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2018/10/16(火)
先週に引き続き
ホットデトックスヨガに出ました。
やはり体幹ないわ、身体硬いわ、特に肩甲骨周り
汗はばりばりかきましたが、、暫く続けます。
昨日の休み自宅でサムギョプサルしたので
家中豚臭い、、美味しかったし野菜も肉もたんまり
食べたのでばりばり色んなもの沢山排出できました！
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