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2014/08/28(木)
体幹トレーニング
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更新遅れました。 どうも、ゆきのです(^^)/
初めてイベントの演技を考えて、楽しかったですが難しかったです(*_*) 次のイベントこそ晴れバージョンの演技を披露して お客さんにももっと楽しんでもらえたらいいなと思います!!
さて、最近の練習では 一年生がトスデビューしたり、 オールザウェイアップエクステンションしたり、 2−2−1したり、…成長が目覚ましいです! とっても嬉しいです(^o^)丿 みんなで2−2−3に向けてじみ練も始めて、 新しいことに挑戦できて楽しいです♪
そして、今日はアスレチックトレーナー部さん主催の 体幹トレーニング講座に参加してきました! 今回は二回目なんですが、…きつかったです(笑) しかし、ためになりました! 私は体幹の弱さを実感し、筋肉がこれ以上ムキムキにならないように 体幹を使ってチアをできるように頑張りたいと思いました! 家でも肩の体操と体幹、頑張ります!!
次はくれはです〜 元気ですか〜?(^◇^)笑
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