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2019/11/01(金)
今日から11月
カレンダー薄くなりました、あと今年も2ヶ月
早いもんだ！
久しぶり豚汁作りました、丼に2杯おかわり
あー！シアワセ過ぎる！
今日六本松にてリトモスとレギュラーエアロ
またお二方に「足が細いね」と言われ
今までの経緯話すも力が入らないとか諸々
自分しかわからんからねー
で、ジムにある体組計測りました
人生初くらいな（やせ）体型
やはり筋肉量少なすぎ、体脂肪率が昔に比べ
15%以上減ったのは嬉しいけど
なんと！基礎代謝が967しかない、、、
1000無いなんて、、
二人して筋肉量増やす、基礎代謝上げる方法を
模索するつもりです。
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