買いってやつです！ 山口同様、リア獣め！ 財布のヒモを緩ませよってからに！ でもいいこともありました！ 有森裕子を見れました！ メダリストのオーラです。 あの人が、自分をオリンピックで初めて誉めた人か、と思いました。 僕なんかことあるごとに、ご褒美♡とかいってアイスを食べてしまいます。 有森裕子はすごい！ とりあえず明日は頑張ります。 死んでいても、補助員をしてくれてる一回生の前では気丈に走ります。 一回生ありがとうね〜 ほいでは、次は誰でもいいので書いてください。

2012/11/23(金) 建築orz こんにちは。 糞坊主です。 これは11月24日に書いているものでは断じてありません。 あと２日で誕生日です。 早いことにもう２１回目の誕生日ですね。 また誕生日の夜は一人で過ごすことになりそうです・・・ もう２１回目だから慣れっこです。 最近予想以上に学科のことで忙しいです。 なんかこんなカリキュラムの組み方で間に合うわけ無いやろーー って感じなことになっていてもうつらたんです。 オフ中だからもっと充実できると思っていたんですが 全くそんなことはなく今日は学科の勉強 明日は現地調査みたいなことになっていて 結局明後日しか休めないです。 キエーーーーーー−ーーーーー 来週から仮幹部です。 仮幹部第一回目が僕の誕生日なので 皆さん祝って下さい。 今から現地調査に行かないとorz 明日も気が向いた人が書くでいいのかな？？？

2012/11/22(木) ビスコを食べます。 ビスコを食べたら強い子になれるらしいです。 東さん駅伝の最後の最後にすみませんでした。 東さんが雨対策をなさってくださってたのに 僕がそれを使えていなかったです。 本当にしっかりした幹部になれるように自分を見直します。 ちゃんと怒ってくださる先輩がいてくれて嬉しいです。 皆さんも僕がクソみたいなことをしてたら怒って下さい。 話を変えます。 オフ中の出来事です。 のぎさんとエヴァQを見に行きました。 ガーデンズ行きました。 はじめてガーデンズ行ったからちょっとビビってしまいました。 リア獣が多い・・・ なんか悔しかったです・・・ 早く彼女がほしいよ・・・・ こんなにこの彼女を欲している少年をおちゃらけ賞に するなんてこの世の中はどうなっているんだ。 彼女欲しい・・・ とにかくエヴァQは戦闘シーンだけは見る価値ありだなって感じでした。 あと火曜日にインフルエンザの予防接種をしたんですが 予想以上に体にダメージを与えていてもう困っちゃうという 感じです。 皆さんもインフルエンザの予防接種早く受けたほうがいいですよ。 オワリ。 次も誰か気が向いた人が書いて下さい。

2012/11/21(水) ファッ！？ トップの画像マウスオーバーするとえらいことになってる… なんだこれは…。たまげたなあ。 くろしまさんが忙しい人なのか暇人なのかたまにわからなくなります。 誰も書かなくてさびしいので書きます。 ロングホームページを盛り上げようの会、したっぱの野喜です。 駅伝お疲れ様でした。 ロングはオフ期間中でみなさんに会えずさびしいです 明日は練習に行こうかなと思っています。 この日記をみて明日練習に来てくれる人がいたらぼくはうれしい さて、みなさんどんなオフをお過ごしですか？ 僕は昨日はやまぐちくんとガーデンズにエヴァＱを見に行きました。 いみふでした。 観客総ポカンでした。 ガーデンズはりあじゅうのすくつでした。 寿命縮みました。 いや、部活がんばってるだけでも十分リア充だから（震え声） こんな話のあとで説得力もあったもんじゃないですが、 とりあえず、みなさん有意義なオフをお過ごしください。 もちろん羽を伸ばすのもよいですが、冬季練始まってすぐがんばれるようにある程度は準備しておきましょう。 これから始まる冬季はモチベーションを上げにくい時期ですが、 もちろん僕たちにそんなことを言ってる余裕はありません。 自分たちの立場をよくわきまえて、冬季練がんばっていきましょう！ オフ明けたらロングは今度こそ仮幹部期間で、僕たち２回生が引っ張ることになるので 僕も気をひきしめて頑張ります。 次は、だれか気が向いた人おねがいします

2012/11/20(火) わほほーい☆彡 こんばんみ。 こう書くと夜に書いてるのが バレバレですね。大事なときに風邪を引くのでおなじみ、あずまにゃんです☆絶賛こじらせております。 駅伝応援ありがとうございました。3回目の7区ということで、ましな走りが出来たと思います。でもあれを48分justくらいで走れるようになっとかないとだめだったんだよなー、と。それは来年あがどんかだだだにやってもらおうと思います。 オフ期間ですね。ぼくは駅伝翌日日曜日はリフレーッシュ☆してましたが、それ以外は勉強かバイト、ときどきカタンな感じです。ゴホゴホしながらやっております。 さてさて今後の自分のことですが、、、 理想の話をしてもしょうがないので現実の話をします。 とりあえずぼくは来年に向けてまとまったお金が必要です。現在の貯金は皆無に等しいです。というわけでかなり働かないとまずいので、あまり練習に行けないと思います。行きたいのはやまやまですが、こればっかりは人生かかってるのでこっちを優先させてもらおうと思います。 最低全日本予選会までには走れるようにしたいと思ってます。 駅伝後の飲み会で、何人かから来年ハーフ走って下さい〜と言ってもらいましたが、いかんせんカンカレで入賞してくるだけの準備が出来る予定はありません。わざわざMの文字を引っさげて走るのに、今年までと同程度、それ以下の結果では出る意義がないですし。 というわけなので、申し訳ないですが幹部の方そのつもりでお願いします。ロングはひびくんだだたあがどん中心で戦うことになると思いますが、ロング全員で向かっていけるよう2,3回生は個々人の役割を意識していって下さい。 ロングのみんなは、駅伝後に某SNSにも書いたのも参考にしてもらって頭を使ってレベルアップできるようにチームで取り組んで下さい。うちの環境でレベルアップするためには、山とかクロカンを走る意識がポイントだとぼくは思ってます。がんばりましょう。 あと、やまぐちくんについて。 ぼくは付き添いしてもらって彼に感謝しようと思ってたし実際にやることもしっかりやってくれたのですが、彼が最後にやらかしよったので怒りました。別に終わった後だったので怒らないでもよかったのですが、駅伝前だったら絶対にやってはいけないことを彼はしてしまったので怒りました。 かなり厳しいことを言ったのでヘコんでるっぽいのですが、ちゃんとぼくの意図が伝わってるのかいまいち分からないのでみなさんフォローしてあげてください。 やまぐちくん、来年のカンカレも全日本予選会も駅伝もうちのロングはキミの力にかかってるねんから、しっかりしんしゃい。 まあそんな感じです。みんな日記埋めてってくださいね。

2012/11/17(土) びわ湖駅伝結果 簡単にですが、びわ湖駅伝の結果です。 １０位　４時間２８分３８秒 １区　山西　大貴（M２）３４：０５　９位通過（区間９位） ２区　巌 　　和隆（M２）２２：３７　８（８） ３区　日比　鷹平（３）　３５：５９　１３（１７） ４区　嶋田　凌 　（３）　３１：３４　１５（１６） ５区　黒島　康平（４）　２９：４８　１４（６） ６区　山西　琢文（４）　４１：２４　１５（１４） ７区　東 　　達也（４）　４８：４０　１５（１４） ８区　阿賀　康生（１）　２４：３１　１０（４） 雨の中応援に駆けつけて下さったOB・OGのみなさま、本当にありがとうございました。 特に試走合宿などに直接ご協力いただいたOBの方々には選手一同大変感謝しております。 本当にありがとうございました。 ８位までが得られるシード権は逃しましたが、 １０位までに与えられる来年度の全日本大学駅伝予選会に出場する権利を得ることができました。 朝早くから応援に来てくれた部員、 補助員として仕事をしてくれた１、２回生、 サポートしてくれた補欠の選手、 そして走った８名の選手、 みなさん本当にお疲れ様でした！

2012/11/15(木) とおりゃんせ、とおりゃんせ。 こわいながらもとおりゃんせ、とおりゃんせ。 3月のライオンを読んで気持ちがかたまりました。 断固たるってやつですね。 はい、あずまにゃんです。 いまはるにいます。 夕方じょぐしましたがすーぱー雨に打たれて寒かったです。 いままでいろいろありました。 これからもいろいろあるのかもしれません。 でもこれが最後と思って駅伝を走ることにしました。 どっちにしろ、一期一会の駅伝です。 後のことは終わってから考えます。 やっやるです。 以上。 ではあしたさいとぅーさんよろしくお願いします。 お気に入りの一コマ↓

2012/11/14(水) 前々日宿泊 前々日宿泊で、はるに泊まってます！ はるの方々はかなりいい方で、やばいです！ ご飯も美味しかったです！ いよいよ、駅伝です！ ミーティングもしましたが、去年走った時は、いろいろわからないことや、見えてないものが多かったと思いました。こういうことをよく思います。そういうのって大事なことやなぁーって思います！ 今年は応援とサポートしかできないので、今はしっかり出来ることをします。 チームは盛り上がってると思います！神大一丸となって目標目指して頑張っていきましょう。 前も書きましたが、今まで引っ張ってきてくださった山西さんや巌さんが、笑顔で終われるようになればなと思います！

2012/11/13(火) 最後くらいは最高の走りをする！ 今日は11月13日です！この日記は決してびわ湖行きの電車の中ボンヤリと考えて、民宿はるで書いてるなんてことはありません。横で関口が14日の日記、反対側で東が15日の日記を同時平行で書いてるなんてことは断じてありません！笑 いよいよ最後なんだなと思って今までの自己ベストを振り返ってみると… 中学1年 1500m4分46秒　3000m10分07秒 中学2年 1500m4分20秒　3000m9分25秒 中学3年 1500m4分16秒　3000m9分02秒86！ 高校1年 5000m16分10秒 高校2年 5000m15分37秒 高校3年 1500m4分04秒　5000m15分20秒 大学1年 1500m4分02秒 5000m15分18秒 大学2年 1500m3分55秒 5000m14分55秒 大学3年 1500m3分53秒 5000m14分47秒 大学4年 1500m3分51秒31 5000m14分36秒 大学院M1 1500m3分51秒26 5000m14分29秒49 と、まぁ色々とありましたが毎年自己ベストは更新してきました！ 高校時代は伸び悩み、中学のライバルには大きく差をつけられ、負けたことのない選手にも追い抜かれ本当に苦しみましたが高校の種目に3000mがなく、新たに5000mという種目だったこともあり、なんとか毎年自己ベストの更新だけは続けてこれたので今でも陸上を続けられているのかなと思っています。 今となっては他人より早い時期に伸び悩みがあったからこそ大学では上手くいったのかなとも思っています。 しかし、今年はまだベストを更新できていません！しかもトラックレースは既に終えてしまいました！ こうなれば多少無理矢理ですが、駅伝の区間タイムと順位でベストを尽くすしかない！ということです！ 本当に色々ありましたがついに最後なのでびわ湖で最高の走りをして引退したいと思います！ 有終の美を飾りたいと思います！ 応援よろしくお願いします！ 最後に緊張したメンバーのために今朝笑った動画を貼ります！コレ見て緊張ほぐしてね！ https://www.youtube.com/watch?v=dDijDzpUnS8&feature=youtube_gdata_player

2012/11/12(月) あと5日… こんにちは。 駅伝主将兼駅伝主務兼ロングパート長兼会計のひびです。 ここ数週間の忙しさはハンパじゃないっすわー もうホンマに大変っすわー 昨日3時間しか寝(ry 4つの役職を兼任しているということで 一人で背負いこみ過ぎやろって思われるかもしれませんが 実は去年までにロングでの宿泊や飲み会等の連絡を いつの間にか、すべて泰樹と嶋田がやってくれていて そのしわよせが今どばっとやってきただけのことなのです。。。 でも、てーちゃんがめっちゃ褒めてくれたのでテンション上がりました！ やっぱてーちゃんはいい子ですね！ これで駅伝も頑張れる！ こうして、てーちゃんの手のひらで転がされる男がまた一人… それにしてもこんな仕事をずっとやっている出口さんはすごいです。 来年岡野頑張ってね。 タイトルであと5日、と書きながら この日記は11/14に書いているんですが 駅伝への最後の調整ということで 先週の土曜日に3000m+2000m、昨日1000m*5をやりました。 3000mは設定ペース通りに引っ張れず、余裕もなかったんですが 2000mはそんな中で5'50"を切れたのはなかなか良かったかなと。 そして昨日の1000バルは 大学に入ってから一番調子が良かったといっても過言ではないです。 9/14の記録会から始まって 先々週の新人戦まで毎週試合または10kmT,Tという かなりハードな日程を消化してきました。 今までの日比であれば 確実に途中で故障していたでしょう。 生涯ベストこそまだ更新できていないものの 成長できたことを実感しています。 今年の神大駅伝チームは 神大史上最強です。 メンバーの5000mのベストタイムの平均は14'59です。 8番手で15'25"です。 僕がパート長として駅伝に挑むときは 8人全員14分台というのを密かにたくらんでいたのですが それには届かなかったものの、かなり高いレベルの集団であると思います。 目標のシード権獲得はなかなか厳しいものです。 ですが、全員が100％の走りをしたらきっと達成できます。 自分のため チームのため 応援に来てくれる他パートやOB・OGさんのため 応援してくれる家族のため そして、最後の駅伝となる山西さん、巌さんのため 絶対目標達成しましょう！！！！！ では次は山西さんに。 駅伝への熱い思いをお願いします！

2012/11/11(日) 巌さんの誕生日！ こんばんは、しまだだだです てーちゃんから依頼はきてたのですが、書くのを待ってたらいつまでたっても書かなかったので先に11日を埋めることにします にしてもてーちゃんはやはりSですね。今日のお話を聞いて僕は窮地に立たされました この前西田さんがロング日記書いてましたね あそこに書いていたように僕は北三時代は、「とってもとってもしっかりしていて、駅伝まで部活に残って、しかも神大に現役合格した、私たちの代からものすごく尊敬されまくっているキャプテン」 らしいです そうやったかなー… 北三の時もあほみたいに騒いでたんですけどね。アップ中に先生のものまねしてはしゃいでました。 たぶん2つ上の違うパート補正でしょう それと僕より変な奴が多かったからですかね。個性的でしたけどあの頃も楽しかったです 昨日高校駅伝を見に行ったのですが、レースを見てると自分が走った時を思い出しました。 高校の駅伝は失敗が多かったですね。今の自分だったら同じ実力でももうちょいいい走りができたんじゃないかって思います 今考えると、高校の時は走り方を知りませんでした。大学に入って3年弱、顔も身長もさほど成長してませんが、走りに関してはいろいろと成長できたと思ってます 特に今年はタイムを出しましたし、去年よりも自信を持って挑むことができます。 今回の駅伝で、これまで自分の糧にしてきたものをしっかりはきだしてきたいと思います。 それに今回は山西さん巌さんは最後です 4回生の方々も今までみたいに来れなくなるというのは聞いています 泰樹もこの前書いてましたがやっぱり最後は先輩たちに笑顔で終わってほしいです。 そのためにも全力＋あるふぁ出し尽くします。汚い意味じゃないです。 今はほんとに駅伝が楽しみです どうせ直前になると緊張しまくるんでしょうが、そこは付添いのすけさんがリラックスさせてくれるでしょう 冷静に熱くなる。こいつを心掛けて、本番に挑みたいと思います。 以上 次はｐちょう 今さらですが駅伝主務任せっぱなしですまんかったです

2012/11/10(土) 自称リア充の秋山です！ こんばんは！ 阿賀くんの次の日記を間違って投稿したために、 阿賀くんに「自称リア充の秋山さん」と名づけられて 悲しい気持ちになり、なぜかロング日記を開くのにすごく胸が痛みました。そんなことはよいのですが、日記をつまらせてしまい、本当に申し訳ありません。 京阪神新人戦の3000mでは、1、2着のお二人と自分との実力の差が、あまりに大きく、今までの自分の練習の仕方や生活の仕方を反省しました。1000mを3分12秒で走ったのはきっと初めてでした。その時点で私は息が切れて余力がもうありませんでしたが、前を走るお二人はまだ余裕があるように見えました。 日曜日、11日は、西宮市民マラソンがあり、 スタート地点の甲子園の前には、大勢のランナーが朝から集まって、きちんとしたアップ場が付近にないため、 道路でジョギングをしていました。 その中で、歩行者や自転車を優先して走っているフォームがきれいなランナーの方が一人いて目立ったので、 じっと見ていたら、村岡さんでした。 10キロに出場されたそうです！ 土曜日の最終選考会はお疲れ様でした。 駅伝に近づくにつれて、日比先輩の駅伝に向けての計画が細やかで、日比先輩は本当にすごいと今までよりも思うようになりました。 ロングのメーリスで日比先輩から届く、練習の連絡は細かくて分かりやすくて、持ち物の連絡も私のように抜けていても忘れたりしないようにすごく親切です。 また、監督の動きについてもとても詳しく教えていただきました。 私に頭が二つできても到底真似できないです。 どうぞ疲れないでください＞＜ あと1週間です。皆さん駅伝はものすごく応援しております。 次は、嶋田先輩です！！

2012/11/09(金) １１時までに寝たい こんばんは、阿賀ちゃんからものすごいべた褒めをもらいました１回生、西田文香です。ちなみにロングの日記を見て「あ、これは私のことやなー」と思って書いたわけではなく、前日から回すと聞かされていたので書いています。阿賀ちゃん意外とマメということがわかりました。 自己紹介からということで自己紹介させていただきます。 名前：西田　文香（アヤカ） あだ名：あやかさん、ぶん（ちゃん）、にっしー 学部：発達科学部人間行動学科 専門：400、400H 好きなもの：そうめん、アイス あぁ、自己紹介って何したらいいのかわかりませんね。ちなみに出身高校は今ではとってもいじられキャラになってしまっている嶋田先輩と同じ北摂三田高校です！私の知っている嶋田先輩はとってもとってもしっかりしていて、駅伝まで部活に残って、しかも神大に現役合格した、私たちの代からものすごく尊敬されまくっているキャプテンでありますので、神大での扱いが信じられません。いまだに信じていません。これからも信じません。（最近ちょっと認めはじめてきてるのは内緒） さてさて、自己紹介はここまでにして、本題に入りたいと思います。 そろそろロングさんは琵琶湖駅伝が近づいてきましたね。短距離の私たちは今フリー期間中です。今日はウエイトルームでMAX測定をしました。結果は断トツのビリでした。ちなみにいせきゃん先輩と比べると、 ベンチ：私　37,5�s　先輩　40�s スクワット：私　70�s　先輩　90�s クリーン：私　30�s　先輩　40�s スナッチ：私　25�s　先輩　35�s だったと思います。高校の時にほとんどやったことがないとはいえ、この結果はひどい…。特にスクワットは高校のときは30�sでしかやったことがなかったので、70�sをもったときの衝撃がやばかったです。クリーンスナッチは初めてやって、やり方もあやふやなので練習して慣れてきたら伸びると思います。この冬でどう先輩たちに追いつけるか、また追い越せるかを考えなければ、と実感しました。 また、冬季のサーキットも私が考えることになったので、いろいろと試行錯誤しています。改めて毎週メニューを作ってくださっている3回生の先輩方のすごさを思い知らされます。と、同時に来年の仮幹部期間、再来年の幹部は自分が引っ張っていかなければならないので、今のうちからこういう風にメニューに意見を言わせていただけたり、作らせていただけるということはいい経験になると思います。 そういえばこの前の新人戦で800に出ました。800は一般的にミドルかもしれませんが、私の中では長距離の分類です。中学１年生から陸上を続けてきて、はじめて鐘をならされました。 ちなみに中学から高校１年までは100、100Hをやっていて、高校2年から400,400Hに転向になり、ついに大学で800に手を出しました。この流れで行くと大学卒業するまでに3000とか一回はでてそうで怖いです。まぁないと思いますが。 走ってみて思いました。あぁ、ロングさんってほんとにすごい。あんなに何週も何週も走ってて尊敬します。サボることだっていくらでもできるのに色々ペースとか考えながらしんどいなかで自分を追い込んでいっているんだろうなぁと思うと、私は絶対向いてないなぁと思います。練習でも先頭だと手を抜いてしまいがちです。最近は男子に混ぜてもらうことも多いのでだいぶマシなのですが。 そういえばいつぞやは毎日300におつきあいいただき本当にありがとうございました！一度も山西さんに勝てなかったことが悔しくて悔しくて…。またぜひおつきあいいただけると嬉しいです。そして西田に負けて悔しいかたはいつでも挑戦受け付けてます。よろしくお願いします。 なんだか自分の話ばっかりを長々と書き続けてしまいました。つまらなくて申し訳ありません。 ロングさんの日記はほぼ毎日更新されていて、しかもみなさんとても面白いので読むのが楽しいです。トップもよく変わっているし、短距離、全体もそれくらいしてみたいです。 なにはともあれ琵琶湖駅伝まで時間はありません。私は補助員なので神大の皆さんと一緒に応援することはできませんが、補助員席から必死に応援しておきます。声出したらだめなら熱い視線をおくっておきます。にらんでいるわけではないのでよろしくお願いします。 あと、最近三田はとっても寒いです。朝は７度とかが普通です。なのでみなさん、あったかくして風邪をひかないようにしてください。そして琵琶湖駅伝に向けてしっかり体調を整えて万全な状態で戦えるようにしましょう！ 10時から書き始めて今11時45分ごろ… 11時には寝る予定でしたが間に合いませんでした もっとパソコンを使いこなします それでは次はみんなのアイドル秋山さん

2012/11/08(木) 本日、未熟者 こんばんは あと約3ヶ月でルーキーを卒業する阿賀です タイトルは中島みゆきとTOKIOの曲名です。 この度部活でまた1つ常識を学ばせていただきました。 迷惑かけてすみませんでした。 先日、京阪神新人戦がありました。 5000mとマイルに出場しました。 5000mは4000mくらいまで先頭集団で走れていたらな〜って感じです。4位でした。 3位のタイムが15分5秒だったので僕にとってはレベルの高い大会でした。活躍出来ませんでした。 マイルのラップは58秒後半らしいです。 嶋田さんからバトンをもらう時に嶋田さんのバトンの渡し方に感動しました。 『ボスハンズパス(both hands pass)』でした。 Openのマイルのメンバーは僕以外は3回生以上の方々であったことに最近気付きました。 試合の後の片付けとかしてくれた方々、ありがとうございました！ 手伝えなくてすみませんでした。 12月の主な予定 1日(土)兵庫実業団記録会 10000m 15日(土)神戸市長距離記録会 5000m 22日(土)納会 23日(日)関学競技会 5000m 阪大1回生長距離のみなさんへ 今回万博クロカンに誘っていただきありがとうございます。 しかし僕は今年の12月こんな感じでレースに出場するつもりです。代わりに神大からは山口さんと関口さんが出場なさると思います。また別の機会に誘って下さい。よろしくお願いします。 どんぶり考えましょうか？吉村さん！ 今日はこのへんで・・・ 明日は僕と比べものにならないくらいスケジュールが詰まっていてリア充であるもう一人のルーキーです！！競技力は全国レベル！！！将来は世界レベル？？？自己紹介からよろしく！！！！

2012/11/07(水) 皆さんは何の括りですか？ せーの！僕たちは、巌さん大好き芸人です！ いえーい！ でおなじみ、巌さん大好き芸人第一号、吉村です。 巌さん、この前の新人戦では、大変失礼いたしました。 いわおさーーーーーん！！！ 黄色くない声援なんてただの野次です。 新人戦は5000mに正選手として出させていただきました。 結果はドベ　タイムは15分58秒47 最初京大の平井くんの引っ張る、先頭集団についていき、なんとか3000mまではついていこうと思ったのですが、１km3’00という吉村史上前代未聞のペースで入り、撃沈。 後ろを走っていた阪大の方にも抜かれ、ついていかなければならないところで落ち、お得意の一人旅に。 ラスト1000mで目が覚めて、なんとか持ち直して、ゴールしました。 ラップは　300　309　313　323　313　です。 相対的にはよくなかったかもしれませんが、個人的には、15分台がコンスタントにでるようになった、という成長も感じたレースでした。 岡野くんはがんばった、といってくれていましたが、岡野くん、君のほうががんばっています。 1500の粘りは感動しました！まさかあそこまで京大の方々に食らいつくなんて、正直思っていませんでした。 そのあとの800ももがきながらではありましたが、走る姿を見て、居ても立ってもいられず、アップ中にもかかわらず、ゴールで死んだ岡野くんを救いにいってしまいました。 5000mに出たかったのを我慢してまで、畑違いの競技に出てもらえたことに感謝です。 今回の仮幹部期間、正直、何にもできていません。一部の人に任せっきりで、受動的になっていました。せっかく何かしらを得て、成長できるチャンスを逃してしまったように思います。 来年は、体育会の幹事という立場もありますが、陸上部の幹部としても自覚を持って、能動的に動いていこうと思います。 駅伝まで二週間を切ってしまいました。 僕を含め、メンバー圏外の人にとっては今週末の練習がメンバー入り最後のチャンスです。 ８番手と９番手の5000mのベストの差が、30秒開いてはいますが、可能性はない訳ではないので、メンバー圏内の人を焦らせるくらいの気迫で挑みましょう。 チームの士気を上げていけると思います！ あとはご飯がおいしい季節なので、食べ過ぎて本番走れないなんてことにならないように気をつけましょう！ って自分のことですな。わはははは。 悪い顔オブ・ザ・イヤーの写真を載せようと思ったのですが、2.04MBという悪い大きさなので載せられませんでした・・・。 次は5000mを一緒に走った阿賀丼 阿賀丼ってどんぶり、生協の丼ものコンテストに出そうよ！

2012/11/06(火) ５０００のタイムよりマイルのラップタイムに凹んでます お久しぶりです、巌です。 新人戦は５０００とマイルリレーにでました。 当たり前ですが、OPで。 記録は１５分１１秒と個人のラップが５６秒でした。 阪大のマネージャさん、ラップとってくれてありがとうございました。しかし、僕はラップタイムが不満だったので家でビデオ見ながら自分でラップを取り直してました。結果５５秒後半…ギリ５５秒台のはずだ…いやきっと５５秒台のはずだ…走ってるときは５３くらいの気持ちだったのでけっこう凹んでます。 ５０００は黒ちゃんに最後に後ろ振り向かれて逃げ切られましたが、ここ２〜３週間の調子的にはまずまずかなと思ってます。最近は貧血の上、無理してしまって脚のばねも崩壊しフォームが安定してない状態で絶望的でしたが、試合の中で本来の自分を取り戻すことができたかなと思います。 今はスローFe、総合ビタミン剤、葉酸のサプリメント、マスチゲンS錠は基本飲んで、魚or魚の缶詰or肉食いまくってます。とりあえず、血液中の総たんぱく増やしたらなんとかなるかなっとONEPIECEのルフィも肉食いまくって強いですし。あとキン肉マンも牛丼食いまくって超人強度MAX7000マンパワーですし（通常時９５マンパワー）。 あと野菜も色んな種類食ってます。とりあえず。特に体に変化はでてないですが、なんとなくお通じがよくなった、いや、良すぎるような。ポパイも野菜食って強くなりますし。 卵、豆腐、納豆、ヨーグルトも食いまくってます。なんとなく体に良さそうなので。サイヤ人も何でもかんでも食って強いですし。 まぁ何が言いたいかというと食を制するものは闘いを制すです。 調子が悪くても、走行速度を抑えつつ距離は確実に踏んできたので、筋肉の質自体はかなり良いと思ってるので体重＆ヘモグロビン値が良ければ、完全究極体になれるはずだ… 厨二くさくなってしまいましたが、心は永遠の中学生（もうすぐ２４歳）の僕の応援よろしくお願いします☆ 次は熱烈な応援をしてくれた、よし☆むら

2012/11/05(月) 引退までの練習日はあと８日！ 新人戦お疲れ様でした。 最後の対校戦は5000ｍOPの3400ｍ途中棄権とマイルリレーOPで締めくくりました山西（M2）です。 マイルのラップは５３秒５（シューズ）だったので満足です。 我らがチーム老害アンカーのの岡洋輝が京大主将チームのアンカー小山俊之にラストで抜かれる光景は4年前の新人戦のマイルリレーに重なるものがありました笑 オープンの5000ｍは初めから3000で止めるつもりだったので問題はありません。 むしろ最後まで走っちゃってもいいかなと思えるほど調子が良かったです。ただあくまで本番は駅伝なので今回は気持ちよく3000で終わらせてもらいました。 引退までの練習を考えると火木金土月火木金とあと８日しかないことを考えるとちょっとびっくりです。 他パートは今週オフなので全体で集まる練習は来週の月曜と火曜のあと２日しかないんですよね。 そんなこんなで駅伝がもうすぐそこまで迫ってきているんですよね！ 不用意な怪我と体調管理には気を付けていきましょう！ あと岡野よ！ 少々茶化し気味に言うてたけどホンマに大変やったやろうしその中で良く頑張ったと思うよ。 最近は対校戦相手になる大学のロングのレベルが高くなってきてるから幹部になってからの対校戦は大変になると思うけど今回の悔しさを忘れずにレベルアップしてください！ じゃあ次は老害チームの中でものすごく応援されていた巌で！

2012/11/04(日) もうやめて！彼のライフはもう０よ！！！ まずは新人戦の結果から（敬称略） ８００ｍ 岡野　２’１２”０２　大学初 １５００ｍ 岡野　４’１７”３４　自己新 山口　４’１７”４９ ３０００ｍ　 秋山　１０’３５”１８　自己新 ５０００ｍ 対校 吉村　１５’５８”４７ 阿賀　１５’３１”５６ ＯＰ 巌　１５’１１”７９ 東　１５’２１”４５ 城戸　１７’０９”７３ 黒島　１５’１０”８９ 嶋田　１５’３６”０２ 関口　１６’３０”７４ 日比　１５’２４”６２ 山口　１６’１８”４２ 新人戦お疲れ様でした！ 今回は１５００ｍと８００ｍの２種目に出場しました。 １５００ｍは最初から先頭についていくと決めていました。 それほど速くないペースでレースが進んだのもあり、１１００ｍまではついていけたんですが、京大の２人は鐘がなってからの切り替えとスピードのレベルが圧倒的なまでに違いました。心が「ポキーン！」と折られました。そこからゴールまでのまぁ遠いこと遠いこと。正直山口がすぐ後ろに来ているのに全く気づきませんでした。まぁラストに関してはそういう練習は復帰以降１度もしていないのでしょうがないというか想定通りというか。 てか、あのレースで山口は何がしたかったんですかね？ ８００ｍも行けるとこまでは最初から全力でいこうと決めていました。 ですが・・・開始５０ｍの時点で勝負はついていました。というか勝負にすらなっていませんでしたけどね(笑)それでも１周目は全力で走りました。周りの人はそう見えなかったかもしれませんけどね。あとはひたすら辛く苦しいだけのレースでした。 何年も長距離を続けてきましたが、スタートから１０秒やそこらで心がポッキリと折れたのは初めてでした。 とまぁこんな感じで今回の新人戦で僕の心はバッキバキになりましたとさ(笑) しかしどちらのレースも相手に臆せず攻めていくことができたので収穫はあったと思います。今回は僕１人だけ５０００ｍに出ることができなかったのでこの経験をいかに長い距離に生かしていけるか、それが大事だと思います。 んー後は仮幹部期間を終えての感想を少々。 まずは１回生のみなさん、新人戦のために練習時間を割いてまで練習して自分の専門外の種目にも出てくれて本当にありがとうございました。今回の仮幹部期間を終えてどう思ったか僕たち２回生に伝えてもらえれば嬉しいです。そういう機会をできれば設けたいと思ってます。 ２回生のみんなは本当にお疲れ様でした。試合当日も酷使無双状態だったと思います。しかしそれまでの取り組みの姿勢に少し「温度差」があるのが気になりましたが。 ３回生のみなさんは引っ張る側から少し離れて部を眺める機会だったと思います。仮幹部期間ではありましたが、完全に２回生に任せるのではなく、思った事があればその都度少し助言みたいなものがあってもよかったんではないかなぁと思いました。 なんつって 終わり あ、主務わりと忙しかったです。ハイ。 出口さんいろいろとありがとうございました。 次は僕の８００ｍをやたら楽しみにしていた山西さんで！ ロング日記１か月ぐらい書いてませんよね？

2012/11/03(土) 心のドキドキは恋かな？？ 今日はドキドキがいっぱいでした。 効果測定とか、塾の生徒の入試とかもういっぱい ありすぎてドキドキが止まりませんでした。 一番ドキドキしたのは今日阪大の文化祭真っ最中に 明日の調整で阪大の横を走ってたら阪大の門から とてもプリチーな女の子が出てきました。 テンション上がりました。けど彼氏いました。 つらいよ・・・ 最近僕は笑顔フェチだということに気づきました。 笑顔を振る舞ってくれる彼女募集中です！！！ 今日の出来事でした。 こんばんは。 狩り幹部のやまぐち、いやクソボウズです。 明日は新人戦です。 去年はもう走りこみすぎて2000までしか持たない くっそなレースしかできてなかったです・・・カナシ−。 明日のロングの正選の見所を書きます。 5000　吉村　阿賀 吉村くんは本当に最近ボク的には良い感じだと思います。 たぶんうまくいけばもう15分40台はいけるんじゃないかなと 思ってます。ガンバレよしむ！！！！ 阿賀はもう完全復活してると思います！ 周りはすごく強い人達ばっかりですが阿賀なら勝負できると 信じてます。阿賀丼緊張しないでね！！！！ 1500　岡野　くそぼうず 岡野は最近すごく調子いいです。 確実に去年のくそぼうずより速いです。 明日彼は800も走るので本当に怪我しないでほしいです。 たっちゃん仮幹部頑張ってくれてありがとう！！！ 糞坊主はやっと走れるようになって一ヶ月 出来るだけのことはやってやるぜよって感じです。 余裕があれば岡野くんに省エネできるような走り がしたいです！！！！！イケメンになりたいです！！ やっぱり国語能力が低すぎる・・・ まとめると明日は結構周りが強い人達ばっかりなので がんばるんばってことですね！！！！！ 明日は新人戦だ！！！！ 仮幹部として良いレースができたらいいながんばろっと！！！！ なので明日の日記は主務とＰ長してくれた おきゃのくんにしよ！！！ たっちゃん明日は一緒に1500がんばろうぞ！！！

2012/11/02(金) 寒 こんばんはだだだです 一番悪い顔してました。あれは載せないでおきましょうそのほうがみんな幸せです 前回の試走は雨とか時間の関係もあり、一区間しかみれませんでしたが、しっかり走るイメージはできました 最近はTTなどでも、本番のイメージをもちながら走るようにしています ぶっつけ本番よりも、ある程度どんな感じで走れるのかがわかっているほうが、より安定して力を出せますし 予選会も、その前の10000TTからイメージを修正できたことが結果につながったかなと思っています 10ｋｍTTもそういう意味で、個人的にはいい感じでした。 ちなみにまた数か月後にはあのコースでハーフがありますね あのコースでのハーフは次で5回目です そろそろ周回コース7周はあきました。 10ｋｍTTもあわせるとかれこれ40周はまわってます どっか他にいい場所はないもんなんですかねほんと 明後日は新人戦。2回生にとっては初めて自分たちで戦う対抗戦になります。しげはらも言ってましたが、なりより取りこぼしのないように、そしてその上で（メンバー争いという意味も含め）プラス点をとっていけるよう頑張ってください 岡野はケガしないようにね 駅伝としてもみなさんここの5000おｐが最後の試合になると思うので、結果も意識してほかのチームに勢いを見せつけてやりましょう！ 以上 つぎは仮幹部やまぐちくん

2012/11/01(木) 今日は寿司の日！ 皆さん知ってましたか？ ちなみに今日某回転寿司屋に行くと大トロを一貫無料で貰えたっていう・・・ 僕はしっかり行ってきました、一人で まあいいとして 日曜日は新人戦です。 得点分析を見ると・・・男子は非常に厳しい状況ですね 得点分析で記録だけ見ると、勝てないとかレベルが違いすぎるって感じる種目もあるかと思いますが、あくまでそれは自己記録であってその記録で勝負するわけではないんで試合前から記録にとらわれることなく頑張ってください！ 個人的には800mに期待www 僕も5000m頑張ります!!! 駅伝前の最後の実戦になる人が多いと思うんでここでまた結果出して、チームにも他大学にもロングの勢いを見せつけてやりやしょう！ 次、この前の試走で一番悪い顔してた人 あの写真もアップしてほしいなww

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