金子RC 練習記録
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最新の絵日記ダイジェスト
2009/07/03
軽めに!
2009/07/02
ジメジメ
2009/07/01
7月か
2009/06/30
スリラー
2009/06/29
膝痛
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2009
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2008
年
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月
2009/07/03(金)
軽めに!
okuda 昼5k,夕練1,000mX3本 7月5日は府中陸上選手権(1,500mに参加予定)なので刺激を入れる感じ、リラックスして走りました。目標は5分切りですが切れる感じがしません。(定期練習はお休みします)
2009/07/02(木)
ジメジメ
naga 5km 水の中にいるよう。北軽井沢のハガキ着きました。
ウル若ちゃん 早朝4:37霧雨ラン 11.8km
もりっこ☆
エアロビとヨガ教室
最近、ランニングと同じぐらい、はまっていますね
ヨガは、柔軟性が大切で体の堅い私は、大変です
少しは故障防止になるかな〜?
2009/07/01(水)
7月か
naga 7km+〆 朝+〆は、忘れ物を取りにダッシュ、駅では汗ひかず。物忘れも多くなりました。
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