K&H DIARY
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月
2020/01/30(木)
ハード木曜日からの、、、
冬らしくないぐずついた雨の日々
12時からのダンスレッスン3本建て
あー！楽しかった！
食べすぎてるせいか体重が最低の時より2キロ増えて
嬉しいけどこれ以上はね、、、
マルチビタミンのおかげか脚の脱力感が
前ほど無いのはとても嬉しい、もう少しかな
からの夕方より県外のお客様とご同伴いただき
満腹！有難うございました。
雨の中別の県外のお客様もこられ
いつメン様も一緒にもう笑いすぎて死にそうでした。
県外のお客様、クリスマスイブに福岡に
来られたけど＠が休みでリベンジで本日
とてもとても楽しまれたようで私達も楽しかったデス
2020/01/28(火)
今日は
やっと冬らしいさぶーい日々になりました。
今日は私達が出会って丸18年の日です。
18年！あっという間、まだなのかもうなのか
よく分からんけど、、、
いろーんな事が有りましたけどこれからも変わらず
ずっとやって行くつもりです、生ぬるい目で見守ってね
昼からZUMBAとダンスエアロ、お風呂サウナはゆっくり
夕方より某方々と食事
お腹いっぱい、シアワセいっぱい、良い日でした。
刺盛り、穴子の白焼き、だし巻き卵
かなとふぐの唐揚げ、明太パスタ
↓
2020/01/27(月)
雨のお休み
昨日（と言うより今朝4時まで）飲み過ぎて睡眠不足なのに
予約入れてた11時からの【よかドック】
バリバリお酒残ってるし、、だけどありのままによね
内臓のエコーも撮りました、肝臓に小さな嚢胞があるけど
無視しても良いレベル（去年も）
からの花粉症対策予防注射、また来週も
これで今年の春の苦しみから逃れられるといいな
夕方からマークイズ、二回目
服とかはあまり見ないので食品見ました
あんず豚のお店で肉を買いだめ、きれいなミノもGET
しかし、お目当てのわんこのおやつ売り切れて無いやん
しかし雨よく降るなー！変な冬
2020/01/25(土)
みな来るNight
本日はお足元の悪い中沢山の方々に
お集まりいただき有難うございました。
いつメンさん、県外から国外から
楽しい時間はあっという間！
お友達できました？
さあ、もう2月だよ
15日はMix Event
シトラス！お楽しみに！
2020/01/23(木)
今日は
暖かい日でしたね、1月とは思えない。
ハード木曜日、前に脚の脱力感半端なく
病院でMRIまで撮りましたのに異状なし
からのマルチビタミン呑むようになり
最近、少し前より良いように感じます
前がゼロとしたら今は2くらい、、、
気長に頑張ります
今日、ジムではいただきものオンパレード
豆腐よう、ベルギー産チョコクリスピー
シートパック、ブレスレットを4本
人気やな、うちら、ありがたいことです
今日出て来た白たびにゃんこ
↓
2020/01/21(火)
ダンス三昧
北天神にてダンスエアロからのゆっくりお風呂
サウナ入って夕方早めに夕飯
夜、19時から代行のWイントラさんのメガダンスに出る為
早めに食べたのがカレー、焼きそば、フカヒレスープ
（インスタントのお安いの）
めちゃくちゃお腹いっぱい
19時からメガダンスして21時からのZUMBAまで時間あるので
フローヨガと言うのに入りましたら
まあ、腿、ふくらはぎ、足指攣る攣る死ぬかと思いました。
動かしていないとこが色々あるんやな
ZUMBAまで入り充実の1日でした、
帰ってからもヤゲン、ラーメン、ローソン半額の牛焼き肉丼食べたしね
あー満足、明日からまた頑張る！
さて、週末は【みな来るNight】お待ちしてます。
みな来るよー！
うちの3ワンズ、お洋服可愛いでそ？
↓
2020/01/20(月)
休み
夕方よりジム仲間と新年会
食べ飲み放題、2時間（もちろん写メは無し）
いやー食べた飲んだ喋った笑った
ストレス解消
からの2次会、カラオケやけど歌わず喋る
明日もダンス三昧
マンション下で猫餌待ち
2020/01/19(日)
ひゃほーい
週末、楽しかったね！
県外から外国からお初の方々有難うございました。
気分アゲアゲのいただきましたの
ミラノコレクション2020
これ2016年以来2個目
最初のは台湾のお友達にいただいたの
今回お誕生日にといただきました
こりゃ気分あがる、上がらん訳無い
ありがとさげもした！
2020/01/18(土)
昨日見たもの
店からの帰り、、、明らかに見るからに典型的
酔っ払いな若い女子発見！いわゆる千鳥足
♪3歩進んで２歩下がるー♪
普通入らんやろ的な敷地に入る
上手い！よろよろボックスステップ！
斜めにふらふら左右ゆらゆら
直線的に歩けばたぶんとっくに家に帰り着いてるはず、、
大丈夫ですかー！？
酔いすぎ注意やね！
ケロ自分を見てるようだと苦笑い
2020/01/17(金)
金曜日は
毎週、六本松での17時までの鬼のエアロ
今日も自己嫌悪、落ちまくり、、、
終わりが遅いので必然的に帰りも遅い
のでいつも金曜日はうどんかラーメンか
カレーか？みたいに10分以内で出来る
食事になります、もしくは前日の残り物
なんせ帰り着く時間がいつもの食べ始めの
時間だもんで焦る焦る
で、今日は以前宮崎のお客様にお土産で
いただいたコレ！
しかし、これひと袋に唐辛子が2袋
2人で4袋、、しかし実際に使ったのは
2人で1袋、しかも使い切れない
鬼のように辛い麺なのね、、無理です。
美味しかった！麺のあとの雑炊も！
すぐお腹空くやろなー
1月絵日記の続き
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