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2014/03/03(月)
三連部三日目(・ω<)
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トレーナーゆうやに指導してもらってケツ筋強化頑張ります!奈緒美です(^O^)
三連部の3日目が終わりました!日曜錬が入るとほんと部活充です(・∀・)
さらに今週は５．６日合宿、８．９日クラスⅠ・ワンデーとチア充な週間です★
アップははじめにストレッチを兼ねた筋トレをはじめにやってみました!!
アップ終わり頃にはゆりか先輩が来てくださいました＼(^o^)／
今日は、２ハイ系に時間を多く割いて練習できました!!!
合宿に向けて、マットなしでできるように意識して、マット付けてやりました!
この３日で、最初よりは安定してきたと思います!
パートナースタンツでは、卒業演技に実際やる技を、個々では挑戦していって成長できています!
だけど連続でやるとなると道のりはまだありますが、
それぞれの技をしっかり決めて、ただつなげるだけじゃなく魅せるスタンツにしていきたいです！
ダンスはやっと形が見えてきたので、合宿ではよりシンクロ性のあるダンスにするための練習をしていきたいです(^o^)
チア班タイムはサイドライン・チアを隊形、側転、スタンツ含めやりました!繋げると隊形移動の汚さも分かるし、体力的にもきつかったです笑
常に北信越の規定を頭に置き頑張りたいです。
上に書いてありますが次回の練習はキゴ山で合宿です(*^_^*)
筋肉痛とかで２日目は特に大変だと思いますが実りのある充実した練習にしたいと思います!!!
次は合宿後にエジンバラに行くまおちんです(・ω<)
こないだ間違えてジンバブエって言ってごめんなさい^^;笑
合宿の日記お願いします～♪
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