K&H DIARY
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2021/01/11(月)
また肉三昧
夜、某カポ（♂♂）と肉三昧
さすが男子、飲むわ飲むわ、食べるわ！
今日も美味しかった、、
牛肉はタンパク質、筋肉には良い模様
最近筋トレに目覚めたケロが一言
「筋肉は嘘つかない」、、、
ちょいと、あなた馬鹿にしてたわよね、その言葉！
でも私も頑張ろ、明日はパーソナルトレーニングのお試し
2021/01/10(日)
勘違い
3連休中日
映画を観てきたというお客様
キングコングのプペル、、、？？？何じゃ？そら。
「キングコングてあのゴリラの？」
、、、失笑、お笑いのキングコングやて。
泣ける映画だそうな、、私の頭にはウッホウッホしか
浮かばない、、
2021/01/09(土)
昨年とは違う冬
昨年は暖冬でした。
店のエアコン壊れても電気ストーブで凌げた冬
今年は厳冬、コロナもあるけどこの悪天候ではね
頑張ってジムは行ってますよ
早く暖かくならんかなー
福岡もコロナ感染者増えてます
もう、緊急事態宣言出してほしいくらい
どうにか耐え凌ぐので宜しくお願いしたいですわ
2021/01/07(木)
雪ー！
予報通り雪、雪、雪
午前中からのリトモス、メガダンス新曲
この悪天候の中定員いっぱい。
第一発目、張り切りました！
雪、積もりましたね。慣れない私達は
まあ、力入れて歩きましたねー、つるりんと
滑りそうになり怖かったわよ
一都三県に緊急事態宣言出されました。
福岡も感染者最多更新しました。
どうなる？これから、、
寒いけど何か楽しい写メ ↓
2021/01/05(火)
レッスン初め
今日はZUMBAとダンスエアロ
年末ぶりのレッスンできつかったー
みんな待ちわびていたのか満員御礼！
少しマシンで筋トレ（みたいなもの）とストレッチ
今年は毎日少しでも筋トレします！と、誓ったので守ります。
昨日ビデオで（孤独のグルメ）観たので
明日はカツ丼！宣言していたので宣言通りカツ丼と
それでも沢山揚げたのでトンカツ、、カロリー過多
ZUMBAイントラさんが6k痩せたと言うので聞いたら
タンパク質を摂る&筋トレ&炭水化物制限とか、、
ストイックやもんねー、私も無理せず
体重より体型、頑張ります
今年の福引
恵比寿だるま
↓
2021/01/04(月)
ジム初め
と言っても今日までは特別営業日なんで
お風呂だけ。でもやはりサウナは気持ち良い
明日からレッスン初め、ZUMBAとダンスエアロ
新しい靴履いて頑張ります。
おみくじ二人ともが大吉
共通して書かれてるのが目上の方からの助けがあると
しかし、、私達より目上の方て、、いる？
あまりいないよね、、、誰でも良いです（笑）
ケロ、実家の母上から電話
コロナ渦でなかなか会えず、、
「あんたいくつになったのね？」と聞かれたみたいで
ケロ「58になったよ」、、
少し羨ましい、私にはもう二度と出来ない会話
元気で長生きして欲しいですね。
2021/01/03(日)
十日えびす神社参詣
今年はコロナのため8−11日の正月大祭
以外に1月中は参詣できるそうで
密を避ける為、今日参拝して来ました。
少し並んだものの無事に
コロナ終息、健康祈願、商売繁盛を祈願できました。
福引は今年は私の番、恵比寿だるまが当たり
おみくじは二人ともが「大吉」やったね！
今年は通常に少しでも戻れるような年になれば
良いな。
夜はカニ鍋、、カニで満腹とかシアワセ過ぎる
2021/01/02(土)
だらだら三が日に二日目
起きたら15時！ビックリ！
昨夜も飲み食べ過ぎでした。
今日は久しぶりにスーパー銭湯に行きました。
垢すりも久しぶり！私には珍しく垢がボロボロ
「がんばり屋さんだから凝ってるね」と、言われ
今年の目標決めた！
自分メンテナンスをシッカリする。
ダンスで動くばかりで無く整体やリラクゼーション、
マッサージ、家でできるストレッチ頑張る
足の筋肉付けるのと筋トレ少々
あとは美優の16歳の誕生日をお祝いして
あげる事、これ今年の目標！
2021/01/01(金)
謹賀新年
新年明けましておめでとうございます。
今年も皆様にとりまして健康で幸せな年でありますように。
少しでも日常に戻れば良いですね
元旦、午後2時過ぎに起きてそれから一歩も外に出ず
ダラダラ食べ飲みするのみ
3ワンズに囲まれ静かな元旦です。
今年は年女、還暦です。益々元気で楽しい日々を
送れたら良いな
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