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2011/01/26(水)
今週は・・・
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さぼり気味だったスポーツクラブにまじめに通ってますが。
今日初体験だった「グループライド」
10名くらいでインストラクターの元でエアロバイクを
漕ぎ続けるんですが・・・
付加かけたりなんたりできついのなんの・・・
終わった時にはへろへろで長い長い30分に感じました。
インストラクターのT先生「火曜日は1時間のレッスンですよ、
ぜひお待ちしてます」
・・・・・・死んでしまうがな・・・・
血圧下がり〜の生あくび止まらんし・・・・
こりごりですが1時間のグループライドでは
600〜700キロカロリー消費するらしく
年配のおばちゃんも頑張って参加してるから
やってみようかな・・・きついかな・・・・
(気分次第 H)
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