K&H DIARY
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2019/10/30(水)
何でかな？
今日は14:45からのやさしいエアロ
銀行の両替、銀行混みすぎて間に合わず、、、
15:25からのレギュラーエアロに出ました
最近、六本松から来ている年配のおば様に
ジム入り口で偶然にお会いしたら
「今日、お見えにならないからどうしようかと
思っていたけど会えて良かった！
お口汚しにお二人にこれを、、、」
と"世にもおいしい大人のチョコブラウニー"
いただきました。
有り難うございました、またうちらのファン増えた？
私達、多分ジムの中で一番誰にも挨拶するし
話しかけられるし色々いただくし
ありがたい事です！
2019/10/29(火)
今日も休み
12時からの代行メガダンス張り切って踊って来ました！
からのダンスエアロ、今月病院などで休んだりしたので
今日含め2回しか出来ず、、、
夕方から天神へ、、やす火曜市、安い！
今日は昨日COSTCOで買った豚バラでサムギョプサル
はちきれそうなくらい食べました。
やす火曜市で他にお刺身やら巻き寿司なんかも
買ってしまってそれも食べてもんだから
ヤバいくらいのお腹の出方、、、
大好きなきなこおはぎも買ったのでそれも平らげ
まるで臨月、、、
部屋中、豚臭いので忘れずにファブリーズシュパッ！
さあ、もう10月も終わりますね、早いね
2019/10/28(月)
休み
昼間は暑いですね
昼から買い物三昧、、と言ってもCOSTCOとIKEAからの
お決まりルミエール
おかげて冷凍庫満タン、肉や野菜、鮭、洗剤
調味料類、ジプロックやら乾電池、歯ブラシ沢山
もーシアワセ
買ってきた物を冷凍したり様々な場所にしまうのに
時間かかるけどそれもシアワセね
それにしてもルミエールは安いわ心底思う
近くに欲しい！
今日昭和6年生まれの亡父の誕生日
幾つ？私には50代の父の顔しかわからんし
年老いた顔は想像出来ない
老後を見るのも大変やけど年を重ねる親を
見れるシアワセも味わいたかったな（半分味わったけど）
2019/10/27(日)
Halloween Lesson
ジム六本松にてHalloween仕様のLesson
ケロはタキシード仮面、私はセーラームーン
色んな仮装の方々、この時期楽しいね
少し踊りにくいけどたまの仮装満喫
リトモスとZUMBAのイントラさんに薔薇の花束プレゼント
喜んでくれてハッピー
タキシード仮面&セーラームーン&ジャスミン姫
2019/10/26(土)
土曜日
土曜日、沢山の方々にご来店いただき
有り難うございました。
県外から外国から年齢も様々
楽しい土曜日でした。
杏ちゃん人気者、皆様可愛がってくださり
感謝です、杏ちゃんに会いに来てね
たちまち大好きになるよ
明日はジムでHalloween仕様の
レッスン、さて！？何の仮装するのかな？
お楽しみに、、（誰も楽しみにしてないか、、）
葡萄、、今年は当たり年
ハズレありません
2019/10/24(木)
ハード木曜日
12:00からのリトモスに始まるハード木曜日
今日から筋トレ（脚のね）始めました。
ぼちぼちやろうと思います。
雨だったので歩いてジムへは行きましたが
帰り道、傘を持たない小学校低学年くらいの
女の子が頭に布袋をかぶり歩いて
帰ってました。
時間も17時近くで他に誰も小学生はいないし
学童保育かな？しかし！
？？？朝の登校の時には既に降っていたはずだから
傘が無いわけないけど、、
盗られたのかな？そしたら先生に言うよね
とかケロと話しながら交差点で
信号待ちしていたら
その女の子いきなり大きな声で
♪ハイサイおじさんハイサイおじさん
○△※&#§☆ ♪
繰り返し大きな声で歌ってました！
シブい！
2019/10/23(水)
日本一
やったね！ホークス
日本シリーズで4連勝で日本一
素晴らしい！
福岡に元気と希望とSALEを有り難う
私はSALE興味ないけど、、、
VIVA!下剋上！
吉井の白壁の街並みの中で懐かしい
昔の実家のお台所、石の流しでした
おばあちゃんちがかまど有りで懐かしい
2019/10/22(火)
バスツアー
良い天気！
今日は天皇陛下の即位礼正殿の儀という大変おめでたい日に
町内会のバスツアー、朝倉の松末地区、一昨年の豪雨の
被災地です、松末小学校の水害の爪痕を目の当たりにし
未だにショベルカーが色んなところで作業してる
復興半ばの場面を見ると胸が痛くなりました。
未だに不明者がお二人もいらっしゃるそうで、、
一昨年の被災地さえ完全復旧の道半ばなのに
先日の関東、東北の被災地の方々はこれから戦いが
始まります、どうか負けずにがんばって欲しい
からのキリンビアファームでBBQ
祝日だし天気良いしで沢山の方々が来られてました
コスモスが満開、癒やされた
からの日本シリーズ3戦目
今日もいただき！
松末小学校の天井に残された被害の爪痕
↓
2019/10/21(月)
休み
午後から神経内科へ検索結果聞きに行きました。
前日に医療に詳しいお客様から「多分ですねー
老化なんでは、、、」や、は、り、、
しかし、こんな急に来る？
来るらしい、急に、、、
案の定医師から「どっこも悪いとこ無いんだよね」
予想してました、、、確かに筋力の衰えの自覚あるし
と思うけどMRIも綺麗なたーくさん詰まった脳みそで
頚椎も異常無し、血液検査も異常に多い善玉コレステロールの量に
先生ビックリ
要するに飲み過ぎ、過度な運動は避けるみたいな
事を注意するようにと、あと水分、ビタミンを多く
色々な方々にご心配おかけして申し訳ありませんでした
とりあえずホッとしたところで夜はジムの方と
外食、いつものごとく喋る、食べる
私は飲むは控えました。
さあ、明日は町内会のバスツアー！楽しみ！
2019/10/20(日)
またまた楽しい週末
日曜日、またまた楽しい週末でした。
明日は休みなんでテンション高いです！
夕方、綺麗な鮮やかな夕焼け
しかし、これは台風の前の予兆らしい
台風20号またまた関東を狙っているみたい
あまり悪さをしないで貰いたい
日本シリーズハラハラしましたが
ホークス2連勝！
日本一に夢をかけて、さあ、頑張る！
10月絵日記の続き
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