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2014/05/20(火)
デトックス効果？
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今日も雨の中徒歩でジムへ。
本日は15:30からの有料レッスンホットピラティス受講の日。
まず先にお風呂に入り上がってから体重測定。
ぬわんと昨日腹がはち切れんばかりに食べまくったのに
最低体重を200g更新。
きっとこれは昨日のよもぎ蒸しデトックスのおかげだな、
ケロも太ってなかったし。
ホクホクしながらホットピラティスへ。
今日雨のためか私とケロと二人でした。
Kイントラ、優しい笑顔を浮かべ「燃えるようなレッスン
しましょうね〜」
「燃え尽きます！」と怯える私。
kイントラは東京銀座でもピラティスを教えてるらしく
セレブなマダムに1時間6000円とかで教える内容を
たった300円でレッスンしてくださいました、
スタジオもいい具合に蒸され汗が出る出る、
腹筋全く無い2人に苦笑いしながらも優しくポーズや
呼吸法を教えてくれるkイントラ、有難う。
おかげでピラティス後の体重更に更に減り
2012年４月から5.5k減。
食べたいの食べるしアルコールも飲むし痩せようと
必死になってた2年前からするとありがたいことに
自然に減って行きます、この体重30代の時以来^_^
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