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2009/11/18(水)
まっするまっする・・
今日昨年入会以来2度目の「筋ヨガ」のレッスンに
入りました。
このレッスンのインストラクターはたぶん、いや間違いなく
組合の男性の方だと思うんですが
いやぁ、筋肉もりもり、その筋の方々にもてそうなお方です。
左耳にダイヤのピアスをぴかっと光らせ
「はい、下腹から〜お尻ぃい、肛門、できれば陰部まで
力を入れて〜〜〜〜」て・・・わからん、
どうやって力入れるんや？？？？？
でも1時間ゆっくりした動きだけど結構呼吸も大事だし
どこにどう力入れるかとか教えてくれるし
その後のサウナの汗のかきかたが違うからね、
来週から続けてみようかにゃ？
（明日こわるかも？ H)
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