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2017/09/19(火)
ストレス溜まるけど
六本松のMイントラさんのレギュラーエアロ、
毎回ストレス溜まるけど着実に体重は減ります、
ストレッチに時間かけて真剣にさせてくれるから
足の後ろ側かなーり痛い、ストレッチ大事！
夜まさかのワイン祭り、有難うございます。
昔話ができるのは嬉しく有り難いことですね。
知らず知らずに私達健康に良いことしたり
食べたりしてるみたい。
最近よく健康に関するテレビ番組観てますが
鮭、コーヒー、納豆、キムチ、豚肉、ワイン
ヨーグルトなどなど自然に摂ってますね。
あ、カラオケやら運動やらも、、、（含むポケモンによる徘徊）
素晴らしい、健康で長生き！
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