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不調
日記を見てくれている人＆見てくれてない人（笑）、両方ともにご無沙汰しておりますm(_ _)m
仕事は忙しいですがなんとか無事やっておりますです。
さて
昨年夏にタバコをやめて、すでに６ヶ月が経過しました。
６３ｋｇだった体重が今月７５ｋｇを突破！ここまでくると動くのさえ面倒になります。
特にしゃがんだ時（例：う●ちする時）なんかちょっと苦しく呼吸も荒くなります。
やれやれ・・・
このまま夏が来ると超みっともない事になるんで最近になって有酸素運動をはじめました。
毎日約８キロのジョギングですが、さすがに１時間近く走るとこの寒さでも汗びっしょりです。
頬と脇腹についた贅肉を落とすまでは頑張りまっす！
で、久々に行った方座浦の水温は１２度台、なんとか釣れましたがかなりキビシー状況です。
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