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2021/01/05(火)
レッスン初め
今日はZUMBAとダンスエアロ
年末ぶりのレッスンできつかったー
みんな待ちわびていたのか満員御礼！
少しマシンで筋トレ（みたいなもの）とストレッチ
今年は毎日少しでも筋トレします！と、誓ったので守ります。
昨日ビデオで（孤独のグルメ）観たので
明日はカツ丼！宣言していたので宣言通りカツ丼と
それでも沢山揚げたのでトンカツ、、カロリー過多
ZUMBAイントラさんが6k痩せたと言うので聞いたら
タンパク質を摂る&筋トレ&炭水化物制限とか、、
ストイックやもんねー、私も無理せず
体重より体型、頑張ります
今年の福引
恵比寿だるま
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