K&H　DIARY

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	2010/05/15(土) へるすぃ～

大体我が家の食事はこんな感じで・・・・

よそんちの夕食なんて興味無いかもだけど

結構へるすぃ～と思いませんか？

1時間以内でこれを作るわたすは天才？？？

今旬ですね、お豆たち。

豆は体にいいし、パワーを与えてくれる食べ物らしいですよ。

まめまめしく動くにも沢山食べましょう！！！

↓
↓

ピース＆じゃこご飯、大根葉＆豆腐＆しめじの味噌汁、

ソラマメのバター炒め、きんぴらごぼう、揚げだしナス、

古漬けと豚肉の卵とじ。

	2010/05/14(金) ばれり～な？

そういえば昨日の筋ヨガで

「手だけバレリーナみたいですねぇ。素敵です！」と言われたわたす。

今日はエアロビの後に

BOSUという半円形の軟らかい物体に乗ってバランス取る

レッスンに初参加。

腰かけてふんぞり返ってバランス取る時に

後ろにでんぐり返ってしまって

皆さんの失笑をいただき

中でもケロ肩震わせて笑ってた（怒）

ま、腹筋全く無いですけど何か？

（腿がこわってます H)

戦士のポーズ発展版
↓

	2010/05/13(木) ・・・・・鈍感・・・・・？？？

半年間私のルームソックスの中に入ってた物体。「普通気づくやろ？」とケロは言うが気づいてるならとっくに取ってるって！（開き直り）気づいたの洗濯干してたケロやし・・・・・（痛くなかったもん H)

	2010/05/12(水) 筋ヨガ～

久しぶりの筋ヨガまぢできつい・・・

足やお腹に力の無いあたくしは特に「戦士のポーズ」なるもの

で足は攣りお腹プルプル。

運動不足のせいか体重が今最大に増えてて

本当は切羽詰まらないといかん状況なのに

ケロが店から帰る時久しぶりに巧いこと言った！

【豆腐のように軟らかい意志、石のように硬い食欲】

まさしく！

（体動きません H)

	2010/05/11(火) 女子高生応援デー

てことで本日のヤフードームはピンクユニフォーム一色！試合は負けたけどね。あ～あ、ピンクリボンユニフォーム欲しかったなぁ。女子高生の人もそうでない人もおっさんもおじいさんあばあさんも皆着てたしなぁきらクマ観ました。（さすがに並んで写真は・・・撮りたかった H)

	2010/05/08(土) 幸せます。

私たちはテレビの「ケンミンショー」が大好きでよく見るのだけど

実に日本全国、色んな風習や食べ物言葉などかなりな

カルチャーショックを受けてます。

先日観たのが一般的に「○○していただけると助かります」という

他人に対して丁寧に頼むことを

島根では「○○していただけると喜びます」というのを

聞いてえぇぇぇぇえええええ～～～～て感じだったら

同じことを山口では

「○○していただけると幸せます」と言うらしい。

たまたま来てた山口出身のＫちゃんに聞いたところ普通に

「あ、幸せますて言いますよ」と言う。

確認作業終了！

マイブームになりそう！

流行らそうかな～

（使っていただけると幸せます！　Ｈ）

	2010/05/07(金) 頭の中かけめぐる♪

CM　SONGで耳について離れない、ついつい口ずさんでしまう、

てのがこの2曲！

♪ばぁちゃんの口癖、うがい、手洗い、にんにく卵黄、

うがい、手洗い、にんにく卵黄、あぁ～ばあちゃんの言うとおり

あぁ～ばぁちゃんにゃかなわない♪

それと

♪低燃費、低燃費、低燃費っぴっぴ～♪

だめだ・・・・

チャリ漕いでても、サウナにいても、フライパン振ってても

この歌が頭をぐるぐる♪

あぁ～ばぁちゃんにゃかなわない♪

（私は香酢 H)

日本１ガチャピンスリッパが似合うケロ
↓

	2010/05/06(木) やっとやっとの。

連勤明けのやっとやっとのお休みです～

マッサージ行って母の日の買い物をしに天神にチャリで出て

まっつぐ某温泉に参りました。

お腹ぺこぺこだったんでまずは腹ごしらえということで

大盛りとろろそば、肉豆腐、唐揚げ、揚げたこ焼き、

おにぎり2個を完食。

それからサウナに2時間以上出たり入ったりで

蒸されたせいか垢が出るので垢すりも奮発。

おかげでつるぴかになりました。

午前1時クリームソーダとヨーグルトシェイクを平らげ

何を血迷ったか帰ってから明け方5時半まで

飲み食いして休みの夜は更けていくのでした。

明日、エアロビする気ないぞ・・・全く・・・・

もういい、今週まで・・・・・

（体ぼろぼろ　Ｈ）

	2010/05/05(水) 連勤最終日・・・

やっとここまで来ました！

よく体がもったなぁと我ながら感心。

普段は自炊率１００％だけどもう今日くらいはいいやろ！

てな感じで近所にできたばかりの

「280円ラーメン」を食べそのままチャリで

いつも行く赤坂の回るすし屋に行き二人で10皿平らげ

（大した量じゃないわね）

それでも一人頭１０００円という驚異の金額！

てかラーメンとお寿司はしごするかって？

するわよ！うちらだもん！

気持ち悪いって言っていいわよ～～～

（満腹、満足 H)

	2010/05/04(火) Hibi-Dancin' 盛況！

お天気にも恵まれ街はどんたく一色だったようですが、

＠はHibi-Dancin'に集う素敵な女子一色でした。

賑わいましたね～

楽しんでいただけましたか？

連休も明日まで、いい思い出になったでしょうか？

さてさて、連勤も明日まで・・・・

もう腰や足が悲鳴上げてる「きゃあああああああ～～～」てね。

頑張るど！

（８１名の方々ありがとうございました　H)

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